Mis queridos lectores hoy quiero hablarles del caso de Michael donde nos cuenta que

comenzó a trabajar en una oficina hace seis meses lo cual ha ganado 7 kilos ya que se
denomina una persona “poco atlética” y eso le ha causado problemas de salud en cuanto a su
condición física y mental como el cansancio, agotamiento físico muy rápido, ansiedad etc.
Todo lo que trae una mala alimentación y que la parte laboral no le requiera esfuerzo físico al
estar todo el tiempo sentado y en una sola postura.

¿COMO PODEMOS AYUDAR A MICHAEL HA LLEVAR UNA VIDA MAS SANA?

 El primer paso es la voluntad, como comer sano, tener más actividad física y sobre
todo tenerlo como un habito del día a día.
 El segundo paso es mirar la ropa adecuada, cómoda para las actividades que el
necesita ejercitarse como correr ya que debe quemar las suficientes calorías y es
importante para la estabilidad del cuerpo el tener un calzado adecuado.
 El tercer paso tener una rutina diaria de ejercicios variados para trabajar cada parte
del cuerpo.
 Tipo de calzado que recomiendo es: Ultraboost ya que sus características son las
adecuadas ya que proporcionar uno de los mayores retornos de energía, lo que
contribuye a mejorar el impulso del runneante, y por ende su propia confianza en cada
kilómetro que avanza.