2020

Arte y Deporte

EMPERATRIZ MONTES ALVIS

MARIA DEL SOCORRO ROCHA

ALCIRA NIEBLES DE LA TORRES

RENE RODRIGUEZ MORALES

YEISON CASTILLO ARROYO

ALFREDO GUZMAN LOPEZ

ROLANDO RAMOS JULIO

PASCUA SALGADO CASSERES

GRADO 6,7,8,9,10 y 11

MAYO 15 DE 2020

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 INSTITUCIÓN EDUCATIVA DE BAYUNCA
Plantel Oficial Creado por decreto Nº 0393 del 6 de mayo de 1968 como Escuela Rural Mixta de Bayunca Aprobado por Res. Distrital 0703 del 7 de octubre de 2009
para educación medía Académica y Técnica.
Razón social: DANE: 213001002809 (Sede principal) -213001007541( Sede Zapatero) NIT:806.004.641-3
Código SNP ICFES (096420 Diur.) - (117218 Noctur.)
Sembrando en INSTEBA con amor el fruto de Bayunca será mejor DD/MM/AA
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GUÍA DE APRENDIZAJE Nº3 Página ___de ___

Sembrando en INSTEBA con amor el fruto de Bayunca será mejor

Grado: ___ Grupo: ___ Línea estratégica: Artes y Áreas: Artística y Educación Física,
Deportes Recreación y Deporte.
Fecha de Fecha de Entrega: Nombre del estudiante: Nombre de docentes: Emperatriz Montes, Alcira Niebles,
Yeison Castillo, Rolando Ramos, Pascual Salgado,
recibido:
Alfredo Guzmán, María Rocha, y Rene Rodríguez.

Objetivo de aprendizaje de la línea estratégica: Propiciar espacios de

creatividad y relajación desde las artes y la educación física.

Objetivo 1. Reconocer que tan valiosa es la unión familiar

Objetivo 2: Lograr la concientización en la importancia de manejar
inteligentemente las emociones que se presentan durante el covid-19.
Objetivo: Exponer un mensaje de optimismo y esperanza a nuestra
comunidad.
Objetivo 4: Expresar los cuidados que debemos tener en cuenta para
protegernos del covid-19.

INTRODUCCIÓN

El arte y la actividad física, como el deporte, son el anestésico favorito de los seres
humanos. En casa, en la calle, con parlantes, audífonos, o en silencio, cuando todo
va bien y cuando todo va regular. El arte y el deporte tienen diferentes beneficios
para nuestras vidas, afecta nuestras emociones positivamente, la forma en la que
encaramos los días e incluso nuestro estado de ánimo.

Diferentes estudios a lo largo del tiempo han demostrado que escuchar música,
hacer música, pintar, actuar, bailar, recrearse deportivamente, o practicar cualquier
actividad física, tienen diferentes beneficios para nuestra salud. Estas áreas son
capaces de cambiarnos el estado de ánimo si estamos tristes, de reducir el estrés
y de hacernos sentir mejor.

Es por lo que en estos momentos de aislamiento preventivo obligatorio es

importante propiciar espacios donde estemos activamente participando en

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actividades, en la cual exploraremos nuestra creatividad, ya sea individual o con tu
familia, según como lo requerimos.

¿Qué voy a aprender?

“Sé positivo. Sé feliz y no dejes que la negatividad del mundo te deprima”.

Germany Kent.

¿Te sientes bien estando en familia?

¿Aprovechas el tiempo que tienes libre en cosas que te gusten?
¿Cuál es tu motivación para querer salir adelante?
¿Sabes cómo debes cuidarte ante el nuevo virus covid-19?
¿Consideras que el arte y el deporte son formas de aliviar el estrés?
¿Ayudas a otras personas a sentirse mejor en estos tiempos de crisis?
¿Sabes cómo manejar tus emociones, para no caer en desesperación, estrés o
angustia?

Lo que estoy aprendiendo

Concepto de teatro:

El teatro forma parte del grupo de las artes escénicas. Su desarrollo está vinculado
con actores que representan una historia ante una audiencia. Este arte, por lo tanto,
combina diversos elementos, como la gestualidad, el discurso, la música, los
sonidos, la escenografía, actores, expresión corporal, audiencia, guion, iluminación,
maquillaje y vestuario.

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Ejemplos:
Mimos: es alguien que utiliza la mímica como medio teatral o como una acción
artística, con la participación de la mímica, o la representación de una historia a
través de los movimientos del cuerpo, sin uso del discurso.

Teatro cómico: Se sustenta en el humor, la mofa o la ironía, todos desde un punto

de vista afable. Causa gracia o risa entre sus espectadores.

Teatro trágico: Los personajes se ven enfrentados a fuerzas que operan en contra
de ellos, causando inevitablemente su destrucción. Causa sufrimiento y tristeza.

Concepto de danza:

La danza es la acción o manera de bailar. Se trata de la ejecución de movimientos

al ritmo de la música que permite expresar sentimientos y emociones. Se estima
que la danza fue una de las primeras manifestaciones artísticas de la historia de la
humanidad. Los elementos que conforman la danza, como son: Movimiento
corporal, Ritmo, Expresión corporal, Expresión facial y Espacio físico.

Ejemplos:

Danzas tradicionales y folklóricas. En este caso, bajo dicha denominación se

encuentran aquellas que son fruto de la cultura popular de una población y que se
entienden como parte fundamental de su riqueza etnográfica. Entre los mismos se
hallan el Cumbia, Mapale, Bullerengue.

Danzas clásicas. Desde tiempos inmemoriales hasta nuestros días se practican

este tipo de danzas que se identifican por el hecho de que quienes las llevan a cabo
a cabo realizan movimientos ligeros, armoniosos y perfectamente coordinados.
Dentro de esta categoría se incluyen la danza medieval o el ballet, entre otros.

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Danzas modernas. Los jóvenes son los que practican y desarrollan este tipo de
danzas que, en muchos casos, llevan asociadas una manera de entender la vida e
incluso de vestir. Entre las mismas se encuentran el breakdance, salsa, merengue,
champeta o incluso el rock and roll.

Definición de artes plásticas:

Las artes plásticas son aquellas artes que utilizan materiales capaces de ser
modificados o moldeados por el artista mediante distintas técnicas para crear una
obra. Son aquellas manifestaciones del ser humano que reflejan, con recursos
plásticos, algún producto de su imaginación o su visión de la realidad.

Ejemplos:

La pintura, la escultura, el dibujo, la arquitectura, el grabado, la cerámica, la

orfebrería, la artesanía y la pintura mural. Los elementos que incluyen las artes
plásticas son los siguientes: Espacio, color, forma, textura y valor.

Concepto de música:

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El arte de organizar sensible y lógicamente una combinación coherente de sonidos
y silencios respetando los principios fundamentales de la melodía, la armonía, el
ritmo, la forma y la textura, mediante la intervención de complejos procesos
psicoanímicos. La música nos rodea y nos acompaña a todas partes.

La música, como toda manifestación artística, es un producto cultural con múltiples

finalidades, entre otras, la de suscitar una experiencia estética en el oyente, la de
expresar sentimientos, emociones, circunstancias, pensamientos o ideas, y cada
vez más, cumplir una importante función terapéutica a través de la musicoterapia.

Ejemplo:

Interpretar una canción con la voz o algún instrumento y componer letras de

canciones o partituras.

Educación física, recreación y deporte:

Cualidades físicas básicas

Las cualidades físicas básicas de una persona son un conjunto de aptitudes que
hacen posible la realización de una actividad física y son los principales
componentes de la condición física. Son primordiales para un adecuado
rendimiento motriz y deportivo.

Fuerza: Es la capacidad de generar una tensión o una contracción muscular

suficiente para superar una carga externa.

Ejemplos:
Ejercicios de Fuerza

1. Sentadillas: Realizar 4 series (o veces), cada una de 15 repeticiones.

2. Abdominales
3. Bobis
4. Flexiones de codo

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NOTA: Los ejercicios 1, 2 se pueden realizar de forma individual, el ejercicio
número 4 para los hombres es sin apoyar las rodillas y las repeticiones. Las que
puedan hacer.

Resistencia: La capacidad psicofísica de una persona para soportar la fatiga ante

un ejercicio de cierta intensidad y/o duración, así como recuperarse luego de este.

Ejercicios de resistencia
1. Elevaciones de rodillas 4 Series (o veces) cada una de 20 segundos
2. Elevaciones de talones
3. Títeres (abrir piernas y cerrar brazos)
4. Planchas

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 3 4

Nota: Cada serie de cada ejercicio se debe realizar de 20 segundos, si ves que se
te facilita el tiempo la próxima serie le aumenta 5 segundos.

Velocidad: Es la capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo

posible, y requiere un buen desarrollo de la fuerza explosiva.

Ejercicios de velocidad

1. Salto de lazo o cuerda: 5 Series (o veces) de 20 saltos.

2. Desplazamientos cortos: lado a lado, al frente atrás. 5 series de 5 repeticiones.
3. realizamos el #1 e inmediatamente hacemos el #2 este ejercicio se debe hacer
seguido. (5 Series de 5 repeticiones)

1 2

NOTA: Es importante la creatividad del estudiante para poder realizar los ejercicios
en un espacio que se pueda trabajar en casa. Son ejercicios a la máxima velocidad
posible con mucha precaución. Si ve que lo hace con facilidad puede aumentar el
grado de dificultad progresivamente.

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Flexibilidad: Es aquella capacidad física que permite realizar movimientos con la
máxima amplitud en determinadas articulaciones, depende de la movilidad articular
y de la elasticidad muscular (que es la capacidad de un musculo de estirarse y
luego recuperar su posición inicial).

Ejercicios de flexibilidad o estiramiento

1. Estiramiento miembros inferiores: se debe mantener 15 segundos cada pierna.

2. Estiramiento miembros superiores: se debe mantener 15 segundos cada brazo.

NOTA: No esta demás decir que la creatividad del estudiante es importante y si

puede añadir otros ejercicios es perfecto no es camisa de fuerza. Lo importante es
mantenerse activos.

Práctico lo que aprendí

Actividades: Realiza una representación donde seas participe de espacios

para la creatividad y relajación, ya sea desde las artes o desde la educación
física.

1 semana: Demostrar que tan valiosa es la unión familiar.

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2 semana: Demostrar cómo podemos manejar inteligentemente nuestras
emociones ante el covid-19.
3 semana: Exponer un mensaje de optimismo y esperanza a nuestra comunidad.
4 semana: Expresar los cuidados que debemos tener en cuenta para protegernos
del covid-19.

Para realizar estas actividades tendrás la libertad de escoger cualquiera de

las siguientes propuestas; lo ideal sería una propuesta diferente cada
semana, elije lo que más te guste:

1. Interpreta una canción, puedes cantarla, crearla o si tienes la posibilidad tocar

algún instrumento musical.

Algunas canciones sugeridas

Tratar de estar mejor (Diego Torres)
Los caminos de la vida (los Diablitos)
Color esperanza (Diego Torres)
El camino de la vida (trio de las Américas)
(Se vale cualquier género musical y si quieres componer una inédita ¡bienvenida!)

2. Realiza una representación teatral, donde tienes la libertad de disfrazarte,

maquillarte, y crear el personaje con el que te sientas mas identificado.

3. Realiza un montaje, coreografía, baila, y diviértete con los pasos que tú elijas.

4. Realiza una pintura, escultura, dibujo, grabado, folleto, collage, artesanía o

mural, algo que te inspire y llene el mundo de colores.

5. Juega con tu familia, hermanos, padres, tíos o abuelos, intenta con las rondas
o juegos de mesa y diviértete.

6. Practica un deporte, realiza ejercicios o aeróbicos, ejercita tu mente y tu cuerpo.

Nota: todas las actividades deben realizarse dentro de casa.

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¿Cómo sé que aprendí?

Modo de entrega: Para tener evidencia de la realización del trabajo, el niño o joven
deberán grabar un video de 30 a 60 segundos, tomar una foto, o relatar la actividad
realizada.
La actividad debe ser enviada al correo arteydeporteinsteba@gmail.com o subida
al Facebook creado con el nombre: Insteba Deporte Arteaga, deben enviar la
solicitud de amistad correspondiente.

Al subir la actividad deberán Identificarse de la siguiente forma:

a. Nombre de la actividad
b. Nombre completo del estudiante
c. Jornada
d. Curso

Recomendaciones: Los estudiantes que no tienen acceso a las plataformas de

internet, se les recomienda elegir actividades que puedan ser plasmadas en un
papel, en caso de preferir las actividades físicas, deberán describir cual fue la
actividad elegida y explicar con qué miembros de la familia fue realizada.

Notas aclaratorias: Cualquier video o foto enviada en la página del Facebook será
bajo la autorización del padre de familia o acudiente del niño o joven.

¿Qué aprendí?

Esperamos que la actividad sea de tu agrado, la idea principal es que te diviertas,

cuéntanos, si te gusto, te llamo la atención o si cambiarias algo.

Autoevaluación:

¿Como te sentiste realizando la actividad?

¿Cumpliste con todos los puntos sin estar abrumado?
¿De 1 a 10 cuantos puntos le das a cada actividad?

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 Referencias:

https://definicion.de/teatro/
http://elpincho.net/blog/mimo-i-definicion-apartados
https://www.ecured.cu/Tragedia_(teatro)
https://www.ejemplode.com/63-arte/3498
caracteristicas_de_la_comedia.html
https://definicion.de/danza/
https://es.wikipedia.org/wiki/Artes_pl%C3%A1sticas
https://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsica
www.mineducacion.gov.con
https://www.abc.es/familia/educacion/abci-beneficios-educacion-musical-
201701290149_noticia.html?ref=https://www.google.com/
https://www.lanzadigital.com/general/la-importancia-de-la-musica-en-
nuestras-vidas/
https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/cualidades-fisicas

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