Como superar el bloqueo creativo

Lo que define al humano es la creatividad y la innovación. La creatividad es la capacidad de

visualizar lo que no existe, la innovación es el proceso de manifestarlo, ambas la ejercitaremos
durante el día a día. La creatividad es una cualidad innata del ser humano y tenemos la increíble
capacidad de utilizar la mente para crear pensamientos, imágenes y conceptos únicos y nuevos,
entonces la creatividad es la herramienta fundamental para la resolución de problemas,
consecución de objetivos y para alcanzar la felicidad. El pensamiento creativo se traduce a
propuestas de valor diferenciales, éxito en negociaciones, motivación de equipos o mejor gestión
de las crisis.

La creatividad forma parte del neocortes, pero no siempre está disponible, incluso durante largos
periodos tenemos un bloqueo creativo que nos impide acceder a nuestro potencial creativo que
nos hace dudar de nuestras capacidades, esto puede ser temporal o llegar a cronificarse durante
años. Entonces los bloqueos creativos son básicamente la eficiencia de nuestro cerebro en acción,
pero esta eficiencia es totalmente contraproducente cuando nuestra vida ya no corre peligro, y
queremos acceder a todo nuestro potencial creativo, entonces para crear debemos dejar de
reaccionar y empezar a accionar quitando el piloto automático y tomando el control. Todo esto
dependerá únicamente de nosotros.

La causa de los bloqueos inmediatos es el estrés, entonces intentar acceder a nuestro potencial
creativo en situación de estrés no será posible, por eso debemos de desactivar el modo
supervivencia. El estado antagonista del estrés es la tensión y la conciencia plena o como se le
llama ahora el Mindfulness que es una práctica de meditación, una técnica de relajación y una
actitud más distendida ante la vida. Entonces en el estado mindfulness desactivaremos el piloto
automático del cerebro y tomamos conciencia, practicarlo a diario aumentaría nuestra creatividad,
mejora nuestra capacidad de concentración, de toma de decisiones, de gestión de crisis y nos hace
más resistentes al estrés y al miedo. La técnica más efectiva para salir del circulo vicioso del estrés
es la respiración consciente.

Otra técnica es cambiar de actividad para poder eliminar el bloqueo creativo inmediato, esta
técnica tiene 2 funciones: primero es dejar de alimentar el bloqueo creativo prestando atención a
lo que lo está causando, la otra función es que se realiza un pedido a la central de procesamiento y
esperar tranquilamente a que nos envié.

Otras de las causas de un bloqueo creativo es la rutina que se adueña de todos los aspectos de
nuestra vida, que nos desconecta y deja nuestro cerebro en piloto automático, teniendo patrones
automatizados de pensamiento que son lo opuesto a la creatividad, y para volver a acceder a
nuestro potencial creativo tenemos que volver a sentarnos al volante, debemos salir de la rutina.
Para identificar los patrones de bloqueo creativo, en primer lugar, tenemos que empezar a
observar con atención y distancia la voz permanente que va comentando acelerada cada segundo
de nuestra vida, una lista de los más fáciles de observar e identificar son: opiniones sobre la forma
que hacemos las cosas, sobre lo que podemos o no podemos hacer, sobre las cosas que hacen los
demás, como se han hecho las cosas hasta ahora y como nos hacen sentir las acciones de los
demás.
Los bloqueos vitales son bloqueos enquistados que poco a poco se han ido siendo estructurales y
afectan a todas las áreas de nuestra vida, dejándonos sin metas motivantes a la queríamos llegar,
esto sería la victoria de la rutina. Entonces este bloqueo estructural necesitara de un cambio
estructural para liberarlo, derribando así los muros que nos limitan bloqueando nuestra
creatividad. Para acceder a nuestro potencial creativo tenemos que exponernos a la
incertidumbre, innovando haciendo cosas nuevas, arriesgándonos a capas no cumplir expectativas
que es eso lo que más miedo nos da. Para liberar la presión de estas expectativas lo primero que
haremos es identificarlas.

En conclusión, la efectividad de la respiración consciente nos ayudará a desconectar el cerebro

que está en modo supervivencia, también cambiar de actividad nos hará aprovechar nuestro
potencial de procesamiento, otro punto también debemos de evitar la rutina que enquista nuestro
bloqueo creativo, estos bloqueos llegaran a estructurarse y atascar las áreas de nuestras vidas, y
para acabar con esto tendremos que hacer un cambio estructural que en este caso es de
perspectiva. Debemos de apagar el piloto automático y tomar el control para avanzar al desarrollo
de nuestro potencial.