Articulo Beneficios del Voleibol

Sebastián Salazar Sandoval

Materia:
Voleibol

Docente:
Yully Andrea Garcia Navarro

Entrenamiento Deportivo

Fundación Universitaria del Área Andina

27/02/2019
Ten Great Reasons to Love Volleyball
As a parent, knowing the “why” is very important. A couple of years ago, my son,
who is playing professional volleyball overseas, did an interview for a volleyball
website. He was asked if he had been pressured into the sport. No, he said, as he
played 10 sports growing up. He was captain of his high school lacrosse and tennis
teams. He just loves the joy he gets from playing volleyball. He was also asked if
he got to the U.S. National Team level because his dad has worked for USA
Volleyball for more than 30 years. Again, no. The U.S. Men’s Team AND any
European pro league is clearly a meritocracy. You get your slot based on
performance.

His interview had me wondering how he ended up loving the game. Also, what
should parents know about volleyball so that they give it a chance to be THEIR
sport. For example, do parents know how safe volleyball is compared to other
sports? I have searched more than 100 years of data and I have not found a report
of a child, or a player of any age, dying simply due to the actions in volleyball.

RESUMEN
Durante la etapa de crecimiento es importante que los niños empiecen a
interesarse por la práctica de un deporte con el cual logran desarrollar grandes
cualidades a nivel cognitivo, motriz y psicológico. Uno de los deportes que trae
una gran serie de beneficios en estos tres aspectos es el voleibol.

El voleibol es catalogado como uno de los deportes más completos y de los que
más exigencia genera. Su práctica trae grandes beneficios en el ser humano,
ayuda a ponerse en forma debido al entrenamiento cardiovascular que
proporciona, genera un estiramiento muscular y aumento de la capacidad de
reacción en situaciones inesperadas, también estimula el equilibrio y precisión de
las extremidades superiores e inferiores ya que estas son las partes que más se
ejercitan.

En el Voleibol el consumo calórico es de 8,5kcal/min y se requiere de potencia

aeróbica y de una flexibilidad adecuada. Al ser un deporte de conjunto genera
estimulación en el desarrollo de relaciones personales y ayuda en la prevención
de enfermedades mentales y la depresión.