ACTIVIDADES REALIZADAS

LUNES 13/04/2020

ME LEVANTE DE LA CAMA 7:00 A 7:15

ARREGLE LA CAMA

REALICE MEDIA HORA DE EJERCICIOS 7:20 A 7:50

ASEO PERSONAL 8:00 A 8:20

ME VESTI 8:20 A 8:40

DESAYUNO 8:40 A 9

FUY AHACER UNAS COMPRAS

TRABAJO DE 10 A 17:00

LLEGUE A CASA 17:30

ASEO PERSONAL 17:30 A 18:00

ALEMNTACION 18:00 A 18:30

CONVERSE CON MI HERMANA HASTA LAS 19:30

LEI PARTE DEL LIBRO LOS 4 ACUERDOS HASTA LAS 20:30

COORDINE UNA ACTIVIDAD DE EJERCICIOS CON MIS COMPAÑEROS DE LFL

TERMINE DE REALIZAR UN INFORME PARA UN CLIENTE DE LOS TRABAJOS REALIZADOS

MATRIZ ADMINISTRACION DEL TIEMPO

URGENTE NO URGENTE
LISTA DE PEMSAMIENTO

HACER EJERCICIOS
TRABAJO
IMPORTANTE HACER UN INFORME
ALIMENTACION
PARA UN CLIENTE
ASEO PERSONAL
LEER
ESTOY CANSADO

TENGO HAMBRE

ESTOY GORDO

TENGO PEREZA

ESTARE HACIENDO BIEN LAS COSAS

Cada uno de los pensamientos y actividades realizadas durante el día puedo concluir
que cada vez que tenía un pensamiento provocaba una actitud por ejemplo cuando
pensé que estaba cansado tenía una actitud como molesto, si estoy gordo tomaba una
actitud como que ya no quiero comer etc. También llegue a la conclusión que hay
pensamientos que no son de apoyo. Y en ocasiones estos pensamientos van en función
de lo que haces como habito.

De la misma manera en base a las actividades el aprendizaje que obtuve es a organizar

las actividades en base al tiempo y a su importancias a veces empleas tiempo en
actividades que no siempre son productivas y dedicas tiempo en actividades que
puedes hacer después o delegar .