TECNOLOGO EN NEGOCIACION INTERNACIONAL

FICHA: 1749924

EVIDENCIA 2: HERRAMIENTAS BÁSICAS EN LOS RIESGOS OCUPACIONALES

PRESENTADO POR:
SAIR ANTONIO UBARNES APARICIO

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE – SENA

MONTERIA, CORDOBA
 Evidencia 2: Herramientas básicas

en los riesgos ocupacionales

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar las
medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los cambios
ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la generación de hábitos
saludables, con el fin de garantizar la prevención de riesgos ocupacionales.

Realizar actividad física es una necesidad de todos, pero la realización de un deporte

es una elección. Las empresas pueden tener un gran impacto en la práctica de la
actividad física realizando acciones simples, incluyentes y divertidas que prevengan
los riesgos ergonómicos y contribuyendo con esto a la salud física y mental del
talento humano de cualquier organización.

Por lo anterior, para el desarrollo de esta evidencia es importante que conozca y

analice previamente el material de formación denominado Técnicas de cultura
física, además del siguiente material complementario:

 Batería de test de aptitud física del departamento de educación física.

 Pruebas (tests) de valoración de la condición física.

 Programa de pausas activas y de bienestar ocupacional de los empleados.

Posterior a estas lecturas, seleccione dos (2) de las personas con las que trabaja
diariamente y para cada una de ellas desarrolle lo siguiente:

1. Diligencie la ficha antropométrica y el test físico que se encuentran en el

documento adjunto a la evidencia descargable.

2. Al final de cada una de las fichas, describa el procedimiento paso a paso que
realizó para el cálculo de cada uno de los ítems planteados allí.

3. En el mismo documento realice:

El análisis de los resultados de la ficha antropométrica y del test físico, tomando como
referencia los indicadores que muestran las tablas de los dos primeros materiales
complementarios ya mencionados en esta evidencia.
 Escriba las conclusiones de los resultados obtenidos para cada una de las personas
seleccionadas.

Desarrollo de la actividad

Procedimiento:

Para la toma de las medidas la persona está de pie, con el cuerpo erguido con los
brazos en reposo.

Para la estatura la persona debe estar totalmente erguida y se mide desde la parte más
alta de la cabeza hasta la planta del pie

Para el peso se toma mediante una balanza de pie previamente calibrada esta medida
es dada en Kg.

Para el índice de masa corporal se divide el peso entre la estatura al cuadrado

Para el perímetro del cráneo se mide con una cinta métrica en el contorno de la cabeza
más ancha, por encima de las orejas

En el perímetro torácico se pasa la cinta métrica debajo de las axilas y en vértice al

pecho sin aplastar, con los brazos en estado de reposo

Perímetro de bíceps se ubica la media distancia entre el hombro y el codo, se toma la

medida alrededor de cada brazo

Diámetro biacromial se mide en la espalda cerca de los hombros, del hueso acromal
derecho al izquierdo

Perímetro de cintura se mide con una cinta métrica alrededor del ombligo

Longitud extremidades superiores se mide cada brazo desde del nacimiento del brazo
hasta la muñeca
Perímetro del muslo se mide el contorno del muslo en su punto medio con la pierna
flexionada en un Angulo de 90 grados

Perímetro de pantorrilla se pasa la cinta métrica alrededor de la pantorrilla, las piernas

deben estar ligeramente separadas y el preso corporal distribuido equitativamente en
ambas

Longitud extremidades inferiores se mide por cada lado desde la altura del ombligo
hasta el tobillo de cada extremidad

Persona 1:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Rosmery Bohorquez
Fecha de nacimiento 23 agosto 1987
Estatura: Peso: 65 Edad: 31
Grado: Tipo de sangre: 0+ Tel: 1.63
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 24.46
I.M.C
Perímetro del cráneo 58
Normal 78
Perímetro torácico
Inspiración 82
Derecho Nor. cont. 22
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. cont. 22
Diámetro biacromial 32
Perímetro de cintura 69
Derecha 59
Log. ext. Superiores
Izquierda 59
Derecho 51
Perímetro del muslo
Izquierdo 51
Derecha 31
Perímetro pantorrilla
Izquierda 31
Derecha 95
Log. ext. Inferiores
Izquierda 95
 Derecho 8
Altura del pie
Izquierdo 8

Test físico

Datos personales
Nombre: Rosmery Bohorquez
Fecha de nacimiento: 23 Mayo 1981
Estatura: Peso: Edad: 31
Tipo de sangre: o+ Tel: na
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 12 12
Flexión de piernas 22 20
Abdominales 1m. 12 12
Lumbares 1m. 14 16
Agilidad 9.8 9.7
Salto largo sin impulso 205 cm 198 cm
Lanz. balón medicinal 7.50 8.50
Velocidad 50 metros 11.60 11.36
Test del escalón 50 ppm 60 ppm
Test de Cooper 2199 2200

Análisis de los resultados:

En cuanto al índice de masa corporal y las principales medidas corporales se encuentra

dentro de los niveles normales por lo que está en capacidad de tener un buen
rendimiento físico
El diagnostico de esta persona es normal en cuanto a los estándares. En general los
resultados se aproximan un poco a la puntuación media para su condición física pero
esta persona puede mejorar en su rendimiento resistencia y agilidad en cuanto a
movimiento

Persona 2:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Alirio Acosta
Fecha de nacimiento 24 diciembre 1979
Estatura: Peso: 70 Edad: 34
Grado: Tipo de sangre:0+ Tel:
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 24.6
I.M.C
Perímetro del cráneo 59
Normal 85
Perímetro torácico
Inspiración 90
Derecho Nor. cont. 27
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 27
Diámetro biacromial 37
Perímetro de cintura 75
Derecha 59
Log. ext. superiores
Izquierda 59
Derecho 53
Perímetro del muslo
Izquierdo 53
Derecha 34
Perímetro pantorrilla
Izquierda 34
Derecha 99
Log. ext. inferiores
Izquierda 99
Derecho 9
Altura del pie
Izquierdo 9
 Test físico

Datos personales
Nombre:
Fecha de nacimiento:
Estatura: Peso: Edad:
Tipo de sangre: Tel:
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 16 14
Flexión de piernas 18 22
Abdominales 1m. 16 15
Lumbares 1m. 17 15
Agilidad 9.5 9.2
Salto largo sin impulso 230 220
Lanz. balón medicinal 9.30 mt 9.25 mt
Velocidad 50 metros 11.30 11.05
Test del escalón 60 ppm 70 ppm
Test de Cooper 2200 m 2200 m

Análisis de los resultados:

Los datos obtenidos en la toma antropométrica arrojo los resultados normales para esta
persona por lo tanto esta en buenas condiciones físicas, el individuo está dentro de los
parámetros normales en comparación al peso y talla

Los resultados obtenidos mediante el test físico fueron buenos ya que presentan gran
proximidad a los parámetros de rendimiento físico promedio para las personas con las
condiciones de esta
 Conclusión

Las personas en general están físicamente saludables, aunque su condición física

podría mejorar y llegar a los estándares de medición mediante la realización de rutinas
de ejercicios esto les ayudaría a aumentar su resistencia física además de prevenirles
de muchas enfermedades derivadas de no adaptar estilos de vida saludables.