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REPRESENTACIONES INTERNAS (VIS / AUD/ CIN).
EJERCICIO:
1/ Pedirle que reviva una experiencia buena:
V –
V – Color (B/N); Movimiento o quieta; clara/oscura; enfocada/desenfoca-da;
brillo/mate; nítida/borrosa; asociado/disociado.
A –
A – Qué sonido hay? O cómo es el silencio? Apunta lo que te
t e diga, literal,
aunque no lo entiendas. Tono. Volumen. De dónde viene?
C – Tenso/relajado; frío/calor; La respiración: cómo es?
2/ Pedirle que reviva una experiencia desagradable.
Todo igual hasta el C en que le preguntamos qué sensación tiene y cómo es y llevarla
siempre a la respiración.
3/ Pasar los recursos de la fase 1 a la fase 2. Le pides que
q ue reviva la experiencia 2 y
que vaya cambiando todo hasta dejarlo en las características de la 1 (igual de clara,
igual de grande…). DISOCIARLA es el cambio más importante. Ponerle brillo da un
cambio significativo. Antes de que abra los ojos
o jos le pregunto cómo está? Qué es
diferente? Qué ha cambiado?
Abrir los ojos y comentar.
EJERCICIO PREVIO:
PREVIO: pasear, saludar a la gente y explicar un aprendizaje
ap rendizaje que me
resultó fácil. (15’).
2
REPRESENTACIONES INTERNAS (VIS / AUD/ CIN).
EJERCICIO:
1/ Pedirle que reviva una experiencia buena:
V –
V – Color (B/N); Movimiento o quieta; clara/oscura; enfocada/desenfoca-da;
brillo/mate; nítida/borrosa; asociado/disociado.
A –
A – Qué sonido hay? O cómo es el silencio? Apunta lo que te
t e diga, literal,
aunque no lo entiendas. Tono. Volumen. De dónde viene?
C – Tenso/relajado; frío/calor; La respiración: cómo es?
2/ Pedirle que reviva una experiencia desagradable.
Todo igual hasta el C en que le preguntamos qué sensación tiene y cómo es y llevarla
siempre a la respiración.
3/ Pasar los recursos de la fase 1 a la fase 2. Le pides que
q ue reviva la experiencia 2 y
que vaya cambiando todo hasta dejarlo en las características de la 1 (igual de clara,
igual de grande…). DISOCIARLA es el cambio más importante. Ponerle brillo da un
cambio significativo. Antes de que abra los ojos
o jos le pregunto cómo está? Qué es
diferente? Qué ha cambiado?
Abrir los ojos y comentar.
EJERCICIO PREVIO:
PREVIO: pasear, saludar a la gente y explicar un aprendizaje
ap rendizaje que me
resultó fácil. (15’).
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EL PUNTO CLAVE: SABER CUANDO ALUCINAMOS. EL MAPA NO ES EL TERRITORIO.
LOS MAPAS DE CADA UNO NO COINCIDEN. POTENCIALMENTE, POSEEMOS TODOS
LOS RECURSOS.
ACOMPAÑAR A LA PERSONA CON TODA MI ATENCIÓN (si no me ven, no existo). Si
acompaño a la persona con los gestos va a estar más cómoda conmigo.
PARA MEJORAR MI COMUNICACIÓN:
1/ PONER TODA MI ATENCIÓN EN LA PERSONA: ESCUCHA ACTIVA
2/ HABLAR SU IDIOMA.
RELAJACIÓN: uno delante de otro. Ojos cerrados. Relajación. Abrir ojos y mirar el
vientre del otro. Enviarle un rayo de luz de vientre a vientre. Luego lo mismo con el
corazón y luego los ojos.
ojos . Muy lento, un buen rato en cada sitio.
Cuando te faltan datos, la Hª que cuenta el otro
o tro la rellenas con tu experiencia.
Seguimos la conversación siendo conscientes de las imágenes que ponemos a sus s us
palabras.
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GRAMÁTICA TRANSFORMACIONAL: cómo impactan las palabras en la neurología de las
personas. Hay tangibles (silla) e intangibles (cariño). Reconozco el mundo dependiendo
de mis representaciones internas.
¿CÓMO ME PUEDO ACERCAR A LA EXPERIENCIA?: DÓNDE, CUÁNDO, QUÉ, CÓMO,
CON QUIÉN (CUÁNTO, si es cuantificable). Si pregunto el Por qué y el Para qué lo saco
de la experiencia. Esas son preguntas de Relación. Se usan para identificar creencias.
De momento, no las usamos. En Biod sólo preguntamos las 5 básicas y en PRESENTE.
METAMODELO DEL LENGUAJE (pág. 20)
Acostumbrarnos a decir “específicamente” y “concretamente” como algo natural.
Omisión: el cerebro no lo percibe.
Mirar hacia arriba corta la información en la que está. Cuando le preguntas a alguien
por su resentir y mira arriba, no lo va a encontrar.
1/ La comunicación se establece por el canal consciente o inconsciente. La mayor parte
de ella es inconsciente.
2/ La responsabilidad de la comunicación está en el comunicador. Soy responsable de
que me entiendan. Y luego chequeo si me han entendido.
JUEGO: LA GALLINA Y SUS POLLITOS (grupos de 4)
La gallina explica la Hª y cada pollito come palabras de un canal (V/A/C). Cuándo el
pollito pasa hambre, pía y levanta su papel. La gallina debe darle de comer palabras de
su canal, enseguida.
POSICIONES PERCEPTIVAS:
DIFERENTES PUNTOS DE VISTA DE LA MISMA EXPERIENCIA
1/ Estoy dentro de mí misma.
2/ Meterme en la piel de otro y verme a mí misma a distancia.
3/ Observador –Dios: veo a los dos a distancia. Es neutral.
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4/ Identificación: que especifique de quién está hablando en concreto.
La generalización no se puede desafiar cuando es descriptiva (ej: nunca he montado a
caballo).
Usar siempre la misma palabra que la persona ha usado, no sus contrarios para que se
de cuenta de que la palabra que usa no es la realidad.
EL METAMODELO ME SIRVE
1/ Para que yo tenga la info de la persona
2/ para que la persona sea consciente de lo que me dice.
3/ Para operar cambios.
Haciendo cambios en las submodalidades, cambian los programas y así cambia la
estructura superficial. Y ya no puedes volver a decir “siempre”. Lo que tenga dentro d e
mi cabeza pauta mi forma de percibir el mundo. Tanto si operas desde un nivel como
desde el otro, se operan cambios.
OPERADORES MODALES
TENGO QUE / DEBO / HAY QUE / NECESITO
VOY A / QUIERO / ME GUSTA
EJERCICIO
1/ Siéntate y siente tu cuerpo.
2/ Escoge un verbo neutro, por ej: leer
3/ Te digo: tengo que… y tú repites la frase entera: “Tengo que leer”. Hacemos lo
mismo con todas las frases y observamos cómo nos sentimos en cada una. Las del 1r
grupo provocan contracción y rigidez; y las del 2º, expansión.
Tengo que… - Y qué pasaría si no lo hicieras? Alguien te obliga?
OPERADORES MODALES DE NECESIDAD (pág 26)
Es mejor dar la orden directa: “baja la basura, por favor”, en tono suave, antes que
decir: “tienes que bajar la basura”.
El “NECESITO” es muy poderoso.
Principio en terapia: hacer el mínimo para conseguir el máximo.
MIEDOS
1/ Biológicos: tienen su función.
2/ Creados: esos son los que se deben trabajar.
Las POSICIONES PERCEPTIVAS es un elemento básico en un contexto terapéutico.
“PREDICADO” en PNL se refiere a verbos y ad jetivos.
VIRGINIA SATIR
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Hacía una fiesta con las partes de una persona y lo hacía usando las Posiciones
Perceptivas. Decía que el síntoma no es nunca de la persona, sino del sistema.
Trabajaba con esculturas.
Cuando me enamoro de alguien es una proyección: me estoy enamorando de mi
mapa. Busco aquellos aspectos de mí que pienso que no tengo.
Pareja: yo, otro, zona común. Tener la conciencia de que cada uno tiene su espacio
facilita mucho las cosas. Si una pareja no te sirve para evolucionar no te sirve para
nada.
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PENSAMIENTO: es una nominalización. Mejor hablar en verbos y decirle: qué estás
pensando? Qué te estás diciendo en estos momentos?
SENTIMIENTO: cómo te sientes? Y darle una parrilla de sentimientos con el “quizás”…
quizás te sientes sola, quizás desorientada…
EMOCIÓN: emociones básicas: tristeza, alegría, rabia, miedo, asco. Si dice algo
diferente, sería un sentimiento.
DÓNDE: dónde se manifiesta esa emoción? En qué parte de tu cuerpo? Si no nota
nada, le pedimos que respire para facilitarle que encuentre ese lugar donde hay un
nudo. Que busque entre la garganta y el vientre.
EMOCIÓN PRIMARIA: RESENTIR: expresar lo que nunca ha expresado, evitando que
se victimice. Contra el mundo, contra el otro. Nunca contra si mismo. Si no encuentran
el pensamiento o el resentir hacemos un “como si” y si nos dice que no encuentra
nada ahí, le decimos: y si lo hubiera, qué frase sería?
Una vez que se ha pasado ese Resentir, hay que ir a la 1ª. vez que tuvo eso en su
cuerpo (el Programante). Cuando llegas al Resentir ya ha estado en contacto con la
sensación física. En PNL, cuando tenemos la sensación física, ya podemos ir al
Programante. Si la persona entra en catarsis la puedo disociar.
EN TERAPIA: rebajar el estrés (respiración, disociar, ojos arriba). Se puede usar el
MDR (movimientos oculares).
METAMODELO
1/ OMISIONES: bebé que se despierta y su mamá tarda en llegar. Le falta infor. Se
siente solo. Si eso pasa varios días su neurología instala la creencia: no le importo a
nadie. Si pudiera hablar, diría: hija de puta! Ven enseguida! Le queda grabado que no
le importa a nadie.
2/ GENERALIZACIÓN: no le importo a nadie
3/ DISTORSIONES: tengo 15 años y se acercan unas nenas. Pienso: si yo no le
importo a nadie, qué quieren éstas de mí? Y voy a poner atención a los gestos que
confirman que esa persona no está interesada en mí. Tipos:
a/ Lectura mental: yo sé lo que estás pensando
b/ Causa/efecto: llueve – me pongo triste (imagino que tiene relación, pero no
la tiene).
PRESUPOSICIONES
Es muy inconsciente, la suposición es más consciente. Es muy poderosa la
presuposición. Si la persona se desconcierta da por buena la presuposición. Hay que
desafiarla siempre. Lo que más influye en la persona es su familia.
En lugar de pensar en “herramientas” pensamos en “instrumentos” (es más
sutil, más suave). La comunicación: 7% en palabras, 38% en cómo lo dices, 55% en
lenguaje corporal.
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INCONGRUENCIAS SECUENCIALES: digo que me cae mal una persona y cuando
se acerca, la saludo efusivamente.
PERO: lo que hay antes del “pero” tiene menos importancia. Lo que tiene
importancia es lo que hay después del “pero”. Nos indica incongruencias. Tb puede
usarse como potenciador; ej: has sacado malas notas, pero me ha dicho la maestra
que puedes recuperar el curso en verano.
AUNQUE: Hace énfasis en el principio de la frase (mi novio es muy guapo,
aunque muy pobre). Y = igualitarias.
EJERCICIO (en grupos de 3)
Explicar dos historias de 3’, una falsa y la otra verdadera. Los compañeros tienen que
adivinar cuál es la falsa y cuál la verdadera.
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Deberes: durante el día de hoy, representar todo el día el papel que más te incomodó
de los 4 personajes de Virginia.
AYUDA: para qué quiero ayudar yo? Qué me hace suponer que yo puedo ayudar?
Quién me dice a mí que la gente necesita ayuda? Esa persona va a querer que yo le
ayude? Sobreabundancia: piensa que le van a querer más.
BIODESCODIFICACIÓN: qué sentido tiene la enfermedad?
¿Cómo creo una sintonía con esa persona que busca ayuda?
La enfermedad tiene una función positiva aunque yo no lo entienda.
Puedo entender que cualquier persona tiene una motivación para hacer algo.
Tenemos todos los recursos que necesitamos.
IDENTIDAD – COMPORTAMIENTO: separar la identidad del comportamiento. Una
persona es una multitud de posibilidades. Si sólo ves su defecto, la estás congelando.
Mi creencia es que mi paciente tiene todas las posibilidades, que es más que su
comportamiento y que puede cambiar.
HELLINGER: el ánimo de ayudar es el de un niño pequeño, que sólo ve a papá y a
mamá. Hellinger dice que tengamos respeto por el camino del otro. Si tiene la
enfermedad que tiene es pk tiene que aprender algo; y eso hay que respetarlo. Le
puedo acompañar, pero no vivir ese dolor como si fuera mío.
JERARQUÍA: respeto por las jerarquías. Cuando la gente viene hay un mogollón de
gente detrás de ello. Lo más importante es la multitud. La persona es fiel a esa
multitud. 1º: respeto por las jerarquías (padre – madre) y el último es el terapeuta.
Los padres no deberían contar sus intimidades a sus hijos.
Ver a la persona como un proceso.
El 80% del conflicto está en la vida pasada. Sólo el 20% está en el presente.
Como terapeuta puedes cambiarle el punto de atención y así la persona puede entrar
en el recurso.
NIVELES DE CONCIENCIA
Alguien hace algo y no me gusta. Qué hago? No puedo cambiar al otro. Igual yo tengo
que ver algo. Tomar consciencia y responsabilizarme de que yo participo en eso.
APADRINAR cualquier emoción que aparezca en mí. Qué necesita esta parte?
Necesitas AGUDEZ SENSORIAL: darte cuenta del proceso de la persona.
AYUDA: Transferencia: lo que el cliente siente por mí. El inconsciente puede identificar
al formador como mamá o papá. La persona proyecta algo en ti. Contratransferencia:
el terapeuta proyecta algo en el paciente. Puede ser incluso algo del transgeneracional.
Toda la patología humana se resume en eso: ¿DE QUÉ COÑO ESTÁS HABLANDO?
Incongruencia entre lo que TENGO y lo que QUIERO (estado actual: EA y estado
deseado ED).
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A una persona que está enferma hay que crearle un futuro. En personas mayores hay
un futuro inmediato. Bautizamos como problemas formas de funcionar que no me
llevan a dónde quiero ir. Si pongo atención en la palabra PROBLEMA, cagado.
Reformulamos: cuál es tu pequeña dificultad? Hay que llevar el problema al pasado y
atraer el futuro al presente.
CONFLICTOS: interpersonales / intrapersonales – para Gestalt todo es conmigo mismo
pk los intrapersonales son proyecciones).
CAMBIOS: YANG (acción); YIN (aceptación); INTEGRACIÓN (partes de mí que quieren
cosas diferentes).
REMEDIATIVOS: Ambientes, conductas.
GENERATIVOS: capacidades, creencias, valores.
EVOLUTIVOS: Identidad y sistema (empiezas a tener una visión sistémica) y que los
cambios que hacen impactan en el sistema. Y tb encontrar tu misión como persona.
Identidad: qué misión y visión tengo hacia mi futuro.
Todos somos héroes: las cualidades del héroe son: determinación compasión, ternura,
sentido del humor. Combinar determinación con ternura, sino la fiereza se lo come
todo.
PROTOCOLO VISITAS
1/ Acoger la demanda: EA – ED. Preguntarle: cómo quiere estar?, cuál es su estado
deseado?, quiere estar sano? (tiene que estar comprometido consigo mismo).
2/ Construcción de la experiencia: BIOD: Situación (Pens/ SEnt/ Emoc/ Sens Física /
Resentir.
3/ Investigar cómo se mantiene el conflicto
4/ Intervención / derivación
5/ Refuerzo
6/ Despedida (los cánceres no dejarlos en 2 o 3 sesiones, hay que seguirlos un poco
más).
DISTANCIAS INTERPERSONALES
¿Cómo detecto la distancia en la que el otro está cómodo?
EJERCICIO (en grupos de 4): Uno se planta y los demás, de uno en uno, se van
acercando hasta detectar cuándo la persona se siente incómoda. Luego se comprueba
con ella.
HIPNOSIS – Mª JESÚS
Si uno se niega a dejarse hipnotizar no lo puedes hacer. Se puede usar para tratar
adicciones, temas terapéuticos. Está basado en Milton Erickson. Hizo un trabajo de ir
trabajando cada día partes de su cuerpo y conseguir superar una poliomelitis que tuvo
a los 17 años. Explicaba cuentos o metáforas. Era un gran observador.
¿CÓMO NOS COMUNICAMOS CON EL INCONSCIENTE?
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Esté donde esté, la persona siempre está en presente. En una experiencia siempre
están implicados los 3 canales (V/A/C).
INVITACIÓN: déjate llevar, déjate ir, permite que aparezca (no decirle “busca”) una
experiencia que sea muy buena para ti. Revívela como si te estuviera pasando ahora.
Háblame en presente. Con quién estás? Cómo estás? Qué está pasando? Qué sonidos
hay? Qué detalles hay? La persona tiene que hablar en presente. Si se va de tiempo , la
devuelves al presente. Si agudizas un canal que no es el suyo, facilita entrar en trance
(por ej, el auditivo: cuéntame qué está pasando, dónde estás, pon atención a los
sonidos, a los olores. Recoge esta experiencia como un tesoro… un par de
respiraciones y vas volviendo a la sala.
EJERCICIO POR PAREJAS
1/ Buscar alguien de tu vida que haya sido muy complicado para ti.
2/ Pones su nombre y un título: Ej: papá, el maltratador, hijo de puta.
3/ Describes acciones concretas (nos pega muy a menudo cuando está de mal humor,
grita, impone su idea, quien no obedece es castigado).
4/ Buscar la intención positiva de esos comportamientos (me ha empujado a trabajar
en mí misma, a pulirme, ha sido mi entrenamiento)
5/ Buscar algo que tengamos en común con esa persona (ordenado, inteligente,
sentido musical, protector)
6/ Buscar un comportamiento mío que no me gusta y lo que me gustaría (procrastinar
/estar en paz en el ahora; inseguridad, sensación de no querer molestar / querer vivir
en paz). Este comportamiento lo ponemos con el verbo “ser” + pero + algo que me
gusta de mí. (Soy procrastinadora pero cuando entro en flow soy una máquina
creativa; soy insegura y no quiero molestar, pero cuando entro en conversación me
olvido de ello y sé escuchar y aportar).
Si dices que “pasa” es más fijo; si dices que “está pasando” es como una secuencia.
El estado del trance tiene que ver con las ondas cerebrales. Beta y Alfa: relajación; te
permite llegar a capas más profundas de la memoria. Durante todo el día estamos en
trance, pensando qué haré mañana etc.
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importante que pueda hacer lo que le pida. Describo lo que va a hacer y el paciente
confirma.
V: puedes ver el color de las paredes? / A: Puedes oír mi voz? / C: Puedes sentir la
temperatura del aire? Sentir la ropa en tu cuerpo? Las gafas… el peso de tu cuerpo
sobre la silla? Ella usa el QUIZÁS: quizás aparece una imagen en tu cabeza. Y al final,
las Palabras de Transición: “y mientras ocurre todo esto”, te vas sintiendo más y más
relajado.
Luego hacemos otra serie más interna: C: darte cuenta del pelo de tu cabeza, C: y de
cómo atraviesa la piel de tu cabeza, A: mientras escuchas tu propia respiración, V: y
quizás haya alguna imagen ahí dentro; C: y puedes notar el peso de tu cuerpo en la
silla. SUG 1: y mientras eso ocurre, te vas relajando más; SUG 2: pk cuando más te
relajas, mejor te sientes (o más saludable).
SERIE 1: V / A / C / C / V / A / I
SERIE 2: C / C / A / V / C / I / I
SERIE 3: A / C / C / V / I / I
Con 3 series es suficiente. Se pueden hacer 4. Se puede empezar con los ojos abiertos
y a la 2ª, decirle que los cierre. Si le dices que ponga atención a cosas relacionadas
con la cabeza, va a ir cerrando los párpados. Para volver, si la atención está muy
adentro hay que ir poniendo atención a cosas del exterior. Si se duermen y vuelven,
aunque ronquen, han seguido el trabajo. Si se quedan dormidos, no están en trance,
están dormidos!
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oyes. Déjate caer en ternura, experimenta cada instante de esa experiencia. Todos
podemos tener estas experiencias, gozar de relajación, bienestar. Y ahora voy a
guardar silencio durante unos instantes para que puedas disfrutar de esa
experiencia DE TERNURA… (PAUSA).
(INSTRUCCIONES POST-HIPNÓTICAS): Y sigue disfrutando de esa
experiencia, pk Ternura es muy importante, muy valiosa para ti. Y puedes volver a
Ternura siempre que quieras. Puedes volver aquí a diario. Sólo con evocar esta
palabra, podrás disfrutar de esas imágenes, sonidos, sensaciones. Y agradece a tu
inconsciente este regalo que te ha hecho, a la vez que te enfocas en tu respiración,
sonidos, sala, cabellos, posición de tus manos descansando sobre tus piernas. Cada
vez estás más presente, vs regresando a tu propio ritmo.
PASOS:
1/ BUSCAR EXPERIENCIA ++ EN INFANCIA/JUVENTUD
2/ PONERLE NOMBRE
3/ RELAJACIÓN + ANCLA + PAUSA
4/ INSTRUCCIONES POST-HIPNÓTICAS
Podemos trabajar sin contenido: observa lo que ves, escucha lo que oyes, siente lo que
estás sintiendo.
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EJERCICIO: LA ALFOMBRA MÁGICA
Pasas la atención del exterior al interior. Cuando lo tengo muy interiorizado, visualizo
una escena donde se produce un CONFLICTO INTERPERSONAL. Ahí seguimos el guión.
Los OBSERVADORES pueden ser una persona, un símbolo o un elemento.
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OBSERVADOR YO PERSONA
FUTURO FUTURO SIGNIFICAT
FUTURO
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6
YO PERSONA
OBSERVADOR SIGNIFICAT
PRESENTE
PRESENTE
PRESENTE
3
4 2
PERSONA
OBSERVADOR YO PASADO
SIGNIFICAT
PASADO
(niño/a 10 a) PASADO
1/ (Yo presente) Cierra los ojos y revive una situación de dificultad para ti, poniendo
atención a imágenes, sonidos, sensaciones… observa cuándo se presenta, dónde,
cómo, qué piensas? Qué sientes? Sensación física. Resentir (a veces lo que sale en el
resentir es expresión de una creencia más profunda).
2/ Detrás de ti hay una niña/o de 10 años. Vas a salir de tu cuerpo y a entrar en el de
esa niña de 10 años. Observa cómo va vestida. Y esa niña mira a la Paqui de ahora
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con su dificultad. Cuál es tu mensaje, (el de la niña) para ella (Paqui)? (Lo dice y
nosotros lo apuntamos). Déjatelo sentir y envíaselo a la niña. Ahora eres la Paqui del
presente y mirando a la niña le dices el mensaje.
3/ Al lado de la niña hay alguien significativo de tu pasado. Quién es? (papá) Pues
ahora vas a salir de tu cuerpo y entrar en el de tu papá. Cómo te llamas? Dime cuál es
tu consejo para tu hija?. Dilo en voz alta y envíaselo a tu hija en forma de luz. Y de
nuevo entras en el cuerpo de Paqui, adulta del 2012 para recibir el mensaje. A su la do
están el papá y la niña.
4/ al lado de la niña está alguien neutral de tu pasado (una vecina). Sales de tu cuerpo
y entras en el cuerpo de la vecina. Cómo te llamas? (María) María observa a Paqui y
desde el pasado le mandas un mensaje. Díselo y envíaselo como si fuera una luz.
Ahora entras en el cuerpo de Paqui y observa a la vecina y recibe su mensaje.
5/ estás en el presente y a tu lado hay una persona significativa del presente. Quién
eres? (una amiga) Cómo te llamas? (Rosa). Entras en el cuerpo de Rosa y observas a
Paqui. Cuál es tu consejo respecto de esa dificultad? Se lo dices y se lo envías como
una luz a Paqui. Entras en el cuerpo de Paqui y recibes el mensaje de Rosa.
6/ A tu otro lado está un observador del presente (puede ser un escritor, un personaje,
el mar, la madre tierra…etc). Ídem que lo anterior.
7/ Elige un personaje del futuro que sea significativo para ti (mi nieta) Cuántos años
tienes? Cómo te llamas? Observa a tu abuela, cuál es el consejo para ella? Ídem de lo
anterior.
8/ Observador futuro. Seguir idéntico proceso.
9 Yo futuro. Ídem.
Ahora recoges todos esos mensajes y entras en un estado más profundo de relajación.
Bajando, aflojando la cabeza y hombros. Vas a ir a la parte de atrás de tu mente, cada
vez más profundo. Y vas a escuchar de nuevo todos estos mensajes que te envían
desde el pasado, del presente y del futuro (los lee el terapeuta, mientras le va
rodeando; los lee varias veces cada uno y cada vez con menos volumen de voz. Los
mensajes se leen sin orden concreto).
Y déjatelo sentir, deja que toda la información se vaya organizando dentro de ti.
Agradece todos los mensajes. Agradece a tu inconsciente este regalo y vas regresando
lentamente, tomando más consciencia de este momento..etc.
Hay que reformular los mensajes negativos que puedan salir. Los positivos no se
reformulan se anotan literalmente. Es un trabajo de mentores.
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ser tembloroso). Después de recibir la señal, hay que tocar con el dedo para que sepa
que has recibido la señal.
2/ Pide a tu inconsciente que quieres comunicarte con es aparte responsable de ese
comportamiento. Si es que sí, levantas el índice dcho. Agradece la comunic. A veces
las opciones que da la parte creativa no son conscientes. A veces la persona no sabe
verbalizar la Intención+, aunque la comprenda interiormente. Cuando el inconsciente
no quiere comunicarse, pides disculpas a esa parte por si has estado desconsiderado.
Cuando pedimos 3 opciones tienen que ser TAN BUENAS O MEJORES (si sólo dices
“Mejores” estás desconsiderando al comportamiento. Lo de las 3 opciones es un
mínimo; dos, no.
Puedo preguntarle al inconsciente si necesita la participación de la parte consciente (si
por ej. Le falta alguna opción). Eso se hace al final.
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asertiva. Mira cómo es, siéntelo. Hay un punto interno de reconocimiento dentro de ti.
Toco tu hombro para anclar esa comunicación asertiva. El anclaje de recursos se hace
dando un paso atrás. Puedo comprobar el ancla (lo vuelvo a tocar i veo si levanta la
cabeza)
Cierra tus ojos y observa cómo tu perro marca su territorio. Previamente se le
pregunta si ella sabe marcar territorio o si tiene modelos (ha dicho el perro y el
marido). Observa cómo lo haces, qué dices. Y le toco el hombro de nuevo. Abrir los
ojos y mirar arriba.
10/ Ahora llevamos los recursos a ella. Desde 1 paso atrás de la posición 1, pongo la
mano en el hombro y entramos en 1 con los Recursos. Y observa qué es distinto
ahora. Da un paso atrás, mira arriba y pasamos a 3: cambiar la postura corporal, no
estar en postura relajada .
11/ Entras en la postura de él (posic 2) y qué recursos te irían bien para manejar esta
escena con ella? darme cuenta de cómo manipulo con las palabras . // Alguna vez en tu
vida has tenido la experiencia de ser congruente con tus palabras y sentimientos? No
// Tienes algún modelo?... // Da un paso atrás y observa cómo es una persona
congruente. Deja que la información pase a todo el cuerpo... Necesitas más Recursos
(por ej. Estar tranquilo, ternura, ponerte en 2ª. Posición…? Diversión . // Siente de
nuevo lo que es ser congruente (digo lo que pienso). ¿Conoces lo que es la diversión?
Alguna vez te has divertido mucho? Toma esa congruencia y esa diversión y revive la
escena con esos Recursos y mírala a ella, está asertiva, está posicionada. Y DATE
CUENTA DE QUÉ HA CAMBIADO.
12/ Observador: qué ha pasado ahora? Están bien para ti? Sí // Cuál es el título de la
nueva película? Si queremos, podemos .
13/ El último paso es llevar todo eso al futuro (cuando llegue a casa se le va a disparar
el ancla). Cierra los ojos. Da 3 pasos adelante. Estás ahí con esa postura e imagínate la
próxima vez que tengas un encuentro con esa persona. Qué está pasando? Mantén la
postura corporal. Sigue respirando y da un paso adelante (eso es 1 año después). Tú
mantienes la postura y eso es la congruencia con la otra persona. Estás bien ahí? Da 2
o 3 pasos atrás. Abre los ojos.
Mi estado interno pauta la experiencia que voy a tener. La percepción de la experiencia
es lo que ha cambiado, la experiencia está ahí.
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EJERCICIO POR PAREJAS (uno frente al otro):
Mírame. Mira mi fuerza, mi fiereza….
Te veo. Reconozco tu fuerza…
Ternura, diversión… (completar)
21
Si llegamos a la concepción y la sensación perdura, hacemos POSICIONES
PERCEPTIVAS (1: propia; 2: mamá; 3: papá). Y debemos pedir que ponga ejemplos. Si
dice “no me apoya” pedir ejemplo concreto. Es muy bueno llevar la info de mamá a
papá). Volvemos a mamá: explícale al esposo cómo te sientes ya que no es consciente
de que tú te sientes mal. Volvemos a papá: recibe la petición de tu esposa. Ella te
quiere. // Aquí aparece la abuela, la madre de papá y la integramos a la Hª.
REIMPRONTA: reaprendizaje. Se trata de pasar recursos al sistema. Cualquier
personaje que salga es importante y se puede chequear. Buscar siempre el momento
amoroso que ha habido en la relación. Vamos pasando info, viendo qué es lo que falta,
qué Intención + hay, etc. Lo que va a curar el Sistema es el amor. Cuando los
sistemas no funcionan es que hay miedo. Con el amor se puede sanar.
Tienes alguna dificultad? Revívela. Dónde la tienes? Es la 1ª. Vez que vives eso en tu
vida? Vamos atrás y busca otra experiencia similar, un poco más atrás. El Resentir es
una sensación física dentro del cuerpo.
Protocolo Bio: qué piensas / qué sientes/ Emoc / Sens Fis/ Resentir
22
A partir de la sensación es poder ir atrás con la L de Tiempo.
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Cuando creas que es suficiente, regresas llevando contigo esas sensaciones. ¿quieres
decirle algo a tu hija Silvia? Ocupa un lugar para ti y tu hija estará delante de ti.
Internamente dile lo que quieras, le envías un mensaje en forma de luz. Si quieres
puedes verbalizarlo y si no, lo haces internamente.
Ahora ocupas la posición de Silvia y recibes el mensaje de tu madre y le dices algo.
Llévale este mensaje a tu madre.
Cambia de lugar y recibes el mensaje de Silvia.
Respiración profunda. Está bien para ti? Salida. Abre ojos…
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Pregunta: cuánto tiempo necesita para verificar ese cambio? Gracias.
Pregunta si quiere que el consciente colabore con él o no. Gracias.
Proyecta una pantalla donde puedes ver tu vida, cómo es ahora que has mejorado o
sanado ese síntoma. Acercas la pantalla hacia ti o vas tú hacia la pantalla. Y observas
cómo es tu vida con tu salud en perfectas condiciones, viendo cómo son tus
movimientos, asociado a tu cuerpo. Cuando esté bien para ti, puedes ir volviendo.
Lo de la cura rápida de fobias se puede hacer con 3 escenas muy concretas de la
alergia. Y luego preparas el trance de la morfogénesis y lo hacéis.
LA FOBIA es diferente del miedo, aunque siempre lleva implícito miedo. El miedo no
lleva fobia. El miedo de la fobia es desproporcionado. Funciona como un anclaje muy
potente. Se pone en función el SNA (simpático / parasimpático). Es una respuesta de
todo o nada, se desencadenan todos los síntomas. Para el tratamiento con fobias, si
recuerdas la primera vez es genial. Mucho tiempo con el simpático no se puede
mantener. El parasimpático genera una química que va aplacando los síntomas.
Hay una hipnosis que se llama “La Transformación Esencial” y que deja a la persona
flotando. La mejor actitud es estar sin expectativas.
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7/ 3r. pase: proyecta la peli desde la platea. Otra vez en B/N y más rápido. Llega al
final. Toca a la chica del final, se asocia, la vuelve en color y rebobina. Deja a la chica
en B/N.
8/ 4º pase: más rápido.
9/ 5º pase: más rápido. Vuelve a la butaca, respira y abre los ojos.
Al derecho la peli es en B/N; al revés, en color. Hay que hacer el ruido del rebobinado
para acompañarle.
10/ pedirle que reviva la experiencia, a ver cómo pasó.
11/ Puente al futuro: cómo será la próxima vez? Hay que estar atentos a los cambios
de su cara, cuerpo, etc.
SWISH
Creo un programa nuevo, con una imagen de mí idealizada. Cambio una compulsión
por una imagen excelente de mí mismo.
IMAGEN PISTA: La compulsión que quiero tratar. Si hay una creencia muy poderosa,
no la podré cambiar. Tb vale para un cambio de imagen personal. Imagen pista: cómo
estoy ahora. Es asociada, por tanto la veo reflejada en un espejo.
IMAGEN CREADA: de cómo me quiero ver yo. En el recuadrito de abajo. Mejor ponerla
sin contexto, pk sino, el cerebro sólo reconoce este contexto.
Tienes que pillar el momento en el que no hay vuelta atrás en tu actitud (por. Ej.
Cuando abro la nevera, o el armario del chocolate): esa es la imagen pista. La imagen
grande la convierto en pequeña y oscura y va a desaparecer. La imagen pequeña se
hace grande y luminosa. Es disociada.
PASOS:
1/ crea imagen-pista: tus manos cogiendo el chocolate.
2/ Vamos un paso atrás, cuando todavía estás a tiempo de dar marcha atrás (el
armario cerrado). Tienes que ver el armario de una forma atractiva para ti.
3/ Imagen creada: recuadrito pequeño con una imagen ideal de ti como te quieres ver.
4/ Cuando yo te diga SSSSSWWWWIIIIISSSSHHHHH!! La imagen grande pasa a ser
pequeña y oscura y desaparece y la pequeña se hace grande y luminosa. Hay que
hacerlo unas 5 veces. Entre una y otra, abre los ojos y respira.
5/ Puente al futuro: da un paso adelante y entra en la imagen. Hacer refuerzo con eso.
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1/ Cierra los ojos y revive una experiencia de tu vida donde hayas vivido una gran
calma. Revive la experiencia. Observa las imágenes, los sonidos, sintiendo la Calma en
el cuerpo. Expándela por todo el cuerpo. Intensifícala (ahí hago el anclaje en el
hombro).
2/ déjate ir a una experiencia de confianza, observando lo que ves, escuchando los
sonidos, sintiendo la confianza. Expándela. Intensifícala. Anclaje al hombro.
3/ Abre los ojos y mira arriba. Imagina ese círculo ante ti. Qué color te apetece?
Disparo las anclas y entra en el círculo celeste. Déjate sentir esa calma y confianza. Me
aparto. Ese color celeste sube por tus piernas y te cubre los pies. Te envuelve. Sube
por tus brazos, manos, espalda, vientre. Te envuelve, pecho, cuello, rostro, cabeza,
notas como se cubren de color celeste.
4/ Das 2 pasos adelante y entras en la experiencia del día 11 con esa calma y
confianza y con el color celeste. Observa cada detalle de la experiencia. Qué sucede?
Cómo sucede? Dime cómo estás ahí… observa todos los detalles. Cuando esté bien
para ti puedes dar dos pasos atrás (círculo) y 2 más (situación de inicio). Abres los ojos
y miras arriba.
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Abre los ojos y volvemos al principio. Quieres ser terapeuta para dar salida a tu
potencial y con eso consigues paz. El contexto es en casa y el tiempo en otoño del
2012. Depende de ti. Puedes vivir en equilibrio.
Da un paso adelante que es cuando consigues tiempo y espacio. Cuánto tiempo? 2
horas al día. Espacio: quiero que te veas en ese espacio. Dices que dejas algunas
ocupaciones no prioritarias. Mira cómo lo haces.
Da un paso adelante. Aquí dice: integrar la info y el conocimiento. Cómo es ese
proceso de integración?
Da un paso adelante y mira cómo elaboras esas tarjetas, cómo es el papel, etc. Da un
paso adelante y mira qué otros medios vas a utilizar para darte a conocer. Da un paso
adelante y mira cómo es dar charlas: dónde puedes darlas, en qué salas.
Da un paso adelante y ponte en 1ª.: estás dando las charlas. Imagina a las personas
ante ti.
Da un paso adelante y aquí ya has conseguido tu objetivo. Ya eres terapeuta. Asóciate
bien y mira las consecuencias. Cómo sabes que eres terapeuta? Y cuáles son los
efectos en tu vida?
Da un paso adelante: imagina que llevas 2 años siendo terapeuta. Si es lo que tú
quieres, cómo es tu vida?
Da dos pasos atrás. Abres los ojos.
Deberes: preparar una hipnosis con el órgano afectado. Sustituimos en “morfogénesis”
tiroides por el órgano afectado.
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