PRODUCTIVIDAD PARA EMPODERARTE

Por Fabiana Panetta

1 Presentado por Fabiana Panetta

 OBJETIVO

Cómo encontrar 10 horas 

más a la semana

2 Presentación por Fabiana Panetta

 INTRODUCCIÓN

Cómo ha 
¿Alguna vez Cómo descubrí
cambiado el  Tú también
has tenido el poder de la  
concepto de  puedes hacerlo
estos desafíos? productividad
productividad

3 Presentación por Fabiana Panetta

 ¿Alguna vez has tenido estos desafíos en tu vida?

Te das cuenta de que pasa el día y las cosas que tenías que hacer han
quedado sin hacer.

Quieres encontrar el tiempo para comenzar un negocio o formarte en

una profesión diferente, o estudiar una carrera, pero las obligaciones te
consumen.
Llega el viernes y te preguntas ¿a dónde se ha ido la semana?
Llega el final de año y te das cuenta de que el año que pasó es
exactamente igual que el anterior y que no has avanzado en ninguno de
los aspectos en los que querías progresar.

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 ¿Cómo descubrí el poder de la productividad?

Yo también he pasado por eso. Hubo un tiempo en mi vida en el que mis

días estaban llenos de actividades pero no avanzaba con la rapidez que
quería en pos de mis sueños.
Esto fue hasta que tuve una revelación.

Entonces fue que decidí trabajar en mi productividad¡ Decidí tomar

control total de mis actividades diarias y de mi tiempo.
Mi método preferido para cambiar algo en mi vida es estudiar todo el
material posible sobre el tema, establecer los patrones en común,
probarlos a ver si funcionan y quedarme con los que me dan resultados!

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 ¿Cómo ha cambiado el concepto de productividad?

Este curso te muestra lo que funciona ahora!

Ha habido muchos estudios científicos acerca de la fuerza de voluntad,
de la procrastinación, de la motivación que hay que tener en cuenta.
Las técnicas de productividad de antes no tomaban en cuenta las
nuevas tecnologías, se dejaban fuera las estrategias más actuales para
evitar la interrupción de nuestro tiempo por las nuevas tecnologías.
En este curso descubrirás lo que funciona ahora, basado en las últimas
investigaciones y revelaciones a nivel científico.

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 Mis resultados con la aplicación de estas técnicas

Yo pude tomar control de mi tiempo con estas técnicas!

Esto me permitió por ejemplo organizar la conferencia Exitario que contó
con la participación de 33 expertos y llegó a más de 24.000 personas
con un equipo de personas muy reducido, porque optimicé mi tiempo
para poder llegar a todas las tareas que había que hacer.

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 Tu también puedes hacerlo

No va a ser fácil, tendrás que trabajar y empeñarte a fondo.

La falta de productividad es un hábito así como también lo es la
productividad.
Tienes que dejar de hacer las cosas de la manera en las que las hacías
antes para poder comenzar a hacerlas de la nueva manera!
Caerás, pero sé que te levantarás y perseverarás para conseguir dejar
atrás el caos y el descontrol habitual de tu día a día por una vida más
ordenada, más productiva y con más tiempo libre y menos estrés!

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 TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS

TÉCNICA1 TÉCNICA2 TÉCNICA3 TÉCNICA4

El poder del La dieta de la El ritual Bailar con el
¿Por Qué? productividad matutino más feo

9 Presentación por Fabiana Panetta

 TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS

TÉCNICA5 TÉCNICA6 TÉCNICA7 TÉCNICA8

Dividir tu día El poder de la Visualizar la El mantra
en bloques fecha límite victoria para la
acción

10 Presentación por Fabiana Panetta

 TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS

TÉCNICA9 TÉCNICA10
El desafío El ritual vespertino
de 30 días (a la noche)

11 Presentación por Fabiana Panetta

ESTRATEGIA 1

EL PODER DEL
¿POR QUÉ?

12 Presentación por Fabiana Panetta

 EL PODER DEL ¿POR QUÉ?
• ¿Recuerdas cuando eras pequeño y tus padres te decían que tenías que hacer
una tarea?
• Piensa, el hacer la tarea te podía traer beneficios positivos o evitarte
consecuencias negativas.
• Pues como adultos no hemos cambiado demasiado.
• Necesitas una buena razón para poder hacer las cosas que queremos hacer.
• Hay que tener una razón poderosa para comenzar este camino de productividad,
hay que tener un “por qué” muy grande, o sea, una razón clara y motivadora.
• Yo te voy a dar el cómo, pero sin el por qué, el cómo no tiene valor ninguno.
• Aunque pueda probarte que son muy poderosas, no les darás importancia porque
no sabes para qué quieres usarlas.

13 Presentación por Fabiana Panetta

 EL PODER DEL ¿POR QUÉ?

• Una pregunta, si te diera una caja llena de las mejores herramientas de

construcción que hay en el mercado ¿te sentirías estusiasmado, emocionado?
• La respuesta es que sí pero solo si tuvieras algo que construir.
• Pero si no tuvieras ninguna intención ni de mejorar tu casa, ni de tocar tu coche, te
parecerían inútiles y no apreciarías el regalo.
• Si no puedes determinar claramente por qué quieres ser más productivo y efectivo
con tu tiempo no le darás valor ni le sacarás partido a este curso.
• Una razón poderosa te dará la motivación para seguir adelante cuando
implementar estos nuevos hábitos se hace cuesta arriba.
• Cómo podemos ayudar a que ese “por qué”, esa razón poderosa para hacer las
cosas que sabemos que tenemos que hacer sea más potente.

14 Presentado por Fabiana Panetta

 LAS 3 HERRAMIENTAS DEL ¿POR QUÉ?

EL DOLOR
LA
EL PLACER INSPIRACIÓN

15 Presentación por Fabiana Panetta

 CÓMO USAR EL DOLOR COMO MOTIVADOR

• Los seres humanos estamos pre-condicionados psicológicamente para tener más

motivación para evitar que para sentir placer .
• La motivación para evitar el dolor y la pérdida es mucho más grande porque el dolor
puede ser más duradero.
• Así que tienes que aprender a asociar dolor a no hacer las cosas que te propones.
• Tienes que llegar al punto en el que el dolor de no hacer las cosas que te propones sea
mucho mayor que la molestia de hacerlas.
• Para eso tienes que pillarte en el acto de abandonar las tareas que te propones y
llevarte al punto del dolor de no hacerlas.
• En definitiva, el dolor de no actuar tiene que llegar a ser menor al dolor de actuar y
hacer lo que tienes que hacer.

16 Presentación por Fabiana Panetta

 CÓMO USAR EL PLACER COMO MOTIVADOR

• El placer, aunque la gente podría pensar lo contrario no es un factor de motivación tan

poderoso como el dolor, y acabamos de ver por qué.
• Pero eso no quita que por supuesto sea un factor motivante.
• Así que para usar este factor de motivación tienes que comenzar a asociar placer a
comenzar y terminar las cosas que tienes que hacer.
• Esto se consigue con la técnica de la visualización. Primero, descubre cuales van a ser
los futuros beneficios de la acción que vas a tomar y visualízate disfrutando de esos
beneficios.
• Creo que porque la técnica de la visualización ha sido tratada tantas veces en la literatura
de motivación personal, algunas personas le han perdido el respeto y no le dan el valor
que tiene.
• Te enseñaré como potenciar el poder de la visualización un poco más adelante con “la
técnica del día perfecto”.

17 Presentado por Fabiana Panetta

 CÓMO USAR LA INSPIRACIÓN

• Los seres humanos somos seres emocionales ante todo. Hay personas que dicen que
no, que ellos son principalmente racionales.
• Pero la ciencia ha demostrado categóricamente que tomamos decisiones
principalmente basándonos en nuestras emociones y después las justificamos con la
razón.
• Hay que usar esto a nuestro favor!
• Tienes que escuchar historias, ver vídeos, leer libros, leer blogs, de gente que ya tiene
lo que tu quieres tener en la vida.
• Esto te sirve de inspiración y de motivación. Estas experiencias de gente exitosa se
encuentran por todas partes si las buscas.
• También es importante rodearse de gente que ya ha conseguido lo que nosotros
queremos conseguir.

18 Presentación por Fabiana Panetta

 CÓMO USAR LA INSPIRACIÓN

• Si esto te intimida demasiado porque no sabes qué puedes ofrecer al grupo,

rodéate de personas que estén en el mismo camino que tú!
• Rodéate de situaciones, personas y cosas que te sirvan de inspiración. Apaga
la tele, deja de ver incontables vídeos de YouTube, deja de navegar por
internet sin un rumbo fijo.
• Busca situaciones y personas que te inspiren a afianzar tus nuevos hábitos de
productividad y resultados!

19 Presentado por Fabiana Panetta

 EJERCICIO: CÓMO ENCONTRAR Y AFIANZAR TU “POR QUÉ”

• Coge una hoja de papel en blanco.

• Escribe todo lo que te desagrada acerca de tus hábitos actuales, estado mental,
productividad, tu vida en general, todo aquello con lo que estés insatisfecho.
• ¿Qué detestas de tu vida ahora mismo? No te tengas compasión, da rienda suelta a tus
sentimientos.
• ¿Por qué detestas esto tanto? ¿Cómo te hace sentir?
• ¿Qué pensaran las personas de tu entorno si te sigues comportando así?
• ¿Cómo será tu vida en 10 años si sigues actuando así?
• Este ejercicio puede ser incómodo y parecer inútil. ¡No te lo saltes!
• ¡Te servirá para usar ese gran motivador que tenemos los seres humanos que es el
dolor para poder alcanzar tus metas! Pausa este vídeo y hazlo.

20 Presentación por Fabiana Panetta

 EJERCICIO: EL DÍA PERFECTO

• Para poder aprovecharnos de ese otro sentimiento poderoso que tenemos los seres
humanos, el del placer, es que vamos a hacer este ejercicio.
• Toma otra hoja de papel en blanco y escribe como sería tu día perfecto si:
1. No hubiera problema de dinero o económico en tu vida
2. Si tuvieras que vivir ese día, todos los días por el resto de tu vida
• Estas son las dos reglas principales para este ejercicio.
• La clave de este ejercicio es describir tu día ideal con el mayor detalle posible!
• Para darte una idea y guiarte un poco piensa…
• ¿A qué hora exactamente te levantarías por la mañana?

21 Presentado por Fabiana Panetta

 EJERCICIO: EL DÍA PERFECTO

• ¿Cuál sería la primera cosa que harías al levantarte?

• ¿Con quien pasarías tu mañana, al lado de quien te despertarás?
• ¿Qué comerías para desayunar?
• ¿Con quién trabajas, en qué trabajas, donde trabajas?
• ¿Cómo es tu casa o apartamento?
• ¿Cómo es tu espacio de trabajo?
• ¿Quiénes son tus amigos?

22 Presentación por Fabiana Panetta

 EJERCICIO: EL DÍA PERFECTO

• ¿Con quién te reunirías para almorzar o comer?

• ¿Qué harías en la tarde después de comer?
• ¿Cómo terminarías tu día ideal?
• Tomate tu tiempo para hacer este ejercicio. No lo hagas de prisa y corriendo, disfrútalo,
siéntelo, vívelo!

23 Presentado por Fabiana Panetta

 ¡PELIGRO! AVISO A NAVEGANTES

24 Presentado por Fabiana Panetta

 ¡PELIGRO!

• Estamos llegando casi al final de esta lección y quiero alertarte de los peligros que te
puedes encontrar.
• Primero, pensarás: “¡Quiero que me cuenten las estrategias de productividad ya!, ¡No sé
cómo este ejercicio me puede ayudar a ser más productivo!”. ¡Alto!
• Todos los ejercicios en este programa están diseñados para ayudarte a encontrar la
motivación y las razones para trabajar en tu productividad!
• No dejes los ejercicios para otro día, ¡hazlos hoy! Tómate el tiempo, siéntelos, los buenos
y los malos sentimientos, ¡siéntelo todo!
• No prosigas sin hacer los ejercicios, pero tampoco te pares indefinidamente porque no
los has hecho.
• Solo hazlos y sigue adelante con el programa.

25 Presentado por Fabiana Panetta

 CONCLUSIÓN
• Una vez hechos estos dos ejercicios, guárdalos en un lugar seguro. No los dejes en
cualquier sitio. Asígnales un sitio especial donde estén a salvo.
• Cuando necesites motivación, lee estos dos documentos. Primero todas las razones
por las que quieres cambiar, y después todo lo positivo que podrás construir si sigues
adelante con el cambio. Lee el que te sea más útil en cada momento, ¡pero úsalos!
• Si necesitas cambiar algo de ellos, hazlo, pero sobre todo, haz estos ejercicios por lo
menos una vez, verás la diferencia tremenda que hacen en tu día sabiendo claramente
porque quieres ser más productivo!

26 Presentación por Fabiana Panetta