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Las arrugas son una parte normal del envejecimiento.

Si bien no es posible eliminar


completamente las arrugas, se pueden tomar algunas medidas para que sean menos
notorias.

Dos factores importantes para el desarrollo de las arrugas son la edad y la luz ultravioleta.
Si bien usted no puede controlar el proceso de envejecimiento, sí puede disminuir la
exposición a la luz ultravioleta. Lo mejor que puede hacer para la piel es aplicar
habitualmente un protector solar en todas las zonas del cuerpo que se exponen al sol.

El tabaquismo también es un factor de riesgo importante para el desarrollo de las arrugas,


además de ser nocivo para la salud de muchas otras maneras peligrosas. Cuando una
persona fuma, inhala otros derivados que descomponen el colágeno y la elastina que
ayudan a sostener los tejidos de la cara. Eso puede acelerar el proceso de envejecimiento y
arrugar más la piel. Si usted fuma y le preocupa la apariencia de su cutis, debe dejar de
fumar.

Otra medida fundamental para disminuir las arrugas es mantener bien humectado el cutis.
La piel seca forma arrugas. Aplique en el cutis un humectante de buena calidad dos veces al
día, por la mañana y por la noche, antes de acostarse.

Como menciona en su investigación la p la Dra. Dawn Davis, Dermatología, de Mayo


Clinic en Rochester, Minnesota, Estados Unidos:

Las cremas antiarrugas de venta libre generalmente ejercen un efecto apenas modesto sobre
las arrugas. Si desea probar alguna, asegúrese que contenga vitamina C y E porque esos
ingredientes ayudan a disminuir un poco las arrugas siempre y cuando estén juntos ya que
dependen uno del otro para surtir efecto. Por tanto, si una crema contiene solamente una de
las vitaminas, no será igual de eficaz.

Si desea una crema antiarrugas de eficacia comprobada para disminuir las arrugas y
prevenir nuevas, debe acudir al médico. Las cremas antiarrugas que se expenden bajo
receta médica y derivadas de la vitamina A, conocidas como retinoides, pueden reducir las
arrugas finas, las manchas de pigmentación y la aspereza de la piel. Este tipo de crema se
aplica una vez al día, justo antes de acostarse. A pesar de que algunas cremas de venta libre
contienen otro derivado de la vitamina A, llamado retinol, no son iguales a las de expendio
bajo receta médica. Las cremas de venta libre que contienen retinol pueden humectar la
piel, pero no disminuyen ni previenen las arrugas como lo hacen los retinoides medicados.

Aparte de las cremas y lociones, algunos procedimientos también pueden ayudar a reducir
las arrugas y entre ellos están las exfoliaciones químicas, la abrasión dérmica, la
vaporización controlada de la piel con láser de CO2, la toxina botulínica tipo A (Botox) y
los rellenos de tejido blando. Sin embargo, ninguno ofrece una solución permanente para
las arrugas, y todos conllevan posibles efectos secundarios. Si le interesa alguno de estos
productos, converse con su médico de cabecera o con el dermatólogo para determinar cuál
es el correcto para usted.

Tenga presente que las tres cosas más importantes que todos, sean jóvenes, viejos, hombres
o mujeres, deben hacer para mostrar menos señales de envejecimiento es humectar la piel
con frecuencia, usar protector solar y, especialmente, no fumar.

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