Instituto parroquial San José

Departamento de educación física

Segundo Ciclo

Profesor: José Arce

Trabajo Práctico

Capacidades motoras

Juegos

Equilibrio

Necesitaremos 5 o 6 cajas grandes, una bandeja o algo q se le parezca y 10 elementos de

cualquier tipo(botellitas, vasos plásticos, pelotas pequeñas, etc.

Intentaremos llevar todos los elementos desde un lado al otro de donde están pasando x las
cajas con un pie en ellas.

Demostración tocando el link.

https://youtu.be/-AfLGzWGT5Y

Saltos

Necesitaremos para jugar una botella chica de plástico y una soga.

Intentaremos q la botella con un poco de agua quede parada solamente con la ayuda de la
soga q tendremos atada a nuestra cintura y al pico de la botella.

Tenemos 10 saltos para lograrlo, de no hacerlo, 10 saltos más hasta q lo logremos!!!

Demostración tocando el link.

https://youtu.be/8GZqlgWUFlo
Coordinación de piernas

Necesitaremos una escalera de coordinación o cinta de papel o tiza para marcar en el piso la
escalera q vamos a utilizar para jugar, ésta consta de 10 cuadrados de 30 x 30 simultáneos.

Intentaremos realizar variantes para el dominio de la coordinación de nuestras piernas.

Debemos intentarlo hasta q nos salga!!!

Demostración de las variantes tocando el link.

https://youtu.be/MkxOoGsb8AM

Recordar q todos los juegos son para practicar actividad física y movernos en casa, espero q te
salgan y si querés mandarme una foto o videito haciendo los juegos te los voy a agradecer.

No salgas de casa.

Nos vemos pronto!!!

Profe José