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Universidad Católica Cardenal Silva Henríquez

Escuela de Trabajo Social

TRABAJO DE INVESTIGACIÓN DE DEFENSA PERSONAL

Irma Santana

Gabriela Figueroa

Viviana Silva

Natalia Muñoz

2020
Indicé
Introducción .................................................................................................................. 3
Historia de las Artes Marciales ..................................................................................... 4
¿Qué es la Arte Marcial? ............................................................................................... 5
Evolución de las Artes Marciales .................................................................................. 6
1. El Kalaripayattu ................................................................................................. 7
2. Kung Fu .............................................................................................................. 8
3. El Jiu Jitsu ........................................................................................................ 10
4. El Subak ........................................................................................................... 11
Artes Marciales más conocidas: .................................................................................. 11
1. Karate ............................................................................................................... 12
2. Kobudo ............................................................................................................. 12
3. Hapkido ............................................................................................................ 13
4. Tang Soo Do (tangsudo) .................................................................................. 14
5. Judo .................................................................................................................. 15
6. Boxeo ............................................................................................................... 15
7. Capoeira ........................................................................................................... 16
8. Muay Thai ........................................................................................................ 17
9. Krav Maga........................................................................................................ 17
10. Kendo ........................................................................................................... 18
11. Aikido ........................................................................................................... 19
12. Taekwondo ................................................................................................... 19
13. Esgrima ......................................................................................................... 20
14. Kenpo ........................................................................................................... 21
Conclusión .................................................................................................................. 22
Referencias bibliográficas ....................................................................................... 23

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Introducción

En el siguiente trabajo presentaremos la historia de las artes marciales, denominadas


como sistema de lucha y sus distintos estilos que a través del tiempo han ido mutando
y perfeccionando.

Las artes marciales, tiene sus orígenes Filosóficos tal como lo concebimos parte de
Siddhartha Gautama o Buda, aproximadamente 500 a.C. Buda fue un asceta y sabio
quién fundó lo que hoy conocemos como budismo. De él parten casi todas las
enseñanzas Filosóficas relacionadas con las artes marciales, pero fue un monje
llamado Bodhidharma o Daruma rftg quien parece que sistematizó las enseñanzas y
técnicas. Este monje realizó un viaje a la provincia china de Honan 520 D.C donde
enseñó disciplina física, mental y de lucha.

Además, las artes marciales son algo más que un conjunto de técnicas aplicadas al
lanzamiento de patadas y puñetazos: su mayor potencial no radica en tal esquema, sino
en su contribución al entendimiento de nuestra salud, aptitud física y espíritu.

También, podemos considerarla, como un arte donde toda persona puede, practicarla,
común a todo género, sin discriminación, igualmente al desarrollo personal, la
disciplina mental, la forja del carácter y la autoconfianza. Una arte desarrollado en todo
el mundo, como una defensa propia para la supervivencia.

Por otra parte, las primeras artes marciales que se realizaron, y que se llevan
practicando desde hace varios siglos son: el Kalaripayat, madre de todas las artes
marciales, el Kung Fu, el Jiu Jitsu y el Subak.

Finalmente, las primeras artes marciales dieron lugar a muchas otras, en las que poco
a poco se fueron diferenciando más las técnicas y los estilos.

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Historia de las Artes Marciales

La historia de las Artes marciales se remonta a los principios de la historia de la


humanidad.

El ser humano desde el principio de los tiempos ha sentido la necesidad de protegerse


a sí mismo y a su tribu. En la antigüedad eran muchos los peligros que acechaban a un
ser tan indefenso como el humano. Se cree que los orígenes Filosóficos tal como lo
concebimos actualmente parte de Siddhartha Gautama o Buda, aproximadamente 500
a.C. Buda fue un asceta y sabio quién fundó lo que hoy conocemos como budismo. De
él parten casi todas las enseñanzas Filosóficas relacionadas con las artes marciales,
pero fue un monje llamado Bodhidharma o Daruma rftg quien parece que sistematizó
las enseñanzas y técnicas. Este monje realizó un viaje a la provincia china de Honan
520 D.C donde enseñó disciplina física, mental y de lucha.

En su peregrinaje por china al llegar a Songshan (Montañas centrales de China) se


estableció en Shaolin. Solía escalar la montaña durante el día y sentarse en la cueva
frente a la pared en estado de chana (meditación chan) y durante las tardes bajaba al
monasterio a conversar de budismo con otros monjes. Después de un tiempo ya no bajó
al monasterio, se quedó sentado frente a la pared, concentrado en lo fundamental. Así
pasaron los años, y cuando se cansaba se ponía de pie y comenzaba a hacer ejercicios,
algunos imitando a los movimientos y estrategias de defensa de los animales que
observaba a su alrededor, desarrollando lo que después se conocería como Gong Fu
Shaolin (mal traducido en occidente como Kung Fu Shaolin). Una vez que el
entumecimiento había desaparecido, volvía a la cueva, se sentaba, se deshacía de todo
pensamiento y guardaba silencio. Estuvo 9 años meditando. A partir de las enseñanzas
de Bodhidharma por algunas regiones de China, con el tiempo fueron expandiéndose
debido a las migraciones y rutas comerciales, llegando a Japón, Korea, etc.…

Ya en China y en Corea, en el siglo XIX y comienzos del XX se veía con desprecio a


las artes marciales y a sus practicantes, debido al auge del confucionismo como parte

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de las políticas de estado. Esta visión debilitó el componente militar de la
nación. Cuando las artes militares tradicionales perdieron su lugar crucial en el dominio
de la sociedad y la defensa del país, se transformaron en una opción para el desarrollo
de la nación con el propósito de mejorar física y espiritualmente a la población.

En la actualidad, las artes marciales tradicionales orientales aún incluyen la práctica de


un código ético preciso que tiene sus raíces en el confucionismo chino, el sintoísmo
japonés y la espiritualidad del budismo zen. Además, algunas artes marciales, como el
tai chi chuan, se preservan como una práctica para mejorar la salud física y mental. A
partir de esta situación surgieron en Japón las dos vías como el judo, el karate-do, el
aikido, el kendo, el kobudo. A través de estas artes, en Corea se crearon más tarde el
taekwondo, el hapkido y el tangsudo. En China se inventó el chuan fa o kung fu, que
dio lugar más tarde al wushu. El origen del Judo, a finales del S. XIX en Japón, en la
ciudad de Kobe tuvo una gran aceptación popular incluso siendo introducido dentro
del sistema nacional de educación física japonés. Es por ello que rápidamente se
desarrolló un traje especial que aguantase el entrenamiento y se desarrolló el Judogi.

¿Qué es la Arte Marcial?


El concepto de artes marciales se define como aquellos métodos de combate, que tienen
como objetivo someterse o defenderse mediante el uso de una técnica. El
nombre “marcial” proviene de marte, significa Dios de la guerra romano.

Es decir, las artes marciales además de ser procedimientos, métodos de lucha y


combate, a lo largo de la historia han sido ido mutando en diferentes estilos en función
de principios, códigos y estética.

Por lo general estamos ante un combate ritual y simulado en el que no existe el


propósito de generar daños severos: en su mayoría se orientan a mantener la propia
integridad y defenderse de manera eficiente, con el menor gasto energético posible y

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procurando generar el menor daño posible en el contrincante, a la par que se entra en
consonancia con la filosofía y la visión del mundo que ofrece.

Si bien nacieron principalmente como estilos de combate dedicados a poder combatir


y defenderse de agresiones y rivales, muchas de estas modalidades son consideradas
un arte y un deporte que implica mucho más que el mero movimiento y combate sino
también la asunción de unos valores, además de otorgar el debido respeto tanto a uno
mismo como al combatiente rival.

La mayoría de ellas cuentan con una larga tradición y tienen un origen en la antigüedad
o bien se derivan de las maneras de luchar de pueblos y culturas antiguas, aunque
también se han ido desarrollando diferentes modalidades a lo largo de los tiempos.

Evolución de las Artes Marciales


Son muchos los tipos de artes marciales que existen en el mundo, nacidas de diferentes
culturas y perspectivas respecto a la vida, el conflicto y el uso de la energía. Muchas
artes marciales se practican únicamente con el propio cuerpo, pero también existen
diversas modalidades que emplean armas (algunas de las más conocidas en la
actualidad son las que se practican con diversos tipos de espada, aunque también hay
modalidades con arco, maza o báculo).

Las primeras artes marciales que se realizaron, y que se llevan practicando desde hace
varios siglos son: el Kalaripayat, madre de todas las artes marciales, el Kung Fu, el Jiu
Jitsu y el Subak.

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1. El Kalaripayattu

El Kalaripayattu nace en una provincia del sureste de la India, Kerala. Se considera una
de las artes marciales más antiguas. La palabra Kalaripayattu se divide en dos partes,
cuyos significados son: Kalari, práctica; y payattu, campo de batalla.

El Kalaripayattu procede de la observación de las actividades y movimientos de


defensa y ataque de los animales. A finales del siglo XVIII se prohibió su uso debido
a la colonización británica; pero, como era de esperar, siguió practicándose
clandestinamente en los Kalari (Dojos hindúes donde se practica).

El Kalaripayattu se realiza como un método para controlarse a uno mismo y en él se


utilizan técnicas de ataque, agarrones, luxaciones, proyecciones, saltos y golpeos, tanto
de pie como de manos, para anular al oponente. Según la tradición hindú, se ataca a los
puntos vitales, que al parecer los Maestros los definen como las uniones de los vasos
sanguíneos, de los nervios y de los ligamentos. Si se lleva a cabo un golpe preciso y
eficaz en estos puntos, se pueden causar parálisis temporales, pérdidas de
conocimiento, dolores y, en algunos casos se puede matar a dicha persona.
Curiosamente, la localización de estos puntos se transmite a las generaciones escritas
en hojas de palmera. A parte de todos los movimientos utilizados, se practican técnicas
de respiración con el fin de no sentir dolor.

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En el Kalaripayattu se utilizan algunas armas, como el urumi o chuttuval, un arma con
forma de espada y látigo, elaborada con tres o cuatro cintas de dos metros de largo y
tres centímetros de ancho.

2. Kung Fu

El Kung fu es un arte marcial que procede del Kalaripayat. Tiene su origen en los
religiosos del Templo de Shaolin en China. El Kung Fu también es conocido con el
nombre de Wushu, donde Wu significa guerra y, shu, arte.

El Kung Fu está basado en los movimientos y cualidades de varios animales. Los


animales más importantes en los que está basado el Kung Fu de los monjes Shaolin son
los siguientes:

→ La grulla (Hok) representa la prudencia, la sobriedad y la elegancia. Entrena la


flexibilidad de los tendones. Su técnica requiere un gran equilibrio para poder
desequilibrar al contrincante y resistencia. Para representar a este animal, se
realizan varias patadas para los bloqueos de las cuales se utilizan los antebrazos
y las manos.

→ El dragón (Lung) representa la sabiduría y entrena el espíritu. Realiza


movimientos en zigzag, circulares, giros y movimientos largos y continuos. Su

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técnica se basa en el ataque a las zonas más débiles para desestabilizar al
oponente.

→ La serpiente (See) requiere movimientos flexibles, adaptabilidad y fuerza


intrínseca (también llamada Chi). Su técnica se basa en la agilidad y la
velocidad de los movimientos.

→ El tigre (Fu) manifiesta una gran fortaleza, determinación, agresividad y


firmeza, cuya táctica fortalece los huesos. Entrena los músculos y los
movimientos articulares. Sus movimientos son duros y cortos.

→ El leopardo (Pao) entrena la fuerza muscular, ya que sus movimientos son


cortos y, generalmente, de aplastamiento.

→ El mono representa la habilidad en los movimientos y las estrategias de


combate. No todas las culturas donde se practica el Kung Fu consideran al mono
como uno de los animales importantes.

El kung-fu parte de una base filosófica budista y taoísta que pretende enseñar el valor
del esfuerzo y otros tales como humildad, confianza, voluntad, justicia, perseverancia,
valor y honestidad. El kung-fu cuenta con una gran cantidad de variantes, de las cuales
entre las más conocidas están la shaolín o las vinculadas con distintos animales.

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3. El Jiu Jitsu

El Jiu Jitsu o Yawara es un arte marcial que practicaban los guerreros samurái para
realizar sus misiones. Se creó en Japón y dio lugar a otras artes marciales como el Judo
y el Aikido. Entre sus movimientos y ataques destacan las luxaciones, los desgarros,
las inmovilizaciones e incluso, la estrangulación del individuo. Actualmente, el Jiu
Jitsu puede practicarse en competiciones de dos formas: en el sistema dúo o en el
sistema libre.

→ En el sistema dúo se representan tanto movimientos ofensivos como defensivos


entre compañeros. En él se muestra un abanico de técnicas realizadas en
ataques, ya sean premeditados o no.

→ En el sistema libre se pueden realizar casi todos los tipos y estilos de artes
marciales. La competición se divide por categorías y no se permite la utilización
de ataques peligrosos, por ejemplo, estrangulaciones cuando los individuos
están de pie. En el Jiu Jitsu se pueden observar tres categorías en la clasificación
de sus técnicas, las cuales se dividen a su vez en otras:

➢ Técnicas de proyección llamadas nage waza.

➢ Técnicas de golpeo conocidas como atemi waza.

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➢ Técnicas de agarre que normalmente reciben el nombre de katame waza.

Por lo general se encuentra centrado en el uso de luxaciones, esquivas, proyecciones,


derribos y algunos golpes. Si bien por lo general se practica con las manos desnudas,
existen variantes en que sí se emplean diversos tipos de armas.

4. El Subak

El Subak es una de las artes marciales originarias de Corea. El Suback nace en el reino
de Koguryu, ya que, por esos tiempos, Corea estaba dividida en tres reinos: Silla,
Baekje y Koguryu. Sus técnicas fueron aprendidas por los miembros del ejército. Es el
antepasado del Taekwondo y el Hwarang Do. Este arte marcial se caracteriza por la
utilización de múltiples patadas y algunas técnicas de mano en las que intervienen los
puños.

Las primeras artes marciales dieron lugar a muchas otras, en las que poco a poco se
fueron diferenciando más las técnicas y los estilos.

A continuación, veremos algunos de los tipos de artes marciales más conocidos:

Artes Marciales más conocidas:

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1. Karate

Una de las artes marciales más conocidas, el karate tiene su origen en


Japón (concretamente en la actual Okinawa) y se caracteriza por el uso de puñetazos,
palmadas, patadas y bloqueos de manera firme y con fuerza con el fin de derrotar al
rival con unos pocos golpes.

Este arte marcial integra valores como el respeto y la cortesía, siendo importante
mostrarlo a través de diversos tipos de saludos. También busca mejorar el nivel de
alineación corporal, el endurecimiento del cuerpo y la capacidad de conectar con él.

2. Kobudo

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Kobudo es un término japón se refiere a un arte marcial de origen ryukuense que
estudia el uso de armas blancas tradicionales de madera o metal.

En Japón este término se utiliza para referirse a cualquier arte marcial tradicional, y
donde se entrenan con varias armas tradicionales proveniente de las islas de Okinawa,
arte marcial que era practicada junto con el karate antiguo.

En algunas escuelas de algunos estilos de karate el kobudo sigue incluido en el


programa de entrenamiento, mientras que en general hoy en dia se enseña karate y el
kobudo por separado.

3. Hapkido

un arte marcial de origen coreano enfocado hacia la defensa personal militar y civil. La
palabra hapkido es interpretada como “el camino de la unión con la energía universal”.

El significado de Hapkido es:

• Armonía o coordinación (Hap).


• Energía Mental o la Potencia del Espíritu (Ki).
• Método o camino para conseguir dominarlo (Do).

Este arte se puede describir como híbrido, físico y energético. La fuerza física no es
algo primordial, la mayor importancia se le da al movimiento del propio cuerpo. La

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flexibilidad, respiración y velocidad de acción son unas de las partes más importantes
de este arte.

4. Tang Soo Do (tangsudo)

Es un arte marcial tradicional coreano, el cual contiene un código ético y aspectos


religiosos; en el caso de Tang Soo Do, por el kanji “Do” que significa “Tao”, sus
aspectos éticos y religiosos provienen del Taoísmo.

las técnicas de defensa y ataque del Tang Soo Do tienen influencia de las artes
marciales chinas y japonesas; en general las artes marciales coreanas están vinculadas
a su cercana vecina China y al impacto de las invasiones japonesas que marcaron
profundamente su cultura.

El Tang Soo Do se traduce como “El Camino de la mano china”, y se especializa en el


combate con patadas, pero también cuenta con técnicas de golpe con el puño, bloqueos
y barridos muy efectivas, por lo que también se le conoce como el “arte de mano
abierta”.

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5. Judo

Este tipo de arte marcial tradicional de origen japonés se caracteriza por el hecho de
que, al contrario que otras disciplinas en que se prioriza el golpe, en el judo el principal
mecanismo de combate es el agarre. En este sentido, en el judo se absorbe la fuerza y
el peso del contrincante para lograr derrotarle.

Esta disciplina, aunque espectacular, no resulta especialmente agresiva y está más


centrada en la defensa: se focaliza en utilizar la propia fuerza del rival contra él para
desestabilizarle y derribarle.

Aun así, requiere de un entrenamiento de todo el cuerpo y resulta un deporte muy


técnico, incorporando además llaves. sumisiones y estrangulaciones.

6. Boxeo

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Una de las disciplinas más conocidas a nivel deportivo es el boxeo. Se trata de un arte
marcial en el que únicamente se combate con los puños y en el que se aplica gran fuerza
en cada golpe. Si bien la versión más conocida es inglesa, en realidad existen diversas
variantes repartidas en las diversas culturas, una de las más antiguas de las cuales
procede de Etiopía.

Se practica dentro de un ring, y a pesar de tener fama de violento, cuando se practica


de forma realmente deportiva contribuye a favorecer valores como la disciplina, la
resistencia (no solo física, sino también en lo que se refiere a las adversidades) y el
respeto por el contrincante. Asimismo, contribuye a canalizar emociones.

7. Capoeira

La capoeira es un arte marcial procedente de Brasil, concretamente de los antiguos


esclavos africanos, los cuales desarrollaron esta disciplina de defensa personal como
resistencia a la dura opresión y situación que vivían aunando técnicas de combate,
danza y diversas acrobacias.

Se trataba de una forma de conservar diferentes elementos culturales, además de una


manera disimulada (el hecho de que se asemeje a una danza lo haría menos sospechoso)
de practicar un estilo de combate entre la población esclavizada. Este estilo de arte
marcial es rápido y muy técnico, además de requerir de mucha habilidad y agilidad.
Los movimientos emplean tanto brazos (no es frecuente el uso de los puños) como

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piernas, e incluyen tantos ataques como defensa. Además, favorece la flexibilidad y la
atención a los movimientos del rival desde ángulos poco frecuentes en otras disciplinas.

8. Muay Thai

Arte marcial de origen tailandés y cierta peligrosidad, ya que emplea técnicas con
potencial letal. Centrada en el contacto directo cuerpo a cuerpo, esta disciplina tiende
a procurar una derrota rápida del rival con golpes fuertes y poderosos. En esta disciplina
se permite la utilización de todas las extremidades y la mayor parte del cuerpo.

Es considerado un tipo de lucha extrema, y es ilegal en algunos países.

9. Krav Maga

Esta disciplina de artes marciales ha empezado a ser popular y conocida hace


relativamente pocos años, pero estamos ante una de las artes marciales con mayor

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potencial letal. Se trata de un sistema de lucha y defensa empleado por las fuerzas de
Defensa y Seguridad israelíes, el cual se centra en el combate sin armas en interiores.
El Krav magá se especializa en intentar dotar de herramientas de combate en
situaciones extremas y en las que podríamos estar en inferioridad, aún si estamos ante
diversos oponentes al mismo tiempo o si estos portan armas.

A pesar de que el tipo de golpes que se enseña en esta disciplina pueden ser peligrosos,
lo cierto es que se encuentra orientado a la defensa personal en situaciones de peligro
y se orienta a un uso proporcional de la fuerza en relación al ataque que suframos.
También favorece la atención al entorno y la preparación ante posibles ataques.

10. Kendo

También llamado esgrima japonesa, esta arte marcial procedente del país nipón se
caracteriza por especializarse en la lucha con espadas de bambú.

En este arte marcial ambos contendientes deben cubiertos por una armadura, y parte de
una conceptualización del combate y de una filosofía semejante a la de los antiguos
samurais. Solo se permite el ataca al antebrazo, el tronco, la cabeza y la garganta.

Se practica la disciplina y el autocontrol, y pretende fomentar la capacidad de hacer


frente a las adversidades.

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11. Aikido

Otra gran pero relativamente reciente arte marcial japonesa (nació hace menos de un
siglo) que ha surgido en base a diferentes disciplinas tradicionales y que se centra en
la autodefensa cuerpo a cuerpo en situaciones de combate rápidas, con preferencia a
derrotar al rival sin hacerle daño o dejarle en una situación de humillación que no
permita que ataque. Permite también defenderse en situaciones de inferioridad
numérica o ante oponentes con mayor fuerza física.

Luxaciones, proyecciones y lanzamientos son algunos de los tipos de acciones que más
suelen emplearse en este arte marcial.

12. Taekwondo

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Arte marcial de origen coreano. Por lo general se prioriza el uso de patadas y golpes
con pies y piernas, aunque también se emplean manos y codos (si bien en menor
medida, y en algunas variantes su uso es menor). Se trata de un arte marcial de contacto
directo en el que se golpea a mayor distancia precisamente debido al uso prioritario de
las piernas. A nivel defensivo se prioriza la esquiva, aunque también se incorporan
bloqueos con las extremidades superiores.

13. Esgrima

Si bien en algunos círculos no se considera un arte marcial en sí, la esgrima es una


disciplina de combate centrada en la lucha con espada (concretamente con florete o
sable).

A pesar de que la lucha con espada es algo que diferentes pueblos y culturas han
desarrollado a lo largo de la historia, la esgrima tal y como ahora es conocida tiene
origen español. En el ámbito deportivo ambos rivales llevan protecciones y luchan
hasta que uno de ellos logra alcanzar alguno de los puntos clave del otro, avanzando y
retrocediendo en línea recta.

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14. Kenpo

El Kenpo se originó con el boxeo chino “Chuan-Fa”, nombre con el que se conocía
antiguamente el Wu Shu), conscientes de que requerían una nueva disciplina capaz de
satisfacer sus necesidades, los guerreros samuráis viajaron en busca de nuevas artes
marciales.

En sus orígenes el Kenpo no hacía referencia a ningún estilo en especial, sino a las
formas de combate de origen chino establecidas en Japón, y a sus ramas surgidas de
estos estilos. En la actualidad existen dos principales ramas de Kenpo, el denominado
“japonés” o “tradicional”, como el Kenpo-Kai y el “americano/hawaiano” o
“moderno”, como el Kenpo Parker, de estas ramas se derivan una gran variedad de
estilos.

Cuando el Kenpo se considera como una disciplina se ve en su forma más práctica,


como un conjunto de técnicas que sirven para defenderse de la manera más
eficientemente posible de la agresión por parte de otras personas.

Literalmente el término Kenpo significa “Método del puño”, también traducido como
“Doctrina del puño”, “Ley del puño” o “Método de la lucha a mano vacía”. Si
consideramos al Kenpo en su sentido más profundo, como un arte marcial, el Kenpo es
un camino hacia el dominio y cultivo de la mente, el cuerpo y el espíritu, por medio de
técnicas marciales.

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Conclusión
Para concluir, las artes marciales, es más que un deporte ya que, en ella podemos
encontrar, fortalecimiento muscular, flexibilidad, autodefensa personal, equilibrio
emocional, seguridad y mejora en tu vida cotidiana.

En definitiva, las artes marciales es un deporte que muchas veces las personas se niegan
a practicar, ya sea por conceptos ambiguos que uno se crea de la misma, pero es erróneo
ya que uno aprende, te enseña valores, compromiso, disciplina y responsabilidad.

Para finalizar las artes marciales te brinda seguridad y autoestima, ante cualquier
adversario que te quiera atacar, no estás solo una lucha contra un oponente, sino que
estás luchando contra lo desconocido.

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Referencias bibliográficas

• Clements, J. (2006). "A Short Introduction to Historical European Martial Arts".


Meibukan Magazine (Special Edition No. 1): 2 - 4.
• Svinth, J. R. (2002). A Chronological History of the Martial Arts and Combative
Sports. Electronic Journals of Martial Arts and Sciences.

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