INSTITUCIÓN EDUCATIVA PNP

“MARTIN ESQUICHA BERNEDO”

MÓDULO DE APRENDIZAJE Nº 08
Directora : My PNP Hilda Díaz Terrones
Subdirector : E.C. PNP Víctor Alegre Freyre
Nivel de Educación : Secundaria 5° Grado
Área Curricular : Ed. Física
Docente : Henry Nixon Acosta Meléndez

1. Tema:
“conozco el salto alto y lo que debo hacer en casa para trabajarlo”

El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra
horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes
verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la altura que
estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el
listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la
competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo,
pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que
incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta
prueba.

El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa de atletismo en los
Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición de Atenas 1896. La modalidad
femenina debutó en los Juegos de Ámsterdam 1928.

I. Datos Generales Sobre El Salto Alto:

 ¿Qué es el salto y como se realiza?

Salto alto/Técnica. El salto alto se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el vuelo
y la caída. La carrera de impulso se realiza en una sección recta y posteriormente en una curva. ... El
despegue comienza con el apoyo, luego sigue la amortiguación y termina con la completa extensión
de la pierna.

La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena
hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la
arena y a partir de ella se deberá saltar.

RETO DEL SALTO AL GLOBO

MATERIALES:
Un globo
Hilo o un pedazo de pita y cinta.

https://www.youtube.com/watch?v=LKfsiLGUxpg

Mangomarca (SJL), 20 de Mayo del 2020

Prof. Henry Nixon Acosta Melendez

Celular: 942126178
Correo: electrónico.
henry_acosta2014@outlook.com
 HOJA DE TRABAJO PARA EL ESTUDIANTE
 Apellidos y Nombres del Estudiante :
 Grado y Sección : 5°
 Área Curricular : Educación Física
 Módulo : 08

ACTIVIDADES:
Después de haber leído el contenido de la primera hoja sobre las pruebas de campo responde las interrogantes

1. ¿Qué es el salto alto?

2. Nombra las fases del salto alto
3. Realizar el reto del salto al globo
4. ¿Cuáles son los músculos que implican el salto alto?

VOCABULARIO:
Fosbury
Fases de salto
Vertical
Horizontal

BIBLIOGRAFÍA:

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