Cosmétiques Naturels Super Faciles

Émilie Hébert
COSMÉTIQUES
NATURELS
SUPER FACILES
Sommaire
QU’EST-CE QUE LA COSMÉTIQUE
NATURELLE ?
EN PRATIQUE
LA VISAGE
Les huiles végétales en fonction de ma
peau
Les hydrolats en fonction de ma peau
Le démaquillage
Huile de riz
Huile démaquillante
Barre démaquillante
Démaquillant biphasé
Lotion
Sérum éclat
Lotion
Sérum équilibrant
Lotion
Sérum
Lotion
Sérum
SOS visage : 1 problème, 1 solution
Baume nettoyant
Masque
Masque purifiant
Masque antioxydant
Crème de jour express
Roll-on défatigant
Roll-on antispots
Soin contour des yeux
Baume d’hiver
Soin des cils
Baume superlumineux
Baume à lèvres
Sérum de nuit
Gommages visage express
Essence antidote
LES CHEVEUX
SOS cheveux : 1 problème, 1 solution
Le bain d’huile
Shampoing liquide
Shampoing sec
Shampoing solide
Shampoing solide
Shampoings
masque détox
Démêlant express
Sérum ultranutritif
Sérum antifrisottis
La coloration végétale
coloration végétale
Gelée coiffante
Scrub capillaire
Sea salt spray
LE CORPS
Les déodorants
Baume déodorant
Déodorant crème
Les gommages corporels
Gommage crumble
Dentifrice en poudre
Dentifrice solide
Gel nettoyant intime
Gel douche
Huile de douche
Crème de douche
Crème de douche
Baume solide
Baume ongles et cuticules
Beurre relaxant
Huiles de massage
Sels de bain
La beauté ayurvédique
Les ingrédients
PROPRIÉTÉS DES HUILES
ESSENTIELLES
PROPRIÉTÉS DES HUILES VÉGÉTALES
OÙ ACHETER ?
PAGE DE COPYRIGHT
Qu’est-ce que la
cosmétique naturelle ?
Il n’y a pas de définition reconnue de ce qui est « green »

ou « naturel ». N’importe quelle marque de cosmétiques peut
proclamer ses produits « naturels », mais vous n’en aurez la
certitude que si vous analysez la composition de vos flacons.
Vous pouvez faire une confiance aveugle à la marque (au
risque d’avoir parfois de mauvaises surprises) ou – plus
judicieux – vous fier à un label…
Je suis certaine que vous préféreriez savoir ce que vous
mettez sur votre peau. D’ailleurs, vous seriez surprise de
découvrir ce que l’on peut trouver dans les produits de
beauté conventionnels. Une panoplie d’ingrédients issus de la
pétrochimie (vaseline, silicone, paraffine…), des agents actifs
et des extraits produits à partir d’animaux morts (par
exemple le colorant rouge carmin E120, qui n’est autre que
des cochenilles broyées !), et encore tout un tas d’ingrédients
néfastes pour l’homme à court, moyen et long terme,
obtenus de surcroît par des procédés peu recommandables
que je ne vais pas énumérer ici (ça risquerait d’être très
long !).
Que vous vous souciez de l’environnement, de la condition
animale ou même de votre propre santé, fabriquer vos
propres cosmétiques est peut-être la solution !
Dans ce livre, je vous propose des recettes simples,
pour commencer et se familiariser avec la réalisation
de produits cosmétiques ! Listes courtes d’ingrédients
faciles à trouver ou techniques de préparation
ultrasimples : ces recettes sont accessibles à tous et
toutes.
Je vous donne également des conseils et des
astuces pour entretenir votre peau et vos cheveux de
manière simple et naturelle.
Remplacez au fur et à mesure tous vos produits de
beauté et créez des recettes simples et originales pour
avoir un placard à cosmétiques 100 % green, bon pour
vous et pour la planète !
Pourquoi passer aux cosmétiques faits maison ? Car ils
vous épargneront de retrouver dans des produits que vous
utilisez quotidiennement sur votre corps ces 10 substances
chimiques à éviter.
1 • Les dérivés de la pétrochimie

Certains alcools (suffixe « -anol » dans la liste INCI :
isopropanol, méthanol, butanol, éthanol), mais aussi les
huiles pétrochimiques comme la paraffine ou la vaseline
(INCI : Paraffinum liquidum, Petrolatum, Cera
microcristallina, mineral oil…). Ce sont les mêmes qui servent
à nos moteurs de voiture. Ils bouchent les pores de la peau.
2 • Les agents de conservation

BHA (INCI : butylhydroxyanisole) et BHT (INCI :
butylhydroxytoluène). Présents dans les soins hydratants et
le maquillage, ils sont allergisants et CMR (cancérigènes,
mutagènes et reprotoxiques, c’est-à-dire nocifs pour la
reproduction).
3 • DEA, MEA et TEA
On les trouve notamment dans les lotions, les crèmes
solaires, les savons, les shampoings, les vernis. Ils sont
suspectés d’être cancérigènes (foie et reins).
Ils sont interdits au Canada.
4 • Propylène glycol et polyéthylène glycol

Ils sont présents dans presque tous les cosmétiques. La
survenue d’une intoxication aiguë accidentelle au propylène
glycol chez un enfant de 2 ans a souligné la toxicité
potentielle de cet agent chimique.
5 • Triclosan
Il est présent dans les dentifrices et les déodorants. C’est un
chlorophénol, un puissant antibactérien et antifongique. C’est
un perturbateur endocrinien potentiellement cancérigène.
6 • Les colorants synthétiques

Signalés par une lettre suivie d’un numéro, ils sont présents
dans la plupart des cosmétiques et le maquillage. Les études
sur les animaux ont démontré que la quasi-totalité d’entre
eux sont cancérigènes.
7 • Les sulfates (INCI : -sulfates)

Sodium coco sulfate, ammonium lauryl sulfate, sodium
laureth sulfate, sodium lauryl sulfate, sodium myreth
sulfate … Dérivés du soufre, ils sont irritants et
sensibilisants. Ils sont présents dans les gels douche, les
shampoings, les pseudosavons et parfois les masques et
gommages pour le visage.
8 • Les parfums artificiels
« Fragrance » ou « parfum ». Ils sont fortement irritants et
allergisants. Privilégiez les parfums d’origine naturelle.
9 • Les silicones (suffixe « -cone » ou « -

xane ») et les quats (suffixe « -monium »)
Néfastes pour l’environnement, ils sont aussi occlusifs et
empêchent la peau et les cheveux de respirer. On les trouve
un peu partout mais surtout dans le maquillage et les soins
capillaires.
10 • Les conservateurs suspects

Les parabènes, que l’on retrouve dans des tumeurs du sein.
Les études n’étant pas claires, il vaut mieux appliquer le
principe de précaution et les éviter. Évitez aussi les composés
organohalogénés (ils contiennent du chlore, du brome ou de
l’iode) et les libérateurs de formaldéhydes (cancérigènes).
Une solution : la
cosmétique maison !
Naturel
Des matières premières de grande qualité issues des
végétaux.
Efficace
Une forte proportion d’actifs d’origine naturelle.
Sur mesure
Des cosmétiques sur mesure parfaitement adaptés à vos
besoins et votre type de peau et 100 % personnalisables
pour éviter les risques d’allergies.
Des produits respectueux des animaux

Évidemment, vos cosmétiques ne seront pas testés sur les
animaux.
Des ingrédients sains

Des produits exempts de tous les ingrédients douteux issus
de la pétrochimie (silicones, Petrolatum , parabènes,
phénoxyéthanol, phtalates, EDTA…).
Écologique
Des emballages recyclables et pas superflus.
Ludique
Vous apprenez les techniques de formulation de vos produits
et passez un moment créatif que vous pouvez partager entre
amis.
Fierté
C’est moi qui l’ai fait !
En pratique
Bonnes pratiques de la cosmétique

naturelle
1 Choisissez des ingrédients et matières premières de

qualité, contrôlez leur date limite d’utilisation optimale
(DLUO) et conservez-les à l’abri de la lumière, de la chaleur
et de l’humidité. Veillez à bien refermer les emballages après
utilisation.
2 Privilégiez les ustensiles en acier inoxydable ou en verre

supportant la chauffe (de type Pyrex ou verre borosilicate),
faciles à stériliser et ne présentant aucun risque de
contamination de vos cosmétiques maison (des récipients en
plastique chauffés pourraient dégager des composés toxiques
comme des phtalates ou du bisphénol A qui se retrouveraient
dans vos cosmétiques). Évitez les ustensiles en métal lorsque
vous manipulez des argiles, car elles absorbent les particules
d’aluminium pour les déposer ensuite sur votre peau.
3 Stérilisez minutieusement le matériel et les contenants

pour pouvoir conserver vos cosmétiques plusieurs semaines.
Faites bouillir une grande quantité d’eau et plongez-y les
ustensiles et contenants que vous allez utiliser ; ou à l’alcool
à 70° (en pharmacie), vaporisez généreusement tous les
ustensiles et laissez-les sécher à l’air libre quelques minutes.
4 Nettoyez scrupuleusement votre plan de travail.
5 Préparez votre produit cosmétique en respectant les

dosages recommandés par vos fournisseurs.
6 Ne remplacez pas un ingrédient par un autre sans vous

être renseignée. Les dosages et recommandations sont
différents d’un ingrédient à l’autre. Il peut même y avoir des
interactions entre certains ingrédients… Soyez donc vigilante.
7 Étiquetez votre produit en indiquant la liste des

ingrédients utilisés ainsi que sa date de fabrication.
8 Faites un test cutané sur l’avant-bras 48 heures avant

d’utiliser le produit pour repérer une éventuelle réaction
(irritation, rougeur).
9 Utilisez un conservateur cosmétique fiable et conservez

le produit dans un contenant fermé hermétiquement à
température ambiante, à l’abri de l’humidité et de la chaleur.
Privilégiez les flacons munis d’une pompe ou d’un système
Airless*. Refermez bien les pots après chaque utilisation et
prélevez la crème avec une spatule propre plutôt que les
doigts.
* Système de flacon à pompe sans air.
10 Attachez-vous les cheveux, fermez les fenêtres, tenez

les animaux à l’écart. Lavez-vous les mains soigneusement,
enfilez une paire de gants ou vaporisez vos mains d’alcool à
70°.
Le matériel de base
Une balance de cuisine
Plusieurs bols qui résistent à la chaleur
Fouet (ou minifouet)
Cuillères à café ou à soupe
Cuillères en bois
Spatule
Pots et flacons vides, de préférence en verre : pot crème de

50 ou 100 ml, flacon avec pipette de 30 ml, flacon de 100 ml
(avec ou sans pompe), flacon Airless
Alcool à 70° pour désinfecter

Les ingrédients de base
La cosmétique naturelle regorge

d’ingrédients issus des végétaux, des
minéraux ou même du règne animal
(comme le miel par exemple). Voici un petit
tour d’horizon des ingrédients connus et
reconnus pour leur efficacité sur la peau,
les cheveux et le corps, et que vous
retrouverez souvent dans les recettes.
Les huiles végétales

Une huile végétale est un corps gras extrait d’une plante
oléagineuse, c’est-à-dire une plante dont les graines, noix ou
fruits contiennent des lipides.
Noyau d’abricot (Prunus armeniaca)
Argan (Argania spinosa)
Avocat (Persea gratissima)
Brocoli (Brassica oleracea var. italica)
Coco (Cocos nucifera)
Jojoba (Simmondsia chinensis)
Macadamia (Macadamia ternifolia)
Nigelle (Nigella sativa)
Ricin (Ricinus communis)

Thé blanc (Camellia kissi)
Les beurres
Le beurre de karité Vitellaria paradoxa
(butter)
Le beurre de karité est extrait par pression des noix de
karité. Nourrissant, c’est un beurre protecteur et
adoucissant, idéal pour les peaux sèches et abîmées.
Le beurre de mangue Mangifera indica

(butter)
Le beurre de mangue est obtenu par pression à froid des
amandes issues des noyaux de mangue. Riche en vitamines
et en antioxydants, il nourrit, répare, régénère et apaise tous
les types de peaux.
Les hydrolats
L’hydrolat est obtenu lors de la distillation des huiles
essentielles. Il s’agit d’une eau gorgée de principes actifs.
Plus doux que l’huile essentielle, il est néanmoins très
efficace et apporte un maximum de bienfaits à la peau. Les
hydrolats les plus connus sont évidemment l’eau florale de
rose ou de fleur d’oranger, bien que de nos jours, il soit de
plus en plus compliqué de trouver dans le commerce de vrais
hydrolats aromatiques et non des eaux aromatisées. Faites
donc attention encore une fois à la composition de votre
hydrolat, qui ne doit contenir qu’un seul ingrédient : le nom
de la plante en latin suivi de « water » ou « aqua ».
Les cires naturelles

Les cires permettent d’apporter de la cohérence, d’épaissir,
de stabiliser et d’augmenter le pouvoir filmogène d’un soin.
Cire d’abeille
D’origine 100 % naturelle et animale, c’est un mélange
complexe d’esters gras, d’acides gras et de composés
hydrocarbonés.
Cire de candelilla
D’origine végétale, elle est récoltée sur les feuilles d’un
palmier mexicain.
L’argile
L’argile est une roche terreuse riche en silicium, magnésium,
minéraux et oligoéléments. Il suffit d’y ajouter un peu d’eau
(ou mieux, un peu d’eau florale) pour obtenir une pâte
onctueuse permettant de réaliser des masques de soin
adaptés à tous les types de peaux. L’argile est naturellement
calmante, reminéralisante et décongestionnante.
Pour utiliser l’argile de façon optimale, on recommande
d’éviter tous les ustensiles en métal afin de ne pas altérer ses
propriétés. Privilégiez les ustensiles en bois ou en porcelaine.
On trouve assez facilement de l’argile en pharmacie ou en
magasin d’alimentation biologique. Optez de préférence pour
de l’argile pure à 100 % (en pâte, elle contient souvent de
nombreux additifs et conservateurs).
Argile blanche (kaolin)

Calmante, anti-irritations, reminéralisante.
Argile rouge (illite)

Équilibre la peau, améliore la microcirculation, redonne de
l’éclat.
Argile rose (rouge + blanche)

Adoucissante, redonne éclat aux teints ternes.
Argile jaune (illite)

Équilibrante, oxygénante, tonifiante.
Argile verte (illite)

Ultrapurifiante, reminéralisante, cicatrisante.
Ghassoul (montmorillonite)
Il s’agit d’une argile saponifère (c’est-à-dire qui a un pouvoir
nettoyant) dont l’unique gisement actuellement connu au
monde se trouve au Maroc. Le ghassoul est utilisé depuis
plusieurs siècles par les femmes orientales pour nettoyer,
purifier, tonifier et nourrir tout en douceur leur peau et leurs
cheveux. Il est réputé pour ses qualités astringentes,
absorbantes et adoucissantes.
Aloe vera
Riche en vitamines, enzymes et acides aminés, il possède
des vertus très puissantes sur la peau. Il est hydratant,
cicatrisant, anti-âge avec un effet tenseur et lifting très
intéressant. Préférez le gel d’aloe vera natif (et bio) pour vos
cosmétiques maison. Il est sensible aux microbes et aux
variations de température, c’est pourquoi il vaut mieux le
choisir conditionné dans un flacon en verre teinté muni d’une
pompe. Si la température est élevée, n’hésitez pas à placer le
flacon dans la porte du réfrigérateur. Le gel d’aloe vera natif
a tendance à brunir, ce qui n’empêche en rien son utilisation.
Les ingrédienTs spécifiques

Olivem 1000 (cetearyl olivate et sorbitan
olivate)
C’est un émulsifiant non ionique dérivé de l’huile d’olive qui
permet de réaliser des émulsions fines et pénétrantes.
Émollient et hydratant, il permet d’obtenir tous types de
textures, de la crème épaisse et onctueuse au lait fluide.
C’est un émulsifiant polyvalent, relativement connu en
cosmétique et très simple d’utilisation.
Isoamyl laurate
L’isoamyl laurate est un remplaçant naturel des silicones.
Obtenu par estérification, il est le produit de l’association
d’un sucre et d’un acide gras dérivé de la noix de coco.
L’estérification est un procédé totalement propre permettant
d’obtenir des huiles aux propriétés sensorielles étonnantes et
à la fonction similaire aux silicones, sans les inconvénients de
ceux-ci. Les esters sont parfaitement biodégradables et ne
sont ni occlusifs ni comédogènes. L’utilisation de l’isoamyl
laurate est idéale dans les formulations de soins du visage,
d’huiles corporelles, de soins capillaires, mais également
dans la confection de maquillage naturel.
SCI (Sodium cocoyl isethionate)

Sous forme de poudre ou de granules. Il s’agit d’un
tensioactif « solide » sans sulfates, d’origine végétale (coco),
permettant de formuler des shampoings solides. Il est très
doux pour la peau et apporte une mousse généreuse.
Cosgard
Dans vos cosmétiques maison, je vous conseille vivement
l’utilisation du benzylalcohol DHA, encore trouvé sous le nom
de Cosgard, Safegard ou Geogard 221. Ce n’est pas un
produit naturel, mais c’est un conservateur très fiable, sans
danger et approuvé par les chartes de cosmétiques
biologiques.
Les huiles essentielles en
cosmétique
Les huiles essentielles sont des concentrés

très actifs de plantes (fleurs, racines, bois,
écorces…). On parle aussi de
« quintessence ». Utilisées dans les
cosmétiques, elles permettent d’améliorer
la qualité de la peau, mais aussi de jouer
sur nos émotions et notre bien-être de
façon globale.
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Une huile essentielle est un produit concentré, volatil et
odorant, que l’on extrait des végétaux soit par distillation à la
vapeur d’eau dans un alambic (plantes entières, racines,
écorces…), soit par expression à froid (pour les zestes
d’agrumes) – on parle alors plutôt d’essence.
Précautions d’utilisation
Les huiles essentielles peuvent être des alliées merveilleuses
pour la peau si elles sont utilisées à bon escient. Il convient
cependant d’être prudent et de s’informer sur chaque huile
essentielle que vous souhaitez utiliser.
Je conseille généralement une utilisation ponctuelle des
huiles essentielles sur la peau, par exemple pour traiter un
bouton, ou en cure pendant plusieurs semaines, par exemple
dans une crème de soin pour traiter une couperose ou des
pores dilatés. Dans tous les cas, il est important de les
utiliser de façon occasionnelle et surtout avec parcimonie. En
effet, une goutte suffit pour obtenir des résultats visibles !
1 • Irritations
Toutes les huiles essentielles ne sont pas adaptées à une
utilisation cosmétique. Certaines sont dermocaustiques
(principalement les huiles essentielles à phénols et celles à
aldéhydes), c’est-à-dire qu’elles sont irritantes et peuvent
brûler la peau : ajowan, basilic exotique, cannelle de Ceylan
ou de Chine, girofle, lemongrass (ou citronnelle), origan
(compact, de Grèce ou d’Espagne), verveine des Indes,
menthe poivrée, thym à thymol, thym à carvacrol, pin
sylvestre, sarriette des montagnes.
2 • Photosensibilité
Certaines huiles essentielles peuvent provoquer une réaction
photochimique de la peau si celle-ci est exposée aux UV.
Elles peuvent faire apparaître des taches sur la peau. Il faut
donc éviter les huiles suivantes si vous prévoyez une
exposition au soleil : angélique, bergamote, tilleul,
pamplemousse, orange, citron, mandarine, verveine, carvi,
cumin, tagète.
3 • Femmes enceintes
Je conseille aux femmes enceintes d’éviter les huiles
essentielles sous toutes leurs formes jusqu’au deuxième
trimestre de la grossesse. Passé ce stade (qui correspond à
la formation des organes du fœtus), demandez conseil à
votre sage-femme ou votre médecin.
4 • Enfants
Les huiles essentielles ne sont pas conseillées aux enfants de
moins de 6 ans. Conservez-les hors de leur portée.
5 • Maladies chroniques ou graves,

maladies de peau
Quelle que soit votre maladie, demandez toujours conseil à
votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
6 • Test dermique
Avant l’utilisation d’un cosmétique contenant une ou
plusieurs huiles essentielles que vous n’avez jamais
essayées, faites un test sur l’avant-bras 48 heures avant
usage. Si vous ne sentez aucune irritation ou sensibilisation,
vous pouvez utiliser le produit.
7 • Rangement
Les huiles essentielles sont sensibles à la chaleur et à la
lumière. Elles sont également volatiles, il faut donc veiller à
refermer les flacons hermétiquement et à les ranger à la
verticale.
Mode d’emploi
Base
Pour utiliser les huiles essentielles, à l’exception de quelques-
unes, très douces, il faut impérativement les diluer dans un
support tel qu’une huile végétale, une émulsion (pour une
crème pour le visage par exemple), une base moussante… Je
ne parle évidemment ici que des supports à visée
cosmétique.
Dosage
En aromathérapie esthétique, on n’utilise que quelques
gouttes d’huile essentielle, principalement sous forme diluée,
sur la peau. Si vous respectez bien les dosages préconisés, le
risque de nocivité est faible. Dans les produits de beauté et
les huiles de massage, ne dépassez pas un dosage de 3 %
d’huile essentielle (c’est-à-dire pas plus de 9 gouttes pour
10 ml de produit de base).
à retenir
1 ml = environ 30 gouttes (en fonction de la densité de
l’huile essentielle et du codigoutte employé)
ATTENTION
– Renseignez-vous bien à propos de chaque
nouvelle huile essentielle que vous souhaitez
utiliser !
– Évitez le contact des huiles essentielles avec

les yeux, les oreilles. Si cela arrive, versez
dessus de l’huile végétale, puis rincez
abondamment à l’eau.
– En cas d’ingestion, contactez le centre
antipoison le plus proche de chez vous ou
consultez rapidement un médecin.
Le visage
La peau constitue l’organe le plus grand du

corps humain : elle représente 16 % de
son poids total. Composée de plusieurs
couches de tissu, elle sert à l’organisme de
barrière de protection contre les agressions
externes et assure également d’autres
fonctions comme l’élimination des toxines.
Le Layering
Le layering est un rituel de beauté japonais consistant à
superposer les soins sur la peau pour la nettoyer en
profondeur et l’hydrater convenablement ; c’est une sorte de
mille-feuille cosmétique. Je vous propose ci-dessous un
layering en 6 étapes avec des soins naturels.
1 • Le démaquillage à l’huile
L’huile permet d’émulsionner tous les types de maquillage,
qu’ils soient bio, non-bio, waterproof ou autres. Même si
vous ne vous maquillez pas, ne négligez pas cette étape, car
l’huile permet également d’éliminer tous les résidus de
pollution, de tabac, de gaz d’échappement… qui se collent de
façon invisible sur la peau. Que vous ayez une peau grasse,
sensible ou réactive, pas d’inquiétude : cette méthode est
faite pour vous.
2 • Le nettoyage
Cette étape permet de dissoudre l’huile. Pour cela, il suffit
d’utiliser un nettoyant moussant doux, sous forme solide ou
liquide, selon vos préférences. Vous pouvez également opter
pour du savon, mais pas n’importe lequel. Je vous conseille
un savon surgras saponifié à froid (SAF), formulé à partir
d’ingrédients d’origine végétale (huile et beurre végétaux, si
possible sans huile de palme, pour des raisons
environnementales). Ce type de savons sont très doux et
n’assèchent pas la peau.
3 • La lotion
Pas question de rester avec un film d’eau calcaire sur le
visage ! La lotion est parfaite pour compléter le démaquillage
naturellement, tonifier la peau, resserrer les pores, réveiller
la peau. Je la recommande pour tous les types de peaux car
elle convient aussi bien aux peaux sèches qu’aux peaux
grasses, déshydratées, irritées ou même réactives.
4 • Le sérum
Il est optionnel, pour traiter un problème précis : rides,
déshydratation profonde, taches, etc.
5 • Le contour des yeux

À appliquer en tapotant tout autour des yeux pour activer la
circulation sanguine. Il atténue les cernes ou les poches,
traite les rides et ridules. Il peut se présenter sous forme de
gel, d’huile, de crème… Mon soin de contour des yeux préféré
est l’huile d’avocat : appliquée sur cette zone, elle ne fait
pas gonfler les yeux et nourrit efficacement.
6 • L’hydratation
La peau a besoin d’une bonne hydratation quotidienne, matin
et soir. Choisissez une recette de crème neutre que vous
pourrez personnaliser facilement en fonction de vos besoins.
Il existe également l’option fainéante, tout aussi efficace :
l’huile végétale (pure ou en mélange) (voir ici). En effet, ses
acides gras vont nourrir et protéger votre peau de la perte
insensible en eau et ainsi lui permettre de rester hydratée et
souple tout au long de la journée (et de la nuit). Mon astuce
: prélevez 2 coups de pompe de gel d’aloe vera et mélangez
avec 4 ou 5 gouttes d’huile végétale adaptée à votre type de
peau dans le creux de la main avant d’appliquer en massage,
du centre du visage vers l’extérieur, sans oublier le cou.
Les huiles végétales en
fonction de ma peau
Voici un petit récapitulatif des huiles

végétales disponibles sur le marché (il
s’agit bien évidemment d’une liste non
exhaustive), que vous pourrez choisir en
fonction de votre peau et de vos
problématiques.
Peaux normales à mixtes

Abricot, camélia, chanvre, Inca inchi, jojoba, macadamia,
melon, noisette, sésame, rose musquée, pépin de raisin,
calophylle inophyle, huile de coco fractionnée.
Peaux grasses
Jojoba, macadamia, melon, neem, noisette, huile de coco
fractionnée.
Peaux sèches à très sèches

Amande douce, argan, camélia, cameline, carthame,
bourrache, coton, germe de blé, jojoba, rose musquée,
sésame.
Peaux sensibles et délicates
Abricot, amande douce, baobab, bourrache, cameline, coton,
jojoba, onagre.
Peaux irritées ou abîmées

Abricot, amande douce, baobab, camélia, thé blanc, germe
de blé, rose musquée, melon, sésame, olive, calophylle
inophyle, ricin.
Peaux couperosées
Calophylle inophyle, germe de blé, macadamia.
Peaux matures
Argan, bourrache, cameline, figuier de Barbarie, camélia,
chanvre, onagre, framboise, rose musquée.
Les hydrolats en fonction
de ma peau
À utiliser pour des lotions tonifiantes, en

mélange ou avec de l’eau de source pour
une lotion express.
Peaux normales à mixtes

Achillée millefeuille, fleur d’oranger, hamamélis, romarin à
verbénone, thym à linalol, verveine odorante, ylang-ylang.
Peaux grasses
Citron, cyprès toujours vert, Eucalyptus globulus, géranium
bourbon, hamamélis, romarin à verbénone.
Peaux sèches à très sèches

Bleuet, fleur d’oranger, hélichryse italienne, lavande vraie,
rose de Damas, tilleul, vétiver, ylang-ylang.
Peaux sensibles et délicates

Camomille romaine, carotte, fleur d’oranger, géranium
bourbon, hélichryse italienne, lavande vraie, matricaire, rose
de Damas, arbre à thé, thym à linalol, verveine odorante.
Peaux couperosées
Achillée millefeuille, carotte, ciste ladanifère, cyprès toujours
vert, hamamélis, hélichryse italienne, lavande vraie, rose de
Damas.
Peaux matures
Cannelle écorce, ciste ladanifère, fleur d’oranger, romarin à
verbénone, rose de Damas, sauge officinale, vétiver, ylang-
ylang.
Le démaquillage
Le démaquillage à l’huile est selon moi

l’option la plus intéressante car il élimine
tout type de maquillages, même
waterproof. L’huile est d’une douceur
incommensurable (rien que ça !), elle est
adaptée à tous les types de peaux et
puisqu’elle est ensuite rincée, vous ne
risquez pas d’avoir des boutons, même si
vous avez une peau grasse ou à impuretés.
Au contraire, elle sera bien plus douce pour
votre peau que des démaquillants
contenant des tensioactifs qui irriteront et
activeront vos glandes sébacées…
Vous pouvez opter pour des huiles végétales pures ou en
mélange, mais aussi des huiles démaquillantes qui, au
contact de l’eau, vont s’émulsionner sur votre peau et se
rincer très facilement.
Option 1 : les huiles végétales

Elles doivent être « grasses », ce qui permet un
démaquillage plus doux.
Mes 4 huiles végétales préférées pour le démaquillage sont

les suivantes.
L’huile de coco vierge : elle est solide à température
ambiante. Il faut donc en prélever l’équivalent d’une bonne
cuillerée à café et la faire fondre entre les mains pour qu’elle
reprenne sa forme liquide. C’est une huile émolliente et
nourrissante.
L’huile de son de riz : sa texture onctueuse est très agréable.

Elle est en outre calmante, elle décongestionne les peaux
asphyxiées et active la microcirculation en plus d’être un
puissant antioxydant.
L’huile de noyau d’abricot : c’est une huile anti-âge,
revitalisante. Elle ravive l’éclat des peaux ternes et assouplit
les peaux sèches.
L’huile de jojoba : équilibrante et régulatrice, l’huile de jojoba
est une huile multiusage. Elle glisse parfaitement sur la peau
et permet de décoller toute trace de maquillage en quelques
secondes.
Option 2 : les huiles démaquillantes

Ce sont des mélanges d’huiles végétales dans lesquels on a
ajouté des ingrédients qui permettent à l’huile de se
transformer en lait au contact de l’eau. Il suffit de masser
son visage pour émulsionner le maquillage puis d’ajouter un
peu d’eau pour ôter toute l’huile (voir la recette de l'huile
démaquillante).
Huile de riz
Packaging Flacon pompe de 100 ml
Conservation 3 mois
Ingrédients
• 70 ml d’huile de son de riz
• 20 ml d’huile de thé blanc
• 10 ml de macérât de vanille
Mode opératoire
Versez tous les ingrédients dans un flacon pompe.
Utilisation
Massez votre visage avec l’huile de riz et frottez doucement
vos yeux pour retirer le maquillage.
Huile
démaquillante
à l’abricot

Conservation 6 mois
Ingrédients
• 40 g de dicaprylyl caprylate (ou d’huile de
jojoba)
• 40 g d’huile de noyau d’abricot
• 10 g d’huile de ricin
• 10 g d’émulsifiant Sucragel AOF Bio (aussi

appelé Gélisucre)
• 50 gouttes d’extrait aromatique d’abricot ou 10
gouttes de fragrance naturelle au choix
(facultatif)
Mode opératoire
Versez tous les ingrédients dans un flacon pompe.
Utilisation
Secouez le flacon énergiquement. Prélevez 1 ou 2 coups de
pompe de produit et appliquez-le en massage circulaire sur le
visage bien sec. Massez du bout des doigts le visage, les
yeux, le cou pour décoller toute trace de maquillage. Ajoutez
un peu d’eau : l’huile se transforme en lait. Massez encore
quelques secondes puis rincez abondamment.
Barre
démaquillante
Huile démaquillante solide qui fond au

contact des mains.
Packaging Sans
Conservation 9 mois
Matériel
1 bol, 1 casserole, 1 spatule, 1 moule en silicone
d’une contenance de 50 g
Ingrédients
• 35 g de beurre de cacao
• 5 g d’huile de coco
• 5 g d’huile de jojoba
Mode opératoire
Versez tous les ingrédients dans un bol puis faites-les fondre
quelques minutes au bain-marie, à feu doux.
Hors du feu, mélangez délicatement, puis coulez la
préparation dans un moule.
Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes, puis

démoulez.
Utilisation
Frottez la barre quelques minutes entre vos mains. Elle va
fondre légèrement et déposer dans vos mains une huile
parfaite pour le démaquillage. Massez votre peau avec l’huile
récoltée. Pour parfaire le démaquillage, utilisez une lingette
lavable (ou du coton).
Démaquillant
biphasé
au bleuet
Démaquillant doux pour les yeux sensibles

il enlève aussi le maquillage waterproof.
Packaging Flacon en verre de 100 ml

Conservation 9 mois
Matériel
2 bols, 1 minifouet
Ingrédients
• 20 ml d’huile de jojoba
• 5 ml d’huile de ricin (facultatif)
• 65 ml d’hydrolat de bleuet
• 10 ml de glycérine végétale (en pharmacie)
Mode opératoire
Dans un bol, mélangez l’huile de jojoba et l’huile de ricin.
Dans un autre bol, mélangez l’hydrolat et la glycérine.
Versez le contenu des deux bols dans un flacon de 100 ml.
Fermez le flacon puis secouez-le énergiquement quelques
secondes.
Utilisation
Secouez le flacon avant chaque utilisation. Démaquillez-vous
comme d’habitude, à l’aide d’un coton ou d’une lingette
lavable.
Lotion
pour peau normale ou
sensible
Packaging Flacon pompe spray de 100 ml

Conservation 6 mois
Ingrédients
• 70 ml d’hydrolat de fleur d’oranger (néroli)
• 20 ml d’hydrolat d’hélichryse italienne
• 8 ml de glycérine végétale
Mode opératoire
Versez tous les ingrédients dans un flacon en verre de
100 ml muni d’une pompe.
Utilisation
Secouez avant usage. Appliquez sur un visage propre à l’aide
d’un coton ou d’une lingette lavable.
Carte d’identité
Ni trop grasse ni trop sèche, votre peau est
lisse et douce, sans problèmes apparents.
Elle est nette, d’aspect mat, avec un grain
régulier.
Sérum éclat
pour peau normale
Packaging Flacon pipette de 30 ml

Conservation 12 mois
Ingrédients
• 10 g d’huile d’avocat
• 10 g d’huile d’argousier
• 5 gouttes d’extrait CO2 supercritique de
grenade
Mode opératoire
Versez les ingrédients dans un flacon en verre (ambré de
préférence) muni d’une pipette en verre que vous aurez
préalablement stérilisée à l’alcool ou à l’eau bouillante.
Utilisation
Prélevez 3 à 5 gouttes de sérum et faites-les chauffer
quelques secondes en frottant vos mains l’une contre l’autre
pour un résultat optimal. La pénétration sera d’autant plus
facile et il ne restera pas de « gras » désagréable sur la
peau. Appliquez du bout des doigts en mouvements
circulaires, de l’intérieur du visage vers l’extérieur. Finissez
par des tapotements sur l’ensemble du visage.
Lotion
pour peau mixte

Conservation 6 mois
Ingrédients
• 40 ml d’hydrolat de bambou
• 40 ml d’hydrolat de fleur d’oranger (néroli)
• 20 ml d’hydrolat de menthe poivrée
Mode opératoire
Utilisation
Appliquez sur un visage propre à l’aide d’un coton ou d’une
lingette lavable.
Carte d’identité
C’est une peau à la fois grasse et sèche :
sèche au niveau des pommettes et des
tempes ; grasse au niveau de la fameuse
zone T (front, nez, menton).
Sérum équilibrant
pour peau mixte

Ingrédients
• 10 ml d’huile de macadamia
• 10 ml d’huile de pomme
• 2 gouttes d’huile essentielle de bois de rose
(facultatif)
Mode opératoire
Utilisation
Lotion
pour peau sèche

Conservation 6 mois
Ingrédients
• 60 ml d’hydrolat de menthe poivrée
• 30 ml d’extrait hydroglycériné de concombre
• 8 g de glycérine végétale
Mode opératoire
Utilisation
Carte d’identité
Grain de peau très fin, manque d’éclat.
Peau parfois irritée, inconfortable, rêche ou
peu élastique.
Sérum
pour peau sèche

Ingrédients
• 10 g d’huile de baobab
• 10 g d’huile de thé blanc
• 2 gouttes d’huile essentielle de néroli
(facultatif)
Mode opératoire
Utilisation
Lotion
pour peau grasse ou acnéique

Conservation 6 mois
Ingrédients
• 50 ml d’hydrolat d’arbre à thé
• 30 ml d’hydrolat de bambou
• 20 ml de vinaigre de cidre
Mode opératoire
Utilisation
Carte d’identité
Production de sébum en excès,
imperfections (problèmes de points noirs et
d’acné fréquents, mais pas systématiques),
pores dilatés. Peau épaisse avec grain
régulier, aspect brillant, luisant.
Sérum
pour peau grasse
Sérum aux propriétés antiacnéique et

cicatrisante.

Ingrédients
• 10 g d’huile de noisette
• 10 g d’huile de nigelle
• 6 gouttes de rétinol (facultatif)
Mode opératoire
Utilisation
SOS visage : 1 problème,
1 solution
Couperose
Versez dans un flacon en verre de 30 ml :
– 30 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne ;
– 10 gouttes d’huile essentielle de matricaire ;
– environ 27 ml d’huile de calophylle inophyle.
Appliquez en massage circulaire sur la peau propre.
Peau qui tiraille

Dans un bol, mélangez 1 cuillerée à soupe de beurre de
karité avec 1 cuillerée à soupe d’huile d’avocat jusqu’à
obtenir une pâte onctueuse. Appliquez-la en masque sur le
visage pendant 20 minutes. Ôtez l’excédent avec une lingette
puis lavez avec un nettoyant moussant.
Peau brillante
Vous pouvez vaporiser votre peau propre d’hydrolat de
bambou. Riche en silice, il est reminéralisant et stimule la
synthèse de collagène et d’élastine. Il accélère le
renouvellement cellulaire, matifie la peau et laisse un toucher
velouté.
Points noirs
Pour bien dilater les pores, essayez le « sauna facial ». Faites
chauffer 1 litre d’eau dans une casserole. Hors du feu,
ajoutez un peu de menthe fraîche et quelques rondelles de
citron. Placez votre tête couverte d’une serviette au-dessus
de la casserole pendant quelques minutes.
Pores dilatés
Vaporisez votre peau propre d’hydrolat de menthe poivrée. Il
convient à tous les types de peaux, notamment aux teints
ternes, en manque d’éclat et/ou grisâtres. Astringent et
antibactérien, il rafraîchit, active la microcirculation et
resserre les pores de la peau.
Baume nettoyant
à la nigelle
Soin nettoyant purifiant pour les peaux

impures.
Packaging Pot de 50 ml
Conservation 3 mois
Matériel
1 bol, 1 spatule
Ingrédients
• 25 g de beurre de mangue (ou de beurre de

karité)
• 10 g d’huile de nigelle
• 10 g d’argile blanche
Ce baume est idéal pour nettoyer la peau en douceur,

sans la décaper. Purifiante, l’huile de nigelle est
incroyablement efficace pour traiter les peaux acnéiques et
atténuer les cicatrices d’acné. Elle est également réputée
pour son pouvoir antiseptique, anti-inflammatoire et
antiallergique.
Mode opératoire
À l’aide d’une spatule, triturez le beurre végétal et l’huile de
nigelle dans un petit bol. Ajoutez l’argile blanche et
mélangez. Transvasez dans un pot.
Utilisation
Prélevez une bonne noisette de baume dans vos mains et
nettoyez votre visage en massage circulaire. Rincez
abondamment. Vous pouvez également laisser poser le
baume quelques minutes sur votre peau, notamment si elle a
des imperfections.
Masque
à la framboise
Soin des peaux ternes, sensibles, réactives,

délicates.
Packaging Sans
Conservation À utiliser immédiatement
Matériel
1 bol, 1 cuillère à café (de préférence en bois ou
en porcelaine)
Ingrédients
• 1 cuillerée à café de calamine en poudre
• 1 cuillerée à café d’argile rose
• 1 cuillerée à café d’huile de framboise
• 1 cuillerée à soupe de gel d’aloe vera
Composée d’oxyde de zinc et d’oxyde ferrique, la calamine

est une poudre aseptisante ultra-apaisante. Elle est associée
à de l’huile de framboise, anti-inflammatoire, dans ce
masque idéal pour les peaux sensibles, réactives ou sujettes
à la couperose ou la rosacée.
Mode opératoire
Mélangez délicatement tous les ingrédients dans un bol, en
les ajoutant un à un.
Utilisation
Appliquez ce masque sur la peau propre et sèche du visage à
l’aide d’un pinceau. Laissez poser 10 minutes, puis rincez.
Masque purifiant
au charbon végétal
Soin antiboutons, anti-acné, anti-points

noirs.
Packaging Sans
Matériel
en porcelaine)
Ingrédients
• 1/2 cuillerée à café de charbon végétal activé
• 1 cuillerée à café d’argile verte (ou blanche)
• 1 cuillerée à café d’huile de jojoba
Le charbon est un actif idéal pour les peaux à problèmes,

impures ou acnéiques. Il permet d’absorber toutes les
impuretés et les polluants en profondeur pour retrouver une
peau saine. Purifiant, il débarrasse la peau des bactéries
responsables d’infections, comme certains staphylocoques.
Mode opératoire
les ajoutant un à un (le charbon est pulvérulent).
Utilisation
Masque
antioxydant
au thé matcha
Soin antioxydant et anti-âge.
Packaging Sans
Matériel
en porcelaine)
Ingrédients
• 1 cuillerée à soupe d’argile blanche
• 1 cuillerée à café de thé matcha en poudre
• 2 cuillerées à soupe d’eau de source (ou
d’hydrolat au choix)
Riche en polyphénols, le thé matcha aide à prévenir le

vieillissement cutané et à « booster » le collagène naturel de
la peau. Astringent, il est également connu pour réguler la
production excessive de sébum.
Mode opératoire
les ajoutant un à un, jusqu’à obtention d’une crème
onctueuse.
Utilisation
Crème de jour
express
au bois de rose
Crème de jour facile à réaliser avec peu

d’ingrédients, adaptée à tous les types de
peaux.
Packaging Pot en verre de 50 ml

Conservation 3 mois
Matériel
1 bol, 1 casserole, 1 minifouet, 1 spatule

Ingrédients
• 35 g d’eau de rose
• 8 g de cire émulsifiante (Végémulse, Olivem
1000 ou Cœur de Crème)
• 10 gouttes de conservateur Cosgard
Mode opératoire
Versez l’eau de rose, la cire émulsifiante et l’huile dans un
bol. Faites chauffer le mélange au bain-marie jusqu’à ce que
les pastilles de cire soient totalement fondues.
Hors du feu, mélangez énergiquement au fouet, comme pour
monter une mayonnaise. Lorsque le mélange épaissit,
ajoutez le conservateur, puis versez dans un pot.
Laissez reposer 48 heures avant utilisation.
Utilisation
Appliquez une noisette de crème sur la peau propre, en
massant jusqu’à pénétration complète du produit.
Roll-on défatigant
Soin anticernes. Efface les traces de

fatigue, favorise la circulation.
Packaging Flacon roll-on en verre de 15 ml

Conservation 9 mois
Ingrédients
• 5 ml d’huile d’avocat
• 5 ml d’huile de calophylle inophyle
• 5 ml d’huile de concombre
Mode opératoire
Versez les ingrédients dans un flacon, fermez-le, puis
secouez délicatement.
Utilisation
Passez le roll-on sous l’œil, de l’intérieur vers l’extérieur du
visage, puis massez en tapotant du bout des doigts jusqu’à
pénétration complète du produit.
Roll-on antispots
Soin antiboutons, anti-points noirs, en

application locale.

Conservation 9 mois
Ingrédients
• 4 ml d’huile de nigelle
• 30 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Mode opératoire
Utilisation
Passez le roll-on sur les zones concernées, puis massez en
tapotant du bout des doigts jusqu’à pénétration complète du
produit.
Soin contour des
yeux
Complexe d’huiles végétales anti-âge,

antirides et antiridules.

Conservation 9 mois
Ingrédients
• 10 ml d’huile d’argan
• 5 ml d’huile de rosier muscat
Mode opératoire
Utilisation
Passez le roll-on sous l’œil, de l’intérieur vers l’extérieur du
visage, puis massez en tapotant du bout des doigts jusqu’à
pénétration complète du produit.
Baume d’hiver
Baume pour le visage superconfortable,

antifroid et anti-inflammatoire.

Conservation 9 mois
Matériel
1 bol, 1 casserole, 1 spatule
Ingrédients
• 15 g de beurre de karité
• 5 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban
Mode opératoire
Mettez le beurre de cacao, le beurre de karité et l’huile de
jojoba dans un bol, puis faites-les fondre au bain-marie.
Mélangez ensuite délicatement à l’aide d’une spatule jusqu’à
ce que la préparation devienne translucide.
Ajoutez l’huile essentielle, homogénéisez à l’aide de la

spatule, puis coulez le mélange dans un pot. Laissez refroidir
30 minutes au frais.
Utilisation
Prélevez une petite noisette de baume et faites-la fondre
entre vos mains. Appliquez-la en massage sur la peau
légèrement humide, de l’intérieur vers l’extérieur du visage.
Soin des cils
Soin biphasé pour nourrir, épaissir et faire

pousser plus vite les cils.
Packaging Flacon mascara de 12 ml

Conservation 3 mois
Matériel
1 bol, 1 minifouet, 1 seringue sans aiguille
Ingrédients
• 5 g de gel d’aloe vera
Mode opératoire
Versez les ingrédients dans un bol, puis mélangez
énergiquement au fouet. Transvasez la préparation dans un
flacon à l’aide d’une petite seringue.
Utilisation
Secouez énergiquement le flacon avant utilisation, puis
appliquez ce soin sur les cils tous les soirs après le
démaquillage. Ce soin peut également être appliqué sur les
sourcils pour stimuler leur pousse.
Baume
superlumineux
Pour un teint frais et « glowy ».

Conservation 9 mois
Matériel
1 bol, 1 casserole, 1 minifouet
Ingrédients
• 2 g de cire d’abeille
• 1 g de mica couleur champagne (ou blanc
perle)
Mode opératoire
Mettez tous les ingrédients dans un bol et faites-les fondre au
bain-marie. Hors du feu, mélangez au fouet puis, lorsque la
préparation commence à épaissir, versez-la dans un pot.
Laissez durcir au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Utilisation
Appliquez du bout des doigts sur les zones bombées du
visage afin d’avoir un teint frais et « glowy ».
Baume à lèvres
au miel

Conservation 6 à 9 mois
Matériel
1 bol, 1 casserole, 1 cuillère à café, 1 minifouet, 1
spatule
Ingrédients
• 1 cuillerée à café de cire d’abeille brute
• 1 cuillerée à café de beurre de karité
• 1 cuillerée à café d’huile de ricin

• 1 cuillerée à café de miel liquide
Mode opératoire
Faites fondre tous les ingrédients ensemble dans un bol au
bain-marie. Hors du feu, mélangez énergiquement à l’aide
d’un minifouet. Quand le mélange devient translucide, versez
dans un pot en verre de 30 ml ou 3 sticks de 10 ml.
Utilisation
Appliquez sur vos lèvres gercées ou abîmées.
Sérum de nuit
à la camomille
Soin anti-âge, peaux sensibles et/ou

réactives.
Packaging Flacon pipette en verre ambré de

30 ml
Conservation 9 mois
Matériel
1 bol, 1 spatule
Ingrédients
• 15 ml d’huile d’argan
• 5 ml d’huile d’avocat
• 10 gouttes d’huile essentielle de camomille
bleue de l’Atlas (Tanacetum annuum)
Mode opératoire
Versez les ingrédients un à un dans un bol, en prenant soin
de bien mélanger chaque fois. Transvasez dans un flacon.
Utilisation
Prélevez 4 gouttes de sérum dans le creux de la main.
Appliquez-le en massage vers l’extérieur du visage, sur la
peau légèrement humide.
Gommages visage
express
L’exfoliant visage permet d’avoir une peau saine et

lumineuse, de retrouver de l’éclat et de la douceur. Attention
cependant à choisir des soins doux pour ne pas décaper la
peau, quel que soit votre type de peau. Lorsque vous utilisez
un exfoliant mécanique (c’est-à-dire avec de petits grains
abrasifs à l’intérieur), ayez des gestes circulaires et souples
de façon à ne pas agresser votre épiderme.
Pour ces deux recettes, il suffit de mélanger les ingrédients
dans un petit bol et d’appliquer en couche épaisse sur le
visage propre en effectuant des massages circulaires du bout
des doigts. Laissez agir 10 minutes et rincez abondamment.
Après votre exfoliant, vous pouvez enchaîner sur un masque

ou appliquer votre crème hydratante.
Gommage au yaourt
Ingrédients pour 1 application
• 1/2 yaourt grec
• 1 cuillerée à café de miel liquide
• 2 cuillerées à soupe de noix de coco râpée
Gommage à l’amande
Ingrédients pour 1 application
• 2 cuillerées à soupe de poudre d’amande
• 2 cuillerées à soupe d’huile végétale d’amande
douce
Essence antidote
Concentré adapté à tout type de problèmes

de peau du visage : couperose, eczéma,
psoriasis…

Conservation 9 mois
Ingrédients
• 5 ml d’huile de calophylle inophyle
• 10 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse

italienne
L’huile de calophylle inophyle, aussi appelée tamanu, est

riche en actifs apaisants et idéale pour les peaux sensibles,
tiraillées ou sujettes aux rougeurs. L’huile essentielle
d’hélichryse italienne (privilégiez celle de Corse) est magique
dans les soins des petits bobos. Conditionné en roll-on, ce
concentré sera votre allié pour traiter la couperose, la
rosacée, les premières rides, les coups et les bleus.
Mode opératoire
Utilisation
Passez le roll-on sur les zones concernées, puis massez en
tapotant du bout des doigts jusqu’à pénétration complète du
produit.
Les cheveux
Voici une routine capillaire qui met en avant

les produits faits maison et propose des
conseils et des astuces pour avoir une
chevelure magnifique !
Conseil numéro 1
Espacez les shampoings (on ne le dira jamais assez !). Optez
pour des shampoings doux sans sulfates, que vous ayez les
cheveux secs, gras, fins ou épais… tous méritent de la
douceur.
Conseil numéro 2
Faites des bains d’huile régulièrement (une fois par mois
semble être un bon rythme).Deux shampoings sont
nécessaires pour éradiquer l’huile des cheveux, mais le
résultat est sans précédent !
Conseil numéro 3
Brossez vos cheveux matin et soir. Le brossage, souvent
négligé, permet évidemment de se démêler les cheveux,
mais surtout d’hydrater la chevelure en faisant descendre le
sébum qui a parfois tendance à stagner aux racines, ce qui
contribue à nourrir les longueurs. Privilégiez les brosses avec
des picots en bois, qui respectent la fibre capillaire, ou les
peignes en corne, qui ont l’avantage d’enlever l’électricité
statique des cheveux.
Conseil numéro 4
Bannissez les silicones et les quats ! Les silicones, c’est le nec
plus ultra des formules cosmétiques conventionnelles. Ils
apportent douceur et brillance, favorisent le bon étalement
des produits. Mais ils sont occlusifs, étouffent la peau et
alourdissent les cheveux. Ils sont également très
préoccupants d’un point de vue environnemental. Il faut en
effet compter pas moins de 500 ans pour qu’ils se
dégradent !
Quant aux quats (les ammoniums quaternaires), ils
remplacent les silicones. Cependant, ils sont tout aussi
occlusifs et leur procédé de fabrication (éthoxylation) est très
polluant. Rien de neuf sous le soleil ! Selon votre type de
cheveux, vous êtes confronté à une multitude de
problématiques. Vous trouverez ici des solutions naturelles
pour y remédier, dans le respect de votre cuir chevelu.
SOS cheveux : 1
problème, 1 solution
J’ai les cheveux ternes

Vos cheveux sont ternes et secs. Ils sont difficiles à démêler,
rêches comme de la paille, leur couleur est fade, ils
manquent de brillance.
Mes conseils : misez sur les colorations végétales. Limitez
l’utilisation du sèche-cheveux. Choisissez une brosse à picots
en bois. Utilisez du vinaigre de cidre en dernière eau de
rinçage après votre shampoing. Il resserrera les écailles des
cheveux et éliminera les résidus de calcaire.Faites
régulièrement des bains d’huile végétale (de coco par
exemple) pour nourrir la fibre capillaire en profondeur.
J’ai les cheveux gras (ou qui graissent

vite)
Vos cheveux présentent une surproduction de sébum au
niveau du cuir chevelu. Il faut donc réoxygéner le cuir
chevelu et la fibre capillaire en misant sur le gommage et
une alimentation riche en zinc et en cuivre.
Mes conseils : faites une détox capillaire en réalisant un
masque à l’argile verte (argile + eau et/ou yaourt) que vous
laisserez poser sur les racines et la mi-longueur (pas les
pointes) de façon à capter les toxines et résidus de silicone
de vos cheveux. Espacez les shampoings pour ne pas
aggraver la situation. Misez sur le shampoing sec à base de
poudre absorbante pour tenir le coup !
Je perds mes cheveux

Vos cheveux sont fins et tombent par poignées ? C’est
souvent dû à un déséquilibre alimentaire ou hormonal, mais
aussi aux changements de saison (en automne notamment).
Mes conseils : dopez votre assiette en vitamines B. Misez
sur les huiles essentielles pour stimuler la pousse.Faites des
bains d’huile de ricin, riche en minéraux. Elle est également
antibactérienne et stimule l’oxygénation du cuir chevelu.
J’ai des pellicules

Les pellicules sèches sont fines et tombent facilement. Elles
sont le signe d’un cuir chevelu sensible et sec. Les pellicules
grasses sont plus épaisses et adhèrent au cuir chevelu.
Mes conseils : dopez votre assiette en vitamines A, B6 et E
pour réguler la production de sébum et protéger votre cuir
chevelu de la déshydratation. Évitez les shampoings à la
composition douteuse. Pensez au ghassoul, au sidr ou au
shikakaï, des poudres lavantes purifiantes, apaisantes et
calmantes. Préparez une pâte en mélangeant la poudre avec
de l’eau de source, appliquez sur le cuir chevelu et sur une
partie de la longueur (sauf les pointes). Laissez agir
10 minutes et rincez abondamment (voir ici).
Le bain d’huile
Je suis une adepte des bains d’huile à

utiliser comme un masque. Ils permettent
de nourrir intensément les cheveux, de les
fortifier en profondeur.
Pour 1 application
Faites tiédir très légèrement l’équivalent d’une bonne
cuillerée à soupe d’huile de coco dans une casserole.
Ajoutez une bonne cuillerée à soupe d’huile de ricin. Vous
pouvez vous arrêter là : l’huile de ricin épaissit les cheveux,
tandis que l’huile de coco nourrit profondément la fibre
capillaire. Sinon, personnalisez votre bain d’huile avec
10 gouttes d’huile essentielle au choix parmi celles
présentées ci-dessous.
Huile essentielle de cade (Juniperus

oxycedrus)
Elle est parfaite si vous avez le cuir chevelu irrité ou qui
gratte. Elle est un peu épaisse et nécessite d’être bien
mélangée.
Huile essentielle de sauge sclarée (Salvia

sclarea)
À utiliser quand vos cheveux ont tendance à regraisser
rapidement ou si vos cheveux ne sont pas en pleine forme.
Elle régule plutôt bien la production de sébum.
Huile essentielle de cèdre de l’Atlas (Cedrus

atlantica)
Elle est parfaite si vous avez des pellicules. Elle permet aussi
d’oxygéner le cuir chevelu et de donner un petit coup de
fouet ainsi que de la fraîcheur.
Huile essentielle de Bay Saint-Thomas

(Pimenta racemosa)
Parfaite si vous perdez vos cheveux ou si vous souhaitez
« booster » leur pousse. Elle est tonifiante pour le cuir
chevelu.
Huile essentielle de gingembre frais

(Zingiber officinalis)
Son odeur citronnée est très agréable dans le bain d’huile et
elle stimule la pousse de façon vraiment efficace.
Essence de citron (Citrus limonum)

Un grand basique. Elle resserre les écailles et apporte
beaucoup de brillance aux cheveux ainsi que de jolis reflets.
Shampoing liquide
au thé blanc
Packaging Flacon de 250 ml

Conservation 3 mois
Matériel
1 grand bol
Ingrédients
• 200 ml de base de shampoing neutre
• 10 ml de provitamine B5
• 10 g de phytokératine
• 10 ml de protéines de riz
• 10 ml d’huile de thé blanc
• 2 ml de fragrance naturelle au choix
Mode opératoire
Mélangez les ingrédients un à un, dans l’ordre, à froid, puis
conditionnez dans un flacon.
Utilisation
Utilisez comme n’importe quel shampoing, sur cheveux
humides.
Shampoing sec
Packaging Pot de 100 ml façon salière
Matériel
1 petit bol
Ingrédients
• 10 g de microsphères de silice
• 10 g de crème de riz en poudre (ou d’arrow-
root)
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
(Lavandula angustifolia)
Mode opératoire
Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol puis disposez
ce shampoing sec dans une grosse salière.
Utilisation
Saupoudrez les racines de vos cheveux de cette préparation,
laissez poser 1 minute puis brossez vos cheveux. Ce produit
va absorber le surplus de gras et apporter du volume en
attendant le prochain shampoing.
Shampoing solide
au shikakaï
Packaging Moule en silicone de 100 g

Conservation 9 mois
Matériel
1 balance de cuisine, 1 casserole, 1 bol, 1 spatule
Ingrédients
• 70 g de SCI (sodium cocoyl isethionate)
• 8 g de shikakaï en poudre
• 8 g d’Olivem 1000
• 8 g d’huile de brocoli
• 2 g de zeste de citron en poudre
• 30 gouttes d’essence de citron
Mode opératoire
Faites fondre l’Olivem 1000 au bain-marie avec l’huile de
brocoli.
Hors du feu, ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez avec
une spatule jusqu’à ce que la préparation soit bien
homogène.
Versez dans un moule en silicone puis laissez durcir 30

minutes. Démoulez.
Utilisation
Lors de la douche, frottez vos mains sur le shampoing et
massez votre cuir chevelu. Vous pouvez également passer le
shampoing directement sur vos cheveux humides et masser
ensuite. Rincez abondamment.
Shampoing solide
à la banane
Packaging Moule en silicone de 100 g

Conservation 9 mois
Matériel
Ingrédients
• 15 g de banane en poudre (ou de banane
fraîche écrasée)
• 8 g d’Olivem 1000
• 8 g d’huile de thé blanc
Mode opératoire
Faites fondre l’Olivem 1000 au bain-marie avec l’huile de thé
blanc.
Hors du feu, ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez avec
une spatule jusqu’à ce que la préparation soit bien
homogène.
Versez dans un moule en silicone puis laissez durcir 30

minutes. Démoulez.
Utilisation
Lors de la douche, frottez vos mains sur le shampoing et
massez votre cuir chevelu. Vous pouvez également passer le
shampoing directement sur vos cheveux humides et masser
ensuite. Rincez abondamment.
Shampoings
express
Packaging Flacon pompe en verre de 100 ml

Conservation 6 mois
Matériel
1 grand bol, 1 minifouet
Shampoing « brillance »
Ingrédients
100 ml de base de shampoing neutre bio
10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

15 gouttes d’essence de citron
Shampoing « cheveux secs »

Ingrédients

15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
10 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigaradier
Shampoing « cuir chevelu irrité »

Ingrédients

10 gouttes d’huile essentielle de cade
10 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
Versez la base de shampoing dans un bol puis ajoutez les

huiles essentielles une à une, en fouettant. Transférez la
préparation dans un flacon.
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"http://www.w3.org/TR/xhtml11/DTD/xhtml11.dtd">
masque détox
Packaging Sans
Matériel
1 bol, 1 pinceau
Ingrédients
• 6 cuillerées à soupe de ghassoul
• 1 cuillerée à soupe d’huile végétale au choix
Mode opératoire
Mélangez les ingrédients dans un bol en ajoutant un peu
d’eau tiède jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et onctueuse.
Utilisation
Appliquez la préparation raie par raie à l’aide d’un pinceau,
en évitant les pointes car elle assèche la chevelure. Laissez
agir 15 minutes et rincez abondamment en frottant vos
cheveux comme pour un shampoing classique.
Une fois les cheveux débarrassés du ghassoul, vous pouvez
opter pour un masque au lait de coco, qui va nourrir votre
chevelure en profondeur. Imprégnez vos cheveux de lait de
coco pur, laissez agir 15 minutes et rincez abondamment.
Finissez votre détox capillaire avec un verre de vinaigre de
cidre suivi d’un jet d’eau glacée pour refermer et resserrer
les écailles et ainsi retrouver brillance et vigueur.
Si vous utilisez des produits naturels, effectuez cette détox
une fois par an (sinon renouvelez-la tous les trimestres).
Démêlant express
au thé blanc
Packaging Sans
Ingrédients
• 5 gouttes d’huile de brocoli
• 5 gouttes d’huile de thé blanc
• 1 noisette de gel d’aloe vera
Mode opératoire
Après chaque shampoing, mélangez les trois ingrédients
entre vos mains.
Utilisation
Appliquez sur les longueurs encore humides, sans rincer.
Démêlez vos cheveux et coiffez-vous comme d’habitude
(limitez l’usage du sèche-cheveux, des plaques céramique et
compagnie…).
Sérum ultranutritif
à l’ylang-ylang

Ingrédients
• 10 ml d’isoamyl laurate
• 10 ml d’huile de brocoli
• 8 ml d’huile d’hibiscus
• 1 ml de céramides végétales
• 15 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
extra
Mode opératoire
Versez tous les ingrédients dans un flacon en verre foncé
muni d’une pipette en verre et agitez.
Utilisation
Faites chauffer 5 gouttes de sérum entre vos mains avant
d’appliquer sur les longueurs.
Sérum antifrisottis
Packaging Flacon en verre de 30 ml avec pipette

en verre ou bouchon codigoutte
Conservation 9 mois
Matériel
1 bol, 1 minifouet
Ingrédients
• 10 g d’huile de brocoli
• 10 g d’huile de concombre
Mode opératoire
Versez les ingrédients dans un bol et mélangez délicatement.
Transvasez dans un flacon.
Utilisation
Faites chauffer 3 à 4 gouttes de sérum entre les mains, en
les frottant paume contre paume. Appliquez ensuite ce sérum
sur les pointes, en remontant légèrement sur les longueurs.
La coloration végétale
Les colorations chimiques sont nocives pour

la santé et abîment les cheveux en
pénétrant au cœur de la fibre capillaire. Si
vous cherchez à camoufler des cheveux
blancs, à donner de jolis reflets à votre
chevelure ou à foncer votre couleur, c’est
tout à fait possible avec les colorations
végétales, qui offrent en plus un véritable
soin.
Plantes tinctoriales à acheter en poudre

• Pour des reflets blonds et dorés : camomille matricaire,
rhubarbe de Chine, curcuma, verge d’or, rhapontic.
• Pour des reflets châtains à bruns : indigo, brou de noix,

poudre de grenadier.
• Pour des reflets auburn, rouges, violines : garance
indienne, bois de campêche, orcanette, paprika, quinquina,
baie de sureau noir, urucum, poudre d’hibiscus.
• Et bien sûr, les hennés : blond, naturel, rouge, noir (et
neutre, qui ne colore pas mais gaine la chevelure).
3 erreurs à ne pas commettre

1 Évitez les ustensiles en métal comme les cuillères, les
peignes en fer, etc. qui peuvent s’oxyder et faire tourner
votre préparation. Optez pour du verre, de la porcelaine ou
du bois.
2 Évitez d’appliquer votre coloration végétale sur la peau, car

elle va également la colorer. Pensez à appliquer une crème
grasse ou un baume (du beurre de karité peut parfaitement
faire l’affaire) sur le contour de votre visage ainsi que sur vos
oreilles. Pour rattraper les dégâts, optez pour un gommage
avec du sucre fin et du jus de citron, cela devrait permettre
d’estomper la couleur.
3 Évitez le shampoing juste après la coloration. Rincez

abondamment vos cheveux et appliquez directement un soin
après-shampoing pour garder tous les bénéfices de la
coloration et fixer la couleur.
Mise en garde
Attention à ne pas effectuer une coloration
végétale juste après une coloration chimique, car
la couleur risquerait de virer !
coloration végétale
Packaging Sans

Matériel
1 saladier, 1 pinceau
Ingrédients
• 200 g de poudre de plante tinctoriale, seule ou
en mélange, à choisir en fonction des reflets
souhaités (voir ici)
• Le jus de 1 citron
• 2 cuillerées à soupe d’huile végétale (olive,
argan) ou de yaourt
• Eau tiède
Mode opératoire
Déposez la ou les poudres dans un saladier, ajoutez le jus de
citron, l’huile végétale et, petit à petit, de l’eau tiède, jusqu’à
obtenir une pâte bien lisse.
La consistance doit être crémeuse. Si la pâte est trop
épaisse, elle deviendra difficile à appliquer et lourde durant la
pose. Si elle est trop liquide, elle vous coulera sans cesse
dans le cou.
Utilisation
Appliquez la coloration raie par raie à l’aide d’un pinceau,
puis descendez sur les longueurs jusqu’aux pointes.
Enveloppez votre tête dans du film alimentaire et une
serviette que vous n’avez pas peur de tacher, puis laissez
poser au moins 1 heure. Mieux vaut même laisser plusieurs
heures : 4 heures semblent une bonne moyenne. Rincez
abondamment à l’eau claire.
Gelée coiffante
à l’aloe vera
Packaging Flacon pompe en verre de 50 ml

Conservation 3 mois
Matériel
1 bol, 1 minifouet
Ingrédients
• 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à

cinéole (facultatif)
Mode opératoire
Versez le gel d’aloe vera dans un bol, puis ajoutez les autres
ingrédients un à un, en mélangeant énergiquement chaque
fois. Transvasez la préparation dans un flacon pompe.
Utilisation
Prélevez quelques noisettes de produit dans le creux de la
main, puis appliquez-le sur les longueurs. Ce gel est idéal
pour former de belles boucles ou ondulations tout en
soignant les cheveux.
Scrub capillaire
Gommage pour cuir chevelu sensible et

irrité, activateur de pousse.
Packaging Sans
Matériel
1 grand bol, 1 spatule
Ingrédients
• 2 cuillerées à soupe rases de sel rose de
l’Himalaya

• 10 gouttes d’huile essentielle de menthe
poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est connue pour ses

propriétés anti-inflammatoires permettant de soulager les
irritations du cuir chevelu. Riche en menthol, elle stimule la
circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, accélérant
ainsi la pousse des cheveux.
Mode opératoire
Mélangez tous les ingrédients dans un bol, en les ajoutant un
à un.
Utilisation
Appliquez ce gommage sur le cuir chevelu, puis massez le
crâne du bout des doigts de façon à gommer l’ensemble du
cuir chevelu. Procédez ensuite à votre shampoing habituel.
Sea salt spray
Spray coiffant « beachy » pour avoir la

crinière ondulée des surfeuses
australiennes.
Packaging Flacon en verre de 100 ml avec

bouchon spray
Conservation 3 mois
Matériel
1 casserole, 1 minifouet
Ingrédients
• 60 ml d’eau de source
• 1 cuillerée à soupe de sel rose de l’Himalaya
(avec du sel « normal », ça marche aussi !)
• 3 cuillerées à soupe de gel d’aloe vera
• 1 cuillerée à café d’huile de coco
• 10 gouttes d’essence de citron (facultatif)
Mode opératoire
Faites chauffer l’eau dans une casserole, puis dissolvez-y le
sel. Hors du feu, ajoutez le reste des ingrédients et mélangez
délicatement. Lorsque le mélange est totalement refroidi,
transvasez-le dans un flacon.
Utilisation
Secouez énergiquement le flacon avant chaque utilisation.
Vaporisez ce spray sur les cheveux en les froissant de façon à
obtenir des ondulations naturelles.
Le corps
On a souvent tendance à négliger son corps

et pourtant, aussi bien que notre visage,
notre peau a besoin d’être gommée et
hydratée. La plupart des cosmétiques
conventionnels destinés aux soins du corps
(crème, déodorant, gel douche…) sont
saturés d’ingrédients douteux (comme des
perturbateurs endocriniens dans les
déodorants, des tensioactifs irritants dans
les gels douche, des parfums de synthèse
allergisants dans la plupart des soins
corporels…) ou de produits de remplissage
inefficaces et parfois polluants (eau,
paraffine, huiles minérales…). Dans cette
partie, je partage avec vous quelques
recettes pour prendre soin de votre corps.
Mes 7 astuces corps green

1 Récupérez le marc de café pour gommer vos cuisses !
Rien ne se perd, tout se recycle !
2 Badigeonnez vos pieds de beurre de karité et enfilez une
paire de chaussettes pour la nuit !
3 En panne de dentifrice ? Déposez 1 pincée de bicarbonate

de soude + 1 goutte d’huile essentielle de menthe des
champs (ou de menthe poivrée) sur votre brosse à dents et
frottez 3 minutes !
4 Des lèvres rugueuses ? Un peu de sucre blond et quelques

gouttes de miel crémeux gommeront vos lèvres avec
gourmandise !
5 Un peu de sel de mer et d’huile d’olive gommeront vos

pieds de déesse !
6 Cicatrices, vergetures ? Optez pour l’huile végétale de

rose musquée du Chili, en massages localisés pour les
atténuer.
7 Envie d’un moment de détente ? Faites-vous couler un

bain et glissez une bombe de bain effervescente dans votre
dos… le pied intégral !
Les déodorants
Les déodorants du commerce sont très controversés et pour

cause, ils contiennent des substances peu recommandables
souvent classées CMR (cancérigènes, mutagènes,
reprotoxiques). De plus, les antitranspirants empêchent le
processus naturel d’élimination des toxines.
Le déodorant fait maison a de beaux jours devant lui ! Simple
à réaliser, il régule la transpiration et détruit les mauvaises
odeurs. Les poudres matifiantes qu’il contient absorbent la
transpiration pour un effet « au sec » naturel.
Composé de poudres végétales et minérales, il inhibe la
formation des bactéries responsables des mauvaises odeurs.
La texture « crème » à base de beurre de karité et d’huile
végétale est très douce pour la peau, s’applique facilement et
est immédiatement absorbée, sans effet gras ou collant et
sans tacher les vêtements.
Ce déodorant est sans eau, sans alcool et bien sûr sans
ingrédients toxiques (triclosan, sels d’aluminium, parabènes,
huiles minérales, silicones, etc.).
Baume déodorant
à la sauge
Matériel
Ingrédients
• 15 g de bicarbonate de soude extra-fin
• 5 g d’arrow-root (ou de fécule de maïs)

• 10 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
• 10 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
Mode opératoire
Dans un bol, faites fondre au bain-marie le beurre de karité
et l’huile de coco.
Hors du feu, ajoutez les poudres et mélangez à l’aide d’une

spatule de manière à ne pas avoir de grumeaux.
Lorsque le mélange épaissit et devient translucide, ajoutez
les huiles essentielles et mélangez délicatement plusieurs
minutes.
Conditionnez dans un pot et laissez refroidir dans la porte du
réfrigérateur pendant 30 minutes.
Utilisation
Prélevez une noisette de produit et appliquez-la sur les
aisselles. Le déodorant fond au contact de la peau.
Déodorant crème
sans bicarbonate
Matériel
Ingrédients
• 4 g de cire de candelilla
• 10 g d’isoamyl laurate
• 1,5 g de zinc ricinoléate

• 8,5 g d’argile blanche
Mode opératoire
Déposez tous les ingrédients dans un bol et faites chauffer au
bain-marie à feu doux.
Hors du feu, mélangez la préparation jusqu’à ce qu’elle
épaississe légèrement, puis coulez-la dans un pot.
Laissez refroidir 20 minutes au réfrigérateur.
Utilisation
Prélevez une noisette de produit et appliquez-la sur les
aisselles. Le déodorant fond au contact de la peau.
Les gommages corporels
Rien de plus simple que de confectionner

un gommage minute pour le corps. Il vous
suffit d’un excipient (le support) – cela peut
être une huile végétale, un beurre, une
crème… – et de particules exfoliantes
comme le sucre, le sel, la poudre
d’amande… Pensez à « upcycler » vos
déchets de cuisine (rien ne se perd, tout se
transforme) comme le marc de café, par
exemple, qui fera un excellent gommage
pour vos jambes.
Quelques idées recettes

Gommage des lèvres au miel
• 1/2 cuillerée à café de miel crémeux
• 1/2 cuillerée à café de sucre de canne blond
Gommage des pieds au citron

• 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive
• 1 cuillerée à soupe de sel gris de Guérande
Gommage du corps à la lavande

• 2 cuillerées à soupe d’huile d’amande douce
• 1 cuillerée à soupe de fleurs de lavande mixées
Gommage des zones sèches du corps

(talons, coudes, genoux)
• 1 cuillerée à soupe de beurre de karité
• 1 cuillerée à soupe de poudre d’amande
Gommage crumble
Packaging Sans
Conservation
À utiliser immédiatement
Matériel
1 bol, 1 spatule, 1 cuillère
Ingrédients
• 20 g d’huile de noisette
• 20 g de noisettes en poudre
• 40 g de sucre blond
Mode opératoire
Mélangez le beurre de karité (variété nilotica) et l’huile de
noisette dans un bol et travaillez le tout à la spatule jusqu’à
obtention d’une consistance homogène.
Ajoutez les noisettes en poudre et le sucre blond et mélangez
à la cuillère jusqu’à obtention d’une crème onctueuse.
Utilisation
Prélevez une grosse noisette du mélange pendant votre
douche, massez quelques instants votre peau humide, puis
rincez. Peau satinée et parfumée garantie.
Pour une version moussante, ajoutez 1 cuillerée à soupe
de sodium cocoyl isethionate en même temps que les
particules exfoliantes.
Dentifrice en
poudre
menthe-citron

Matériel
1 bol, 1 minifouet
Ingrédients
• 10 g de carbonate de calcium
• 1/2 cuillerée à café de stévia en poudre, pour
le goût (facultatif)
• 5 gouttes d’huile essentielle de menthe des
champs et/ou 5 gouttes d’essence de citron
Mode opératoire
Mélangez les poudres dans un bol à l’aide d’un fouet, puis
ajoutez les huiles essentielles. Transvasez la préparation
dans un pot en verre.
Utilisation
Humidifiez votre brosse à dents, puis posez-la sur la poudre
pour en prélever la quantité nécessaire. Brossez-vous les
dents comme d’habitude.
Dentifrice solide
à la menthe verte
Packaging Pot de 30 g
Matériel
1 petit bol, 1 spatule
Ingrédients
• 15 g de carbonate de calcium
• 5 g d’argile verte
• 15 gouttes d’huile essentielle de menthe verte
Mode opératoire
Mélangez tous les ingrédients secs dans un petit bol, puis
ajoutez l’huile de coco et l’huile essentielle. Mélangez à l’aide
d’une spatule de façon à obtenir une pâte épaisse et
homogène.
Versez la préparation dans un pot et tassez bien. Placez le
pot au réfrigérateur pour 20 minutes.
Utilisation
Humidifiez votre brosse à dents et frottez-la contre le
dentifrice pour en prélever.
Gel nettoyant
intime

Conservation 3 mois
Matériel
1 saladier, 1 spatule
Ingrédients
• 25 g d’hydrolat de fleur d’oranger (néroli)
• 15 g de lauryl glucoside
• 10 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
Mode opératoire
Mélangez à froid tous les ingrédients à l’aide d’une spatule,
en évitant de faire mousser le mélange, puis versez dans un
flacon pompe.
Utilisation
Comme un gel nettoyant intime classique, sur peau humide :
lavez-vous avec une noisette de gel et rincez.
Gel douche
à l’huile d’amande douce
Nettoyant neutre idéal pour les peaux

sensibles.

Conservation 3 mois
Matériel
Ingrédients
• 50 ml d’eau de source (ou d’eau du robinet

bouillie pendant 10 minutes puis filtrée)
• 20 g de coco glucoside
• 5 ml d’huile d’amande douce
• 3 ml de fragrance naturelle au choix (facultatif)
Mode opératoire
flacon pompe.
Utilisation
Comme un gel douche classique, sur peau humide : lavez-
vous avec une noisette de gel douche et rincez.
Huile de douche
au santal

Conservation 3 mois
Matériel
Ingrédients
• 25 ml d’huile de noyau d’abricot
• 25 ml d’huile de coco fractionnée (Caprylis)
• 10 gouttes d’huile essentielle de bois de santal
Mode opératoire
flacon pompe.
Utilisation
vous avec une noisette d’huile de douche et rincez.
Crème de douche
citron-amande

Conservation 3 mois
Matériel
Ingrédients
• 5 ml d’huile d’amande douce
• 10 gouttes d’huile essentielle d’amande amère
Mode opératoire
flacon pompe.
Utilisation
vous avec une noisette de crème de douche et rincez.
Crème de douche
à la rose musquée

Conservation 3 mois
Matériel
Ingrédients
• 5 ml d’huile de rose musquée du Chili
Mode opératoire
flacon pompe.
Utilisation
vous avec une noisette de crème de douche et rincez.
Baume solide
à la clémentine
Soin des mains ultrahydratant.
Packaging Sans
Conservation 9 mois
Matériel
1 bol, 1 casserole, 1 spatule, 1 moule d’une
contenance de 50 g environ
Ingrédients
• 1 cuillerée à soupe bombée de fécule de maïs
(ou d’arrow-root)
• 20 gouttes d’huile essentielle de clémentine
Mode opératoire
Faites fondre tous les ingrédients sauf l’huile essentielle dans
un bol, au bain-marie. Une fois le beurre fondu, retirez le bol
du feu puis laissez reposer pour que le mélange refroidisse
légèrement.
Lorsqu’il devient translucide, ajoutez l’huile essentielle, puis
mélangez énergiquement pour obtenir une préparation bien
homogène.
Versez-la dans un moule, puis laisser figer pendant 30
minutes au réfrigérateur.
Utilisation
Frottez la barre entre vos mains de façon qu’elle fonde
naturellement avec la chaleur corporelle. Massez vos mains
jusqu’à pénétration complète du baume.
Baume ongles et
cuticules
au citron
Packaging Pot en verre ambré de 30 ml

Matériel
1 bol, 1 casserole, 1 spatule
Ingrédients
• 10 g de cire d’abeille
• 10 g d’huile de soja
L’huile de soja contient de la vitamine F, idéale pour

cicatriser et faire pousser les ongles. L’huile de ricin renforce
et améliore la pousse, tandis que l’essence de citron éclaircit
et fait briller les ongles.
Mode opératoire
Mettez la cire et les huiles dans un bol, puis placez-le au
bain-marie. Hors du feu, ajoutez l’essence de citron,
mélangez et versez dans un pot.
Utilisation
Prélevez 1 noisette de baume par ongle, puis massez
longuement l’ongle et ses contours.
Beurre relaxant
au karité
Soin hydratant pour pieds secs.

Conservation 9 mois
Matériel
1 mortier (ou 1 bol), 1 pilon
Ingrédients
• 15 g d’huile d’argan
• 10 gouttes d’huile essentielle de romarin
camphré
• 10 gouttes d’huile essentielle de cajeput
• 10 gouttes d’huile essentielle de menthe
poivrée
Mode opératoire
À l’aide d’un pilon, triturez le beurre de karité dans un bol
jusqu’à obtention d’une texture crémeuse. Ajoutez le reste
des ingrédients et continuez à triturer quelques minutes de
façon à obtenir un mélange bien homogène. Transvasez la
préparation dans un pot en verre.
Utilisation
Prélevez une grosse noisette de beurre puis massez vos pieds
en insistant sur les zones sèches. Idéalement, appliquez le
beurre de façon assez grossière, puis enfilez une paire de
chaussettes (que vous n’avez pas peur de tacher) et laissez
agir toute une nuit. Au réveil, vos pieds se seront offert une
seconde jeunesse !
Huiles de massage
Rien de plus simple que de réaliser sa propre huile de

massage. Choisissez une huile végétale vierge, de préférence
bio et plutôt « sèche » (non grasse au toucher), telle que
l’huile de jojoba, de sésame, de macadamia, de noisette ou
de pépin de raisin. Vous pourrez également ajouter en
quantité moindre une huile végétale plus riche qui apportera
certaines propriétés à la peau, comme la rose musquée du
Chili si vous souffrez de quelques cicatrices, ou un macérât
huileux de calendula si votre peau présente des irritations ou
un érythème…
Pour parfumer vos huiles de massage et leur conférer des
propriétés spécifiques, il suffit d’ajouter quelques gouttes
d’huile essentielle (de 0,5 à 3 % maximum), à choisir en
fonction de ses propriétés et de son affinité avec la peau
(n’oubliez pas que certaines huiles essentielles sont
dermocaustiques – voir les précautions ici)
Mes huiles de massage

Pour 1 flacon de 30 ml (prenez un flacon en verre
foncé)
Huile détente
30 ml d’huile de jojoba + 10 gouttes d’huile essentielle de
lavande vraie (Lavandula officinalis) + 10 gouttes d’huile
essentielle d’orange douce
Huile « spécial courbatures » (en

application locale)
20 ml d’huile de noisette + 10 ml de macérât d’arnica + 5
gouttes d’huile essentielle de lavande aspic (Lavandula
latifolia) + 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
odorante (Gaultheria fragrantissima)
Huile antistress
30 ml d’huile de jojoba + 10 gouttes d’huile essentielle de
lavande vraie (Lavandula officinalis) + 5 gouttes d’huile
essentielle de géranium d’Égypte (Pelargonium x asperum)
Huile minceur (à appliquer sur les zones

concernées : cuisses, fesses, ventre)
30 ml d’huile de macadamia + 30 gouttes d’huile essentielle
de pamplemousse
Huile cicatrisante (vergetures,

cicatrices...)
15 ml d’huile de jojoba + 15 ml d’huile de rose musquée du
Chili + 15 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne
Huile végétale apaisante après-soleil

10 ml d’huile d’avocat + 10 ml de macérât de calendula +
10 ml d’huile de périlla + 10 gouttes d’huile essentielle de
camomille noble (Chamaemelum nobile) + 10 gouttes d’huile
essentielle de lavande aspic (Lavandula latifolia)
Huile de massage aphrodisiaque
30 ml d’huile de noisette + 15 gouttes d’huile essentielle
d’ylang-ylang
Huile de massage plaisir

30 ml de macérât de vanille bio (ou d’huile de jojoba) + 10
gouttes d’absolue de jasmin + 5 gouttes d’huile essentielle
de néroli
Sels de bain
Packaging Bocal de 500 ml
Matériel
1 bol, 1 spatule
Ingrédients
• 300 g de sel d’Epsom
• 50 g de lait de coco en poudre
• 3 cuillerées à soupe d’huile de jojoba
Le sel d’Epsom, très riche en magnésium, est réputé pour

ses effets relaxants. Il aide à soulager les douleurs et les
tensions. Il est idéal pour un bon bain en soirée, car il facilite
l’endormissement.
Mode opératoire
Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une préparation
homogène, puis versez-la dans un bocal.
Utilisation
Jetez une belle poignée de sel dans l’eau du bain au moment
où vous la faites couler, de façon que le sel se dissolve
parfaitement.
La beauté ayurvédique
L’ayurvéda est une science thérapeutique

holistique indienne. Il s’agit avant tout
d’hygiène de vie et de diététique adaptée.
Selon l’ayurvéda, la beauté ne vient que de
l’intérieur ! Grâce à cette médecine
traditionnelle indienne, on retrouve un
certain équilibre et le bien-être.
Vata (air), pitta (feu) ou kapha (terre-eau) ? Selon
l’ayurvéda, chacun de nous est dominé par un de ces trois
« dosha » qui influencent notre caractère et notre santé.
Pour connaître votre dosha, il faut prendre en compte
plusieurs critères : vos caractéristiques physiques et
psychiques, et l’état actuel de votre peau. Différents tests
sont disponibles sur Internet pour trouver votre dosha.
En ayurvéda beauté, il y a trois types de

peaux ou « constitutions de base » :
Vata : c’est une peau fine, sèche, sensible au froid. Ce type
de peaux est plus exposé à l’apparition des rides et au
vieillissement précoce, à la déshydratation ou encore à
l’eczéma.
Pitta : c’est une peau sensible, sujette aux rougeurs et qui
réagit facilement à la chaleur.Elle peut présenter de l’acné,
de l’herpès, des taches de rousseur.
Kapha : c’est une peau épaisse, froide mais plutôt douce,

sensible au froid, à l’humidité, à tendance grasse, aux pores
dilatés…
Top 10 des plantes

indiennes
1 • Amla illumine le teint et purifie la peau. Il
purifie le cuir chevelu et lutte contre la chute des
cheveux.
2 • Brahmi a une action tonifiante sur la peau. Il
revitalise, épaissit la fibre capillaire et masque
l’apparition des cheveux blancs (fonce
légèrement les cheveux).
3 • Methi (fenugrec) purifie et tonifie la peau.
C’est un fortifiant capillaire ; il lutte contre la
chute des cheveux et purifie le cuir chevelu.
4 • Neem assainit les peaux grasses ou à
problèmes. Il assainit le cuir chevelu, lutte
contre les pellicules et a un effet antipoux.
5 • Sidr a une action anti-inflammatoire sur les
peaux sensibles et irritées. Il lave, donne de la
brillance ; il est utilisé comme fixateur dans les
colorations végétales.
6 • Shikakaï est connu pour favoriser la pousse,
nettoyer les cheveux et le cuir chevelu en
douceur. Il est également idéal pour prévenir les
pellicules et rendre les cheveux forts et brillants.
7 • Bhringaraj (ou maka) nettoie la peau en
douceur et la purifie tout en lui donnant de
l’éclat. Il lutte contre la chute des cheveux et les
cheveux blancs. Fortifie, tonifie et épaissit la
chevelure.
8 • Ashwagandha (ginseng indien) rajeunit,

régénère, redonne de l’énergie. Tonique et anti-
âge, pour apaiser les peaux irritées.
9 • Hibiscus est anti-âge et antioxydant,
conseillé pour les peaux matures. Il fortifie, fait
briller, donne du volume et favorise la pousse
des cheveux. Prévient l’apparition des pellicules.
10 • Lotus bleu (ou lotus sacré) est un symbole
de beauté divine en Inde. Astringent, calmant,
purifiant, séborégulateur, il favorise une peau
lisse et lumineuse.
Les ingrédients
Les ingrédients de la cosmétique ayurvédique sont issus de la

nature : plantes indiennes, huiles végétales, minéraux, miel,
fruits, fleurs, huiles essentielles… Les plantes sont la base de
la cosmétique indienne.
Mode d’emploi
Ces plantes se trouvent de plus en plus facilement sous
forme de poudre (attention, certaines sont très volatiles). Il
suffit d’en prélever 1 ou 2 cuillerées à soupe et d’y ajouter un
peu d’eau tiède (ou du yaourt, de l’hydrolat, un peu de lait
végétal…) pour obtenir un masque pour le visage très
efficace ou un soin capillaire fortifiant (et nettoyant si vous
ajoutez de la poudre de sidr).
Il est très intéressant de combiner plusieurs plantes pour
obtenir un soin complet qui agit en synergie. Ces plantes
sont très efficaces pour les soins de la peau et
incroyablement efficaces en soins capillaires : vous verrez la
différence immédiatement (cheveux plus légers, plus forts et
épais, plus de volume, cuir chevelu assaini…).
Propriétés des huiles
essentielles
Huile Indications bien- Ordonnance

Indications beauté
essentielle être beauté
Peau à problèmes
Arbre à thé Purifiante Lutte contre la Acné
Melaleuca
Assainissante fatigue
alternifolia Cuir chevelu
sensible
Chute de cheveux
Bay Saint- Favorise la pousse
Thomas des cheveux Stimulante Pellicules
Pimenta Tonifie le cuir Assainissante Cheveux fins
racemosa chevelu
Cheveux gras
Purifiante,
astringente
Calmante Peau mixte
Bergamote Régule le sébum
Citrus aurantium Harmonisante Peau grasse
ssp. bergamia N.B. Très
photosensibilisante ; Antidépressive Cheveux gras
ne pas utiliser avant
exposition solaire
Stimulante Peau mature

Bois de rose Régénérante
Aniba Apporte bonne Peau fatiguée,
Raffermissante
rosaeodora var. humeur teint terne
amazonica Astringente
Aphrodisiaque Rides
Équilibre le cuir
Cade Antiseptique
chevelu
Juniperus Cheveux gras
Vermifuge
Apporte brillance et
oxycedrus Apporte brillance et Antiparasitaire Pellicules
éclat
Puissant anti- Peau sensible

Apaisante
Camomille inflammatoire Peau irritée,
allemande Cicatrisante enflammée
Analgésique
Matricaria
recutita Illumine les cheveux Acné, couperose
Calmante,
blonds
antiallergique Cheveux blonds
Camomille Peau irritée

romaine Sédative
Chamaemelum Eczéma
Apaisante Calme le système
mobile (ou
Anthemis nerveux Psoriasis,
nobilis) couperose
Peau sèche
Antirides
Peau terne,
Carotte Cicatrisante Détoxifiante
manque d’éclat
Daucus carota Régénérante Tonique général
Taches brunes
Revitalisante
Eczéma, acné
Huile Indications Indications bien- Ordonnance

essentielle beauté être beauté
Antifongique Anxiolytique
Antipelliculaire Relaxante Cheveux gras
Cèdre de l’Atlas Pellicules
Cedrus atlantica Astringente, Réconfortante
cicatrisante Chute de cheveux
Cellulite, rétention
Anticellulitique d’eau
Peau mature
Équilibre le
Ciste ladanifère Peau ridée
Antirides système nerveux
Cistus Relâchement
ladaniferus Raffermissante Aide à la prise de
cutané
conscience
Gerçures
Peau mixte
Citron Antioxydante Dynamisante Peau grasse
Citrus limonum Tonifiante Stimulante Taches cutanées
Antiseptique Ongles jaunes ou
cassants
Adoucissant cutané Anti-inflammatoire Peau brûlée par le

Cyprès bleu
Callitris Calmante Antiallergique soleil
intratropica Démangeaisons
Peau irritée Parfumante
Antibactérienne
Eucalyptus radié Purifiante Peau grasse
Eucalyptus Énergisante
radiata Rafraîchissante Peau acnéique
Antivirale
Peau ridée
Géranium rosat
Pelargonium Antiseptique Peau acnéique
Cicatrisante
graveolens
Équilibre le Soin des cicatrices
Tonifiante
(ou Pelargonium système nerveux
roseum) Soin des
vergetures
Stimule la
Hélichryse circulation dans les Aide à surmonter Peau couperosée
italienne vaisseaux les blocages
Rosacée
Helichrysum Répare les maux de
Cicatrisante
italicum l’âme Cicatrices
Astringente
Lavande vraie Régule le système Peau sensible

Lavandula Régénérant cutané
nerveux Peau irritée
angustifolia Antiseptique
Sédative Peau à problèmes
(ou Lavandula Cicatrisante
officinalis) Antidépressive Démangeaisons
Peau à problèmes
Manuka Puissant
Antistress Acné
Leptospermum antibactérien
scoparium Calmant nerveux Cuir chevelu irrité
Régénérante
Démangeaisons
Huile Indications Indications bien- Ordonnance
essentielle beauté être beauté
Antistress
Peau sensible
Équilibrant nerveux
Néroli Tonique cutané Peau irritée
Citrus aurantium Calmante
var. amara Apaisante Peau sèche
Antidépressive
Rides
Sédative
Régénérante Tonique général

Palmarosa Peau à problèmes
Cymbopogon Astringente Équilibrant
martinii Acné
Équilibrante émotionnel
var. motia Transpiration
Antiseptique Aphrodisiaque
Romarin à Peau ridée

verbénone Cicatrisante
Peau sèche
Rosmarinus Tonique cutané Stimulant nerveux
officinalis Cicatrices
Régénérant cutané
CT verbénone Acné
Tous types de
Régénérant cutané Harmonisante peaux
Rose de Damas
Astringente Antidépressive Peau mature
Rosa damascena
Anti-âge Aphrodisiaque Relâchement
cutané
Harmonisante
Équilibrant du Peau sensible
Santal blanc Régénérant cutané
système Peau sèche
Santalum album Revitalisante
nerveux Peau ridée
Relaxante
Équilibrant cutané Peau mixte

Équilibrant nerveux
Régule la Peau grasse
Sauge sclarée
transpiration Relaxante
Salvia sclarea Chute de cheveux
Tonique du cuir Antistress
chevelu Transpiration
Embellissant
Embellissant Antistress Tous types de
Ylang-ylang capillaire peaux
Cananga odorata Sédative
Tonique cutané Cheveux ternes
Aphrodisiaque
Régénérant cutané
Propriétés des huiles
végétales
Huile Soin de la Ordonnance

Soin des cheveux
végétale peau beauté
Peau irritée
Émolliente Émolliente
Amande douce Vergetures
Nourrissante Assouplissante
Prunus dulcis
Cheveux secs,
Assouplissante Revitalisante
rêches, fourchus
Assouplissante
Peau sèche
Raffermissante
Argan Fortifiante Peau déshydratée
Anti-âge
Argania spinosa Apporte brillance Cheveux ternes,
Cicatrisante cassants
Protectrice
Peau déshydratée
Protectrice
Peau dévitalisée
Régénérante Stimule la pousse
Avocat Peau fragile
Persea Restructurante Apporte brillance et
gratissima douceur Contour des yeux
Cicatrisante
Cheveux ternes
Calmante
Cheveux secs
Peau sèche
Assouplissante Peau terne
Bourrache Régénérante Revitalise les cheveux Vergetures
Borago
officinalis Réparatrice Apporte brillance Cheveux ternes
Calmante Cheveux secs
Chute de cheveux
Peau sèche
Hydratant capillaire Peau terne
Brocoli
Brassica Nourrissante Cheveux secs
oleracea Protectrice
Effet antistatique Cheveux abîmés
var. italica
Conditionneur Cheveux fins,
cassants, fourchus
Régénérante Peau irritée

Cicatrisante Peau abîmée par
Calophylle le soleil
inophyle Désinfectante
Calophyllum Cicatrices
inophyllum Anti-
inflammatoire Vergetures
Circulatoire Couperose
Huile Ordonnance
Soin de la peau Soin des cheveux
végétale beauté
Peau mature
Peau déshydratée
Antiride
Nourrissante Peau sèche
Chanvre Anti-âge
Cannabis sativa Conditionneur Cheveux secs,
L. Anti-irritation
Lissante cassants
Émolliente
Cheveux ternes
Cheveux emmêlés
Tous types de
Protège la fibre peaux
Nourrissante capillaire Peau déshydratée
Coco Assouplissante Nourrissante
Cocos nucifera Tous types de
Adoucissante Antipoux (asphyxie cheveux
les poux) Cheveux secs,
abîmés
Anti-âge, antiride
Peau mature
Raffermissante
Figue de
Figue de Régénérante Peau déshydratée
Barbarie
Opuntia ficus Émolliente Peau sèche,
indica dartres
Cicatrisante
Antioxydante Peau sensible
Anti-âge Nourrissante Eczéma,

démangeaisons
Anti-inflammatoire Anti-irritation du cuir
Framboise
chevelu Peau mature
Rubus idaeus Anti-irritation
Protège les cheveux Cheveux fragiles
Nourrissante des UV
Cheveux secs,
Anti-UV cassants
Antidéshydratation Peau sensible

Équilibrante, Normalisante Peau mixte
Jojoba régulatrice
Simmondsia Vitalisante Peau grasse
chinensis Calmante
Nourrissante Peau sèche
Protectrice,
adoucissante Peau déshydratée
Peau sensible
Nourrissante Peau irritée
Antidéshydratation Protecteur capillaire Peau mixte
Macadamia
Macadamia Équilibrante Préserve la coloration,
les mèches, les Peau sèche
ternifolia
Cicatrisante balayages… Cheveux secs,
Apaisante abîmés
Cheveux colorés
Nourrissante Peau à problèmes

Apaisante (acné)
Tonifiant du cuir
Nigelle chevelu Peau enflammée
Anti-inflammatoire
Nigella sativa
Cicatrisante Renforce les cheveux Cheveux cassants
Antioxydante Démangeaisons
Huile Soin des Ordonnance

Soin de la peau
végétale cheveux beauté
Peau mixte
Assouplissante Peau grasse
Noisette Équilibrante Peau acnéique

Nourrissante
Corylus avellana Cicatrisante Vergetures
Protectrice Cheveux fins
Cheveux abîmés
Nourrissante
Raffermissante Tous types de
peaux
Émolliente
Peau déshydratée
Pomme Antidéshydratation
Pyrus malus Peau fatiguée
Antioxydante
Peau sèche
Éclaircit le teint
Teint terne
Antiride (stimule la
production de collagène)
Peau abîmée
Peau sensible,
Fortifiante peau irritée
Adoucissante
Ricin
Régénérante Cheveux cassants
Ricinus Cicatrisante
communis Active la Cheveux ternes,
Antitache cutanée
pousse dévitalisés
Pointes abîmées,
fourches
Assouplissante
Peau mature
Régénérante
Rose musquée Peau déshydratée
Cicatrisante
Rosa rubiginosa Peau dévitalisée
Anti-âge, antiride
Coups de soleil
Antioxydante
Lissante
Adoucissante, protectrice
Conditionneur
Désincrustante
Tous types de
« Booste » le peaux
démaquillage
Peau mixte
Régule la production de Nourrissante Peau à problèmes
Thé blanc sébum
Assouplissante Peau sèche
Camellia kissi Préserve la peau des
boutons, de l’acné Adoucissante Peau dévitalisée
Antioxydante Peau mature
Protège des rayons UV Taches cutanées
Éclaircit le teint et Cheveux secs,

prévient l’apparition de dévitalisés
rides Cheveux ternes
Où acheter ?
Les huiles végétales et les beurres

végétaux
Make it Beauty
www.make-it-beauty.com
Laboratoires Hévéa
http://fr.labo-hevea.com
Les magasins bio
Vous pouvez utiliser les huiles végétales disponibles au rayon
alimentaire (du moment qu’elles sont pures) : elles sont
beaucoup moins chères que celles disponibles au rayon
beauté ou santé.
Les chaînes : Biocoop, Naturalia, La Vie Claire, Biomonde,
Satoriz, L’Eau vive
Certaines parapharmacies
Les ingrédients spécifiques (tensioactifs,

cires émulsifiantes, actifs cosmétiques,
etc.)
Make it Beauty
www.make-it-beauty.com
Aroma-zone
www.aroma-zone.com
Huiles et Sens
www.huiles-et-sens.com/fr/
Les huiles essentielles (de qualité)

Essenciagua
Un artisan distillateur français (près de Toulouse)
incroyablement passionné par son métier !
www.essenciagua.fr
Astérale
Artisan distillateur qui produit notamment des huiles
essentielles de plantes endémiques de Madagascar.
www.asterale.com
Pranarôm
Grande marque d’huiles essentielles souvent disponibles dans
les pharmacies et parapharmacies.
www.pranarom.com/fr
RevelEssence
Un grand nombre d’huiles essentielles avec un bon rapport
qualité/prix.
https://revelessence.com
Page de copyright
Les textes et les recettes sont issus de Green cosmétique et

Super green d’Émilie Hébert aux Éditions Mango. Tous droits
de traduction, de reproduction et d’adaptation strictement
réservés pour tous pays.
Direction : Guillaume Pô
Direction éditoriale : Tatiana Delesalle
Édition : Elise Marcantoni
Direction artistique : Sylvaine Beck
Illustrations : © iStock
Photos : Nathalie Carnet, Émilie Hébert
Réalisation numérique : Noé Design
© 2019 Mango, Paris

Dépôt légal : avril 2019
ISBN papier : 9782317020100
ISBN numérique : 9782317022395
www.mangoeditions.com

Cosmétiques Naturels Super Faciles

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Émilie Hébert

Il n’y a pas de définition reconnue de ce qui est « green »

1 • Les dérivés de la pétrochimie

2 • Les agents de conservation

4 • Propylène glycol et polyéthylène glycol

6 • Les colorants synthétiques

7 • Les sulfates (INCI : -sulfates)

9 • Les silicones (suffixe « -cone » ou « -

10 • Les conservateurs suspects

Des produits respectueux des animaux

Des ingrédients sains

Bonnes pratiques de la cosmétique

1 Choisissez des ingrédients et matières premières de

2 Privilégiez les ustensiles en acier inoxydable ou en verre

3 Stérilisez minutieusement le matériel et les contenants

5 Préparez votre produit cosmétique en respectant les

6 Ne remplacez pas un ingrédient par un autre sans vous

7 Étiquetez votre produit en indiquant la liste des

8 Faites un test cutané sur l’avant-bras 48 heures avant

9 Utilisez un conservateur cosmétique fiable et conservez

10 Attachez-vous les cheveux, fermez les fenêtres, tenez

Une balance de cuisine

Plusieurs bols qui résistent à la chaleur

Fouet (ou minifouet)

Cuillères à café ou à soupe

Pots et flacons vides, de préférence en verre : pot crème de

Alcool à 70° pour désinfecter

La cosmétique naturelle regorge

Les huiles végétales

Ricin (Ricinus communis)

Le beurre de mangue Mangifera indica

Les cires naturelles

Argile blanche (kaolin)

Argile rouge (illite)

Argile rose (rouge + blanche)

Argile jaune (illite)

Argile verte (illite)

Les ingrédienTs spécifiques

SCI (Sodium cocoyl isethionate)

Les huiles essentielles sont des concentrés

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

5 • Maladies chroniques ou graves,

– Évitez le contact des huiles essentielles avec

La peau constitue l’organe le plus grand du

5 • Le contour des yeux

Voici un petit récapitulatif des huiles

Peaux normales à mixtes

Peaux sèches à très sèches

Peaux irritées ou abîmées

À utiliser pour des lotions tonifiantes, en

Peaux normales à mixtes

Peaux sèches à très sèches

Peaux sensibles et délicates

Le démaquillage à l’huile est selon moi

Option 1 : les huiles végétales

Mes 4 huiles végétales préférées pour le démaquillage sont

L’huile de son de riz : sa texture onctueuse est très agréable.

Option 2 : les huiles démaquillantes

Packaging Flacon pompe de 100 ml

Packaging Flacon pompe de 100 ml

• 10 g d’émulsifiant Sucragel AOF Bio (aussi

Huile démaquillante solide qui fond au

Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes, puis

Démaquillant doux pour les yeux sensibles