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TÁBATA
8
M WARM UP I
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U G
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Workout at home S O

CARGA de cada ejercicio: 20 segundos.

RECUPERACIÓN entre ejercicio: 10 segundos.
Haz clic en los dibujos para ver la
8 ejercicios. CARGA TOTAL: 2 Series. demostración.
RECUPERACIÓN entre series: 1 minuto.

Ejercicio 1º - 5º Ejercicio 2º - 6º

Alvaro Garcia Gonzalez

@alvarogg_89
Jumping Jack Montain Climber

Ejercicio 3º - 7º
2
XSeries
Ejercicio 4º - 8º

High Knees Push Up

TABATA SONGS
STRETCHING

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#yomemuevoencasa