Temáticas Neurobiofeedback Mindfullness Psiconeuroinmunología

El biofeedback es una Es un proceso que Es un campo científico

técnica que permite a una implica la interdisciplinar que se
persona aprender a autorregulación de la dedica al estudio e
modificar la actividad atención, de forma que investigación de los
Definición fisiológica con la finalidad sea mantenida en la mecanismos de interacción
de mejorar la salud y la experiencia inmediata, y comunicación entre el
actividad de la misma, por acompañada de una cerebro (mente/conducta) y
medio del empleo de actitud de amabilidad y los sistemas responsables
instrumentos de gran aceptación, La práctica del mantenimiento
precisión, a través de los meditativa, o práctica homeostático del
cuales se logra medir formal de mindfullness, organismo, los sistemas:
distintas respuestas o implica activar y nervioso (central y
actividades fisiológicas, mantener un estado y un autónomo), inmunológico
como las ondas cerebrales, proceso de mindfullness y neuroendocrino, así
la función cardíaca, la en ausencia de otras como sus implicaciones
respiración, la actividad tareas concurrentes. clínicas (Solomon, 1998).
muscular o la temperatura de
la piel. La aplicación de los
principios y técnicas de
aprendizaje desarrolladas
por la psicología,
especialmente el
condicionamiento operante.
-Lograr que el individuo Con mindfullness Reducir o eliminar los
aprenda a modificar algunos desarrollamos un estado niveles de estrés y/o la
Alcances
aspectos de su actividad mental para permanecer depresión. Aunque los
en el momento presente, estresores pueden ser
cerebral. Es decir, es un
con atención plena y físicos o psicológicos, la
aprendizaje para cambiar la aceptación de la disparidad entre ellos es
amplitud y frecuencia de los experiencia. una mera ilusión cuando se
componentes trata de la emisión de una
electrofisiológicos u ondas respuesta de estrés
propias del cerebro. (Fleshner y Laudenslager,
2004) y la depresión, como
 hemos visto anteriormente,
-Mejorar el rendimiento, suele ser consecuencia del
basado en asociaciones entre estrés. Cualquier
aquellas mediciones tratamiento encaminado a
eliminar o reducir la
registradas en el EEG y
respuesta de estrés estará
aquellos comportamientos o favoreciendo la mejoría de
estados de concentración la depresión, siendo ésta,
que refiere dicho patrón de de este modo considerado,
ondas; es decir, cómo los una variable dependiente.
estados emocionales, de
relajación y concentración modular el estrés, dotar de
estrategias de solución de
de la persona pueden hacer
problemas, identificar tanto
que su ritmo y longitud de estímulos fóbicos como
onda sea más rápido o lento, estímulos reales o
según sea el caso. potencialmente peligrosos,
adoptar conductas
saludables e interpretar
acontecimientos vitales
desde una perspectiva
adaptativa
El neurofeedback puede Se aplicó como estados emocionales (estrés
llegar a ser tanto un intervención para y/o depresión), reduciendo
tratamiento en casos pacientes con dolor el malestar y
crónico. aplicándolo en
Aplicacion clínicos, como un contribuyendo con ello a
es un primer momento para
entrenamiento de la depresión, Trastornos mejorar la salud del
habilidades mentales se del estado de ánimo, individuo
demostrado su utilidad y Trastornos de ansiedad,
eficacia terapéutica en una reducción del estrés,
considerable variedad de Somatización, Abuso de
trastornos clínicos: sustancias, Trastornos de
conducta alimentaria,
neurológicos,
Trastornos de
neuromusculares, personalidad Cáncer y
cardiovasculares, tratamiento de diversos
gastrointestinales, dolores problemas tanto físicos
crónicos, problemas como psicológicos y, más
dermatológicos, de sueño, recientemente, para
respiratorios, trastornos incrementar el bienestar.
traumáticos y de estrés,
entre muchos otros.
Técnicas El neurofeedback es una  (a) Las prácticas de Técnicas de relajación
técnica o procedimiento no focalización de la podemos encontrar una
invasivo, construido a partir atención, que implican enorme variedad,
de los distintos instrumentos mantener el foco de la encontrándose entre ellas:
encefalográficos, que atención en un objeto Hipnosis, Entrenamiento
particular como puede ser Autógeno de Schultz,
permiten determinar la
una imagen, una vela o, Sofrología, Yoga, Tai Chi
relación existente entre la lo que es más habitual en Chuan, Acupuntura,
actividad de las ondas las intervenciones Progresiva de Jacobson,
cerebrales y la ejecución de actuales, la respiración, y Biofeedback, Técnicas
tareas cognitivas, de las Sonoras (Musicoterapia),
cuales se realiza una (b)Las prácticas de Método Benson, Técnicas
observación complementaria monitorización abierta, Respiratorias, etc.
que enfatizan el contacto
(Niv, 2013).
con la experiencia del
momento presente sin
dirigir la atención a
ningún objeto en
particular (i.e., tradición
vipassana), como por
ejemplo la meditación
sentado.