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MI PROYECTO DE VIDA

1. Construcción de la Identidad
La identidad es como una narración del sí mismo que se construye a
diario, que se alimenta de los diálogos que sostenemos con nosotros
mismos y con los otros, del contexto histórico particular y de las relaciones
sociales que nos permiten establecer una diferencia con el otro. Esto irá en
contraposición con la idea de que aquella es un proceso que termina de
construirse en un momento específico de la vida, o que es una
característica predeterminada con la cual venimos al mundo.

YO SOY YO

En todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo. Hay personas que tienen
algunas partes que se parecen a mí, pero nadie es idéntico a mí.
Por lo tanto, todo lo que sale de mí es automáticamente mío porque yo solo lo
elegí. Todo lo mío me pertenece: cuerpo, incluyendo todo lo que éste hace; mi
mente, incluyendo sus pensamientos o ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes
que perciben; mis sentimientos, cuales quiera que éstos pueden ser coraje,
alegría, frustración, amor, desilusión, excitación; mi boca, y todas las palabras que
salgande ella, agradables, dulces o bruscas, justas o injustas; mi voz, fuerte o
suave; y todos mis actos, sean éstos para otros o para mí misma.
Me pertenecen mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, todos mis fracasos y errores.
Porque todo lo mío me pertenece, puedo llegar a familiarizarme íntimamente
conmigo misma. Y al hacer esto puedo amarme y aceptarme, y aceptar todas las
partes de mi cuerpo. Entonces puede hacer posible que todo lo que me pertenece
trabaje para lograr lo mejor para mí. Sé que hay aspectos de mí misma que me
confunden, y otros que no conozco. Pero mientras me conozca y me ame, puedo
buscar valerosamente y con esperanza la solución a mis confusiones y la forma
de conocerme más la forma que luzca, como suene para los demás, lo que diga o
haga, lo que piense y sienta en un momento determinado, soy yo. Esto es
auténtico y representa dónde estoy en ese momento. Cuando más adelante
analice cómo lucía y sonaba, lo que dije e hice y cómo pensé y sentí, algo
parecerá no encajar. Puedo descartar lo que parece no encajar, y Conservar lo
que sí encajó, e idear algo nuevo para reemplazar lo que descarté. Puedo ver, oír,
sentir, pensar, hablar y actuar. Tengo los instrumentos para sobrevivir, para
acercarme a los demás, para ser productivo y para hacer sentido y sacar del
mundo las personas y cosas ajenas a mí. Me pertenezco. Y por lo tanto puedo
manejarme. Yo soy yo y yo estoy bien.

Virginia Satir

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MI PROYECTO DE VIDA
Taller N°1

QUIEN SOY YO

a. DESCUBRIENDO QUIÉNES SON LOS OTROS Y QUIÉN SOY YO

Escribe tres preguntas que le harías a una persona que deseas conocer:

1: _______________________________________________________________
2: ________________________________________________________________
3: ________________________________________________________________

b. QUIÉN SOY YO EN RELACIÓN CON LA OBTENCIÓN DE


SATISFACCIÓN O INSATISFACCIÓN

DIBUJO DE MI ESCULTURA:

Mis sentimientos ante la escultura son:

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

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c. QUIÉN SOY YO EN RELACIÓN CON MIS NECESIDADES BÁSICAS

Escribe del lado derecho del cuadro cada una de las cosas que consideres que en
el momento actual necesitas; tales necesidades pueden ser personales, familiares
y académicas, entre otras. Posteriormente jerarquízalas en la columna izquierda
del cuadro anotando de las más a las menos importantes.

Jerarquización:

1:
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:

d. MI ESCUDO: QUIÉN SOY YO EN RELACIÓNCON MIS VALORES

Dibuja un escudo en el que plasmes tus valores más significativos.

e. QUIÉN SOY YO CON BASE EN MIS INTERESES Y HABILIDADES

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MI PROYECTO DE VIDA
Lo que más me interesa Lo que menos me interesa

En lo que soy más hábil En lo que soy menos hábil

f. MI BANDERA PERSONAL: QUIÉN SOY YO CON RELACIÓN A MI AUTO


PERCEPCIÓN

Llena los datos en la siguiente bandera

Escribe tres grandes Escribe tres Escribe tres cosas Si hoy te fueras a
Logros: cualidades que debes mejorar morir por que te
valoradas por tus gustaría ser
padres recordad@
1.

2.

3.

g. QUIÉN SOY YO EN RELACIÓN CON MIS CUALIDADES


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MI PROYECTO DE VIDA
Dibuja un árbol anotando en cada una de las ramas las cosas que haces bien y
que has logrado en la vida; en las raíces anota cada una de las cualidades que
tiene que tener una persona para lograr que crezcan cada una de esas ramas.

h. QUIÉN SOY YO A TRAVÉS DE MIS EVENTOS EXCEPCIONALES

Escribe del lado izquierdo de la hoja las creencias negativas que tienes acerca de
ti (tus defectos) y posteriormente busca situaciones en tu vida que contradigan
estas creencias; por ejemplo, si dices “soy torpe” busca algo que hayas hecho y
hagas muy bien y escribe la situación que contradice tu creencia en la columna del
lado derecho. Revisa qué tan cierta puede ser la creencia negativa que hasta
ahora has tenido de ti mismo.

Creencias negativas de mí mismo Situaciones que contradicen las


creencias

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MI PROYECTO DE VIDA

2. Esta es mi historia: historias sobre


sus familias y la comunidad.
Taller N° 2,
Esta es mi historia

1. En compañía de tu familia, realiza tu árbol familiar, llenando los espacios que


este te indique.

2. Que aspectos positivos te dejo esta actividad? Y que fue lo más significativo.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
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Taller N° 3
Narración de mi historia

Luego de conocer tu árbol genealógico o árbol familiar vamos a hacer una


narración de tu historia, por lo que vas a responder a las siguientes preguntas:

Revisión de Vida
Vida Espiritual:

¿Cómo alimento mi relación y encuentro con Dios? ________________________


__________________________________________________________________

¿Qué rol juega la oración en este aspecto? ______________________________


__________________________________________________________________

¿Estoy orando? ____________________________________________________

¿Por dónde creo que anda el Señor en mi vida?___________________________


_________________________________________________________________

¿En qué lugares y personas se hace más patente su presencia? _____________


_________________________________________________________________

¿Cómo estoy viviendo la misa del sábado o el domingo? ____________________


__________________________________________________________________

¿Me he confesado últimamente?________________________________________


__________________________________________________________________

¿Siento alguna dificultad para ello? ____________________________________


_________________________________________________________________

¿A qué creo que me está invitando Dios? _______________________________


_________________________________________________________________

Vida Familiar:
¿Quiénes componen tu familia? _______________________________________
_________________________________________________________________

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¿Con quiénes vives? ________________________________________________

¿Qué valoras en cada uno de ellos? ____________________________________


__________________________________________________________________

¿Qué han aportado a tu vida? ________________________________________


_________________________________________________________________

 ¿Qué aspectos de mi vida familiar agradezco? ___________________________


_________________________________________________________________

¿En qué aspectos Dios me invita a crecer? ______________________________


_________________________________________________________________

¿Cómo ha estado la relación y la comunicación con mis papás y mis


hermanos(as)? _____________________________________________________
_________________________________________________________________

 ¿De qué manera, con qué signos y en qué ocasiones, expreso lo que siento por
ellos? _____________________________________________________________
__________________________________________________________________

¿Cómo y cuándo ayudo en las tareas de la casa? __________________________


__________________________________________________________________

¿Qué espacio le destino a mi familia en mi tiempo libre? _____________________


_________________________________________________________________

¿En qué Momento te has sentido valorado y apoyado por ellos? ______________
_________________________________________________________________

Vida cuando Niño


¿Qué me gustaba hacer cuando niño?___________________________________
¿Qué necesitaba en mi infancia para sentirme feliz? ______________________
________________________________________________________________
¿Cómo me acogían?_______________________________________________
¿Cómo me hacían sentir especial y amado?____________________________
________________________________________________________________
¿Cómo me ponían límites, me corregían, castigaban?______________________
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Taller N° 3
Segunda parte
Vida de Estudios:
¿Dónde estudias? _________________________________________________
Para qué estoy estudiando?__________________________________________
¿Cuál es el sentido que le estoy dando a mi(s) estudio(s) hoy?______________
________________________________________________________________
¿Cómo se relacionan mis estudios con aquello que me gustaría vivir después de la
Universidad?______________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Estoy satisfecho con mi rendimiento?_________________________________
¿Está de acuerdo con mi capacidad real? ______________________________
¿Qué ha aportado ese lugar (escuela) a tu vida y tu perspectiva sobre la vida?
________________________________________________________________
¿Has crecido como persona en ese lugar?______________________________
¿Has ayudado a crecer a otros?_______________________________________
¿Cómo andan mis relaciones personales con mis compañeros?______________
¿Qué he aprendido de ellas?________________________________________
¿Cómo evalúo mi participación dentro del ambiente escolar? ______________
¿Me siento a gusto y contento en este ambiente?__________________________
¿Cómo he vivido las alegrías y triunfos?________________________________
¿Cómo he vivido los fracasos y los obstáculos que se han presentado? _______
________________________________________________________________

Vida Afectiva y Sexual:


¿Cómo estoy viviendo mi vida sexual? _________________________________
¿Tengo con quien conversar estos temas?_______________________________
¿Cómo está mi entrega (fidelidad, comunicación, generosidad, gratuidad,...) a mis
amigos y/o conocidos?______________________________________________
¿He crecido y madurado en mi capacidad de amar a los demás?____________
Si es así, ¿en qué lo noto?___________________________________________
Y si no es así, ¿por qué?____________________________________________
¿Qué busco en el encuentro íntimo y/o afectivo con otro(a)? (pasar el rato, evitar
la soledad, valoración y aceptación de mis amigos, sentirme “querido”…) ______
________________________________________________________________
¿Cómo involucro a otros en mi vida sexual?____________________________
¿Cómo incorporo a Dios en mi vivencia de lo sexual?_______________________
¿En qué aspectos me gustaría crecer? __________________________________ 

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Vida Comunitaria:
¿Cómo se llama mi comunidad?______________________________________
¿Cómo y cuando llegué a esta Comunidad?_______________________________
¿Cuáles han sido los momentos más importantes que he vivido en esta
Comunidad?______________________________________________________
¿Qué he recibido de la Comunidad en estos años? _______________________
________________________________________________________________
¿Qué sentimientos tienes por la Comunidad a la que perteneces?____________
________________________________________________________________
¿Qué puedo aportar a la vida comunitaria?______________________________
________________________________________________________________
¿Qué espero de la vida comunitaria? __________________________________
_________________________________________________________________
¿Qué ayudas le pediría a la comunidad?________________________________
__________________________________________________________________
________________________________________________________________

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3. El Autoconocimiento
Taller N° 4
El Autoconocimiento

Teniendo en cuenta los temas y talleres realizados en la primera, segunda y esta


tercera sesión te pedimos que realices un análisis de autoconocimiento sobre ti
mismo@:

Como te defines físicamente: _________________________________________


__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Como es tu estado de ánimo, sentimientos y emociones:____________________
________________________________________________________________
Que habilidades posees para relacionarte con los demás:___________________
__________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Cuáles son tus defectos:____________________________________________
________________________________________________________________
Cuáles son tus virtudes:_____________________________________________
________________________________________________________________

Teniendo en cuenta lo anterior como te definirías:

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4. La Vocación, La Orientación
Vocacional y el Interés Vocacional.
Taller N° 5

INGREDIENTES DE LA MOTIVACIÓN

 Inicia la actividad, proyectando la Película Escúchame.


 Divida su equipo en subgrupos. Cada uno deberá analizar a los tres
personajes centrales de la película Escúchame en relación con sus
necesidades, autoestima, sus valores, el establecimiento de metas y sus
intereses.
 Pídele a los participantes que llenen los datos obtenidos el siguiente
cuadro.

Personaje Necesidade Autoestim Valores Metas Intereses Energía


s s a

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Taller N° 6
Mi Inclinación Vocacional

MI INCLINACIÓN VOCACIONAL
En la columna de la izquierda escriba 5 Carreras u Ocupaciones en las que
quisiera dedicarse o le hubiera gustado estudiar y en la columna de la derecha las
que no estudiaría o no le hubiera gustado estudiar; ni tampoco trabajar en ellas.
LA QUE MÁS ME GUSTA LA QUE MENOS ME GUSTA
1: 1:

2: 2:

3: 3:

5: 4:

5: 5:

Comentarios: ______________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Conclusión grupal: _________________________________________________

__________________________________________________________________

________________________________________________________________

Conclusión Personal: _______________________________________________

_________________________________________________________________

________________________________________________________________

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Taller N° 7

Matriz FODA

HOJA DE TRABAJO
FODA

¿Qué ventajas tengo? ¿Qué es lo que hago mal?


_____________________ ________________________
_________________________ ________________________
¿Qué hago bien? ¿Qué debería evadir?
_________________________ ________________________
_________________________ ________________________
_________________________ ¿Qué es lo que me atrasa?
¿Con qué Recursos cuento? _________________________
_________________________ _________________________________________
¿Cuáles son esas virtudes
o fortalezas que los ¿Qué es lo que debería mejorar? ______________
Demás dicen que tengo? _________________________________________
_________________________ __________________________________________
___________________________________________ __________________________________________

¿Quiénes me ayudan? ¿Qué considero una amenaza?


_______________________ ___________________
_______________________ ___________________
_______________________ __________________
¿Cuáles son las oportunidades que tengo? ¿Cuáles son mis obstáculos?
______________________ ___________________
__________________
_______________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________ _________________________________________

¿De todas las oportunidades, cuáles son en las que ¿Hay alguna amenaza seria que me impida vivir?
mejor me podría desenvolver? _______________ _________________________________________
_________________________________________ _________________________________________
_________________________________________ _________________________________________
_________________________________________ _________________________________________
_________________________________________

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5. Identificación del Perfil


vocacional y de Competencias.
Taller N°8

¿Qué decisiones has tomado últimamente?______________________________

¿Te fue fácil elegir?__________________________________________________

Usualmente, ¿cómo tomo mis decisiones? _______________________________

¿Cuál es tu estilo? Estilo impulsivo Estilo dependiente Estilo racional

Qué profesión o trabajo te gustaría ejercer en un futuro, ten en cuenta que tus
preferencias vocacionales coincidan con tus capacidades reales para desarrollar la
carrera elegida. ____________________________________________________

________________________________________________________________

Haciendo un autoanálisis sobre ti mismo (Autoconocimiento), consideras que la


profesión que elegiste es compatible con tu situación personal real. ____________

________________________________________________________________

Cuáles son tus capacidades y destrezas?_______________________________

Como es tu rendimiento escolar y que materias se te hacen más fácil._________

Cuáles son tus intereses profesionales y laborales__________________________

Cuáles son tus limitaciones y que soluciones podrías darles__________________

¿De los valores mencionados, a cuál le das más importancia en tu vida ?_______

Que conocimientos tienes sobre sobre las opciones profesionales y laborales

Que te ofrece el mercado____________________________________________

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Taller N° 9

Construyendo una ruta de vida

1. Realiza una reflexión sobre el video y como este puede ser aplicado en tu
vida.
2. Realiza un dibujo, expresando en él lo lejos que puedes llegar, si así te lo
propones.

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Taller N° 10

¿Quién eres tú?

De manera individual, responda por escrito las siguientes preguntas:

Tiempo aproximado 20 minutos.

1. Mi visión personal es: ___________________________________________


2. ¿Quién soy? _________________________________________________
3. ¿Hacia dónde voy?___________________________________________
4. ¿Cómo me veo en el futuro?____________________________________
5. ¿Cómo quiero que me vean en el futuro?__________________________
6. Mi misión personal es _________________________________________
7. ¿Qué cosas quiero tener? (posesiones) ___________________________
8. ¿Qué cosas quiero hacer? (experiencias) _________________________
9. ¿Qué quiero ser? (cualidades de carácter) __________________________
10. ¿Cuáles creo yo que son mis mejores cualidades? (físicas, intelectuales,
Espirituales y sociales) __________________________________________
11. ¿Qué cualidades me atribuyen otras personas? _____________________
12. ¿Cuándo me imagino haciendo algo agradable ¿Qué es?______________
13. Entre todas mis actividades ¿Cuáles son las que me brindan una profunda
Satisfacción? _________________________________________________
14. ¿Cuáles son las actividades de carácter que más admiro en otras
personas? ___________________________________________________
15. ¿Cuáles fueron los momentos más felices de mi vida? ¿por qué? ______
16. Si contara con el tiempo suficiente y con recursos ilimitados ¿Qué elegiría
hacer? _____________________________________________________

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Taller N° 11
Cuáles son mis Metas

Físicas

Espirituales

Educativas

Familiares

Sociales

Acciones y actividades a realizar

Listado de ACCIONES Y ACTIVIDADES a realizar En cuanto Tiempo


me Propongo
hacerlo.
1.

2.

3.

4.

5.

6.

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MI PROYECTO DE VIDA

Taller N° 12

De manera individual respondan por escrito las siguientes preguntas:

A. Para ti, ¿qué significado tiene planear la vida?


____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________

B. ¿Consideras necesaria la planificación de vida y carrera profesional?


____________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________

C. ¿Qué consideras necesario para conocerte a ti mismo?


____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________

D. Consideras necesaria la apertura para lograr un cambio de actitud positiva y


de aprendizaje en tu vida.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________

E. Como consideras tú vida y sentido de logro personal


____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________

Tiempo aproximado 30 minutos.

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Taller N° 13

Instrucciones:

Pregúntese a sí mismo “Qué tan responsable soy en este aspecto del amor a mi
ser personal”.

1) Significa que no soy responsable


2) Significa que soy ligeramente responsable.
3) Significa que soy responsable.
4) Significa que soy muy responsable

Marque con una “X” el número que mejor represente su grado de responsabilidad.

En el aspecto físico 1 2 3 4
Atiendo mi cuerpo ante sus reclamos de salud física
La alimentación es adecuada a mi edad
Atiendo a mi cuerpo en sus necesidades de descanso y
relajamiento
Doy a mi cuerpo el ejercicio físico necesario para conservar la
salud

En el aspecto intelectual 1 2 3 4
Estudio y cumplo con mis deberes
Dedico el tiempo necesario para el estudio Y lectura
Procuro aprender algo distinto cada día
Busco desarrollar capacidad autocrítica en mis ideas y juicios

En el aspecto psicológico 1 2 3 4
Controlo mis emociones sobre todo de agresividad.
Mantengo conciencia de mis afectos sentimientos e impulsos.
Busco dar amor a quien me lo pide
Cuido mi cuerpo y mi integridad

En aspecto social 1 2 3 4
Busco estar en comunicación con mis amigos
Tengo algunos amigos íntimos
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Busco relacionarme con los demás en actitud
Trato con respeto a los demás, sin envidia y compartiendo mis
talentos

En el aspecto familiar 1 2 3 4
Mantengo una relación afectuosa con mis familiares
Me preocupo por ayudar a quienes viven conmigo
Perdono pronto las ofensas de mis familiares
Participo en sus alegrías y sufrimientos

En el aspecto espiritual 1 2 3 4
Busco mantener cierta intimidad con Dios todos los días
Dedico algunos momentos a la oración personal
Procuro tener alguna tutoría espiritual
Busco vivir con atención y devoción la Santa Misa de los
Domingos.

Reflexiona en estos momentos de tu vida, cuál es el propósito principal en tu


proyecto de vida y anótalo en el cuadro siguiente para que lo tengas presente,
para las siguientes actividades.

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Taller N° 14

Realiza un horario de tu tiempo y organiza tus


actividades de la semana, teniendo en cuenta tus
metas y proyecto de Vida.

HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

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Taller N° 15

REALIZA TU PROYECTO DE VIDA

Mi proyecto de vida

“Eclesiastés 12:1

Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud: antes que vengan los


Días malos, y lleguen los años de los cuales digas: "No tengo en ellos
Contentamiento"

Proverbios 3:1

Hijo mío, no te olvides de mí instrucción, y guarde tu corazón


mis mandamientos;

1. porque abundancia de días y años de vida y bienestar te aumentarán.

2. No se aparten de ti la misericordia y la verdad; átalas a tu cuello.


Escríbelas en Las tablas de tu corazón,

5. Y hallarás gracia y buena opinión ante los ojos de Dios y de los


Hombres.

6. Confía en Dios con todo tu corazón, y no te apoyes


En tu propia Inteligencia.

7. Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará


Tus sendas.

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VISION

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MISION
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MI PROYECTO DE VIDA

LO IDEAL EN MI VIDA

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Valores 5
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QUIEN SOY
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MIS OPORTUNIDADES

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Mis Amenazas

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DIMENSIONES
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Emocional.

Social.

Espiritual.

Intelectual.

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Mi realidad hoy
1

MI Mañana deseable

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