AUTOCONOCIMIENTO: FODA PERSONAL

1ª Parte:¿Qué es un FODA?

Es una herramienta que se utiliza desde los años 1960 en el mundo de los
negocios para estudiar la situación de una empresa o proyecto. También se
conoce como análisis DAFO o DOFA. Estos acrónimos provienen de “SWOT
analysis” en inglés, que significa Strengths (fortalezas), Weaknesses (debilidades),
Opportunities (oportunidades) y Threats (amenazas). Y me parece el orden más
acertado para llevar a cabo el análisis como veremos en los cuatro pasos de los
consta:
1. Elaboración de la matriz FODA
2. Análisis interno (fortalezas y debilidades)
3. Análisis externo (oportunidades y amenazas)
4. Determinación de la estrategia a emplear

El empleo de esta herramienta puede ser útil para:

 Explorar nuevas soluciones a problemas
 Identificar barreras que pueden limitar los objetivos
 Decidir la dirección u orientación más efectiva
 Descubrir posibilidades y limitaciones para el cambio
 Revisar planes para gestionar mejor organizaciones y sistemas
 Como un medio de lluvia de ideas
 Como representación gráfica en presentaciones

El FODA es una matriz que ayuda a empresas a realizar un análisis de

la situación interna y externa, para conseguir una visión más amplia que les
ayude a enfocar sus estrategias empresariales,

EL ANALISIS FODA CONSISTE DE UN ANALISIS INTERNO

Y EXTERNO PARA DECIDIR UNA ESTRATEGIA

¿Por qué utilizar el análisis FODA para nosotros mismos?

Como hemos visto es una herramienta que puede ayudar a detectar barreras y
limitaciones, encontrar nuevas soluciones y decidir el rumbo. Y estos son puntos
que nos pueden hacer falta a nivel personal en algún momento. Sea porque nos
hemos quedado sin trabajo y nos cuesta encontrar uno nuevo. Sea porque no
estamos contentos con el que tenemos pero tampoco se nos ocurre qué otro
trabajo podríamos desempeñar. O sea por mejorar nuestra autoestima.

Cuando nos sentimos atascados y no vemos solución o no sabemos qué decidir

suele ser porque posiblemente no veamos todas las opciones posibles o no
creamos disponer de los recursos para enfrentarnos a la situación. En estos
momentos recordarnos nuestras fortalezas y reflexionar sobre todas nuestras
oportunidades puede ser justo lo que necesitemos. Admitir nuestras debilidades
conscientemente puede ser el primer paso para aceptarlas y trabajar en alguna de
ellas.

Incluso poner en negro y blanco las amenazas a las que creemos enfrentarnos
podría darnos pistas. Es decir ideas para facetas a mejorar o amenazas que se
podrían convertir en oportunidades si cambiamos de enfoque o mejoramos algún
conocimiento, habilidad o aspecto de nosotros mismos.

UN ANALISIS FODA PERSONAL NOS AYUDA A

DETECTAR LIMITACIONES, SOLUCIONES Y
OPORTUNIDADES, PARA PLANTEAR ESTRATEGIAS
ADECUADAS A NUESTRAS METAS

2ª Parte: Como hacer un FODA Personal

El DAFO PERSONAL es una matriz con 4 secciones (Debilidades, Amenazas,

Fortalezas y Oportunidades) estas se pueden englobar en 2 partes.

Aunque podrías empezar con el análisis interno y externo, sugiero que primero
creas la matriz. Eso es porque nuestra mente no funciona de forma lineal.
Mientras reflexiones sobre tus fortalezas, puede que se te ocurra una oportunidad.
O cuando pienses sobre tus amenazas se te podrá ocurrir una debilidad. Por eso
considero una buena idea completar la matriz poco a poco según vayas pensando
sobre los diferentes puntos.
1. Análisis interno:

En esta parte nos centraremos en nosotros, sacando nuestras Debilidades

y Fortalezas y así realizar estrategias que nos ayuden a mejorar. Es decir
pensar y enumerar todas nuestras fortalezas y debilidades.

Por un lado piensa en conocimientos y habilidades técnicas, es decir cosas

que se te den bien y cosas que no se te den tan bien pero que creas
necesarias para tu vida o trabajo. Con esto quiero decir que no hace falta
enumerar todo lo que no sepas hacer o que se te dé mal para engrosar la
lista de debilidades con cosas que no te hagan falta para tu vida. Para qué
voy a poner en mi lista de debilidades que no sé de física nuclear si no soy
físico nuclear ni aspiro a serlo.

Tampoco olvides enumerar en fortalezas todos los estudios y titulaciones

que tengas y cursos que hayas realizado. Si tienes alguna titulación
necesaria para tu trabajo pero crees recordar poco de lo estudiado, podría
ser un punto para la lista de debilidades.

Por otro lado, reflexiona sobre tus habilidades sociales y habilidades

blandas: inteligencia emocional, don de gentes, asertividad,
empatía, escucha activa,, habilidades comunicativas o de
liderazgo, proactividad, autoestima etc. ¿Qué fortalezas de carácter y
personalidad tienes y qué puntos crees que podrías y deberías mejorar?
CONOCETE MEJOR ANALIZANDO TUS FORTALEZAS Y
DEBILIDADESPERSONALES Y TÉCNICAS.

Para realizar correctamente el análisis interno, debemos ser sinceros con

nosotros mismos y contestar honestamente a preguntas del tipo:

DEBILIDADES – ANALISIS INTERNO FODA PERSONAL

• ¿Tengo la suficiente experiencia?
• ¿Qué debería mejorar?
• ¿Qué características son las que más me alejan de mis objetivos?
• ¿Qué puntos me dan más problemas?
• ¿Qué factores internos dificultan mi evolución?
• ¿Cuáles son tus debilidades?
• ¿Qué hace tu competencia y tú no?
• ¿En qué aspectos debes mejorar?
• ¿Qué debilidades perciben los demás sobre ti?
• ¿El presupuesto de tu competencia es mayor al tuyo?
• ¿Cuentas con un equipo de marketing propio?
• ¿Tienes inversores financieros?
• ¿Tu ubicación geográfica no es la mejor?
• Problemas de reputación?
 FORTALEZAS – ANALISIS INTERNO DEL FODA PERSONAL
• ¿Cuál es mi mayor virtud?
• ¿Qué actividad es la que más me apasiona?
• ¿Qué hago mejor que los demás?
• ¿Qué ventajas tengo frente a otros?
• ¿Cualessontusfortalezas?
• ¿Cuáles son tus capacidades
• ¿En qué te destacas?
• ¿Qué habilidades y recursos únicos posees?
• ¿Qué fortalezas perciben los demás sobre ti?
• ¿Relaciones interpersonales que te benefician?
• ¿Localización geográfica es mejor que la de tu competencia?
• ¿Tus precios son mejores en relación a tu competencia?
• ¿Cuentas con acreditaciones, certificados, títulos que te fortalecen?
• ¿Sistemas tecnológicos, comunicaciones, distribución, ventas que te
fortalecen?
• ¿Cuentas con productos, marcas, modelos de negocio innovadores?

2. Análisis Externo: Esta es la parte que analizar nuestro entono Amenazas

y Oportunidades.

Después de la mirada interior el siguiente paso es reflexionar sobre nuestro

entorno. ¿Qué posibles oportunidades tienes? ¿A nivel laboral puede haber
una vacante en tu empresa que te interese? ¿Has visto anunciado un
puesto donde podrías emplear conocimientos o habilidades que ahora no
pones en práctica? Si te cuesta encontrar trabajo en lo tuyo ¿puede haber
oportunidades en otro campo dónde encajen tus conocimientos y
habilidades?

¿En tu comunidad o en internet se ofrecen cursos, talleres o seminarios

útiles para tu desarrollo personal o profesional?

¿A qué amenazas crees que te enfrentas? Puede ser por ejemplo el hecho
de trabajar en un campo muy solicitado y competir contra personas con
perfiles muy cualificados. O puede que tengas una profesión con cada vez
menos demanda debido a la evolución de la economía. Podría ser que
trabajes en una empresa en dificultades y que se enfrenta a
reestructuraciones. Tomar consciencia de las posibles amenazas nos
permitirá prepararnos para ellos y buscar la forma de enfrentarnos a la
situación.

DESCUBRE TUS OPORTUNIDADES Y AMENAZAS

CON UN ANALISIS EXTERNO

Para realizar correctamente el análisis externo, debemos ser sinceros con

nosotros mismos y contestar honestamente a preguntas del tipo:
 AMENAZAS – ANALISIS EXTERNO DEL DAFO PERSONAL
 ¿Qué aspectos externos me dificultan llegar a mis objetivos?
 ¿Qué problemas externos en mi sector me dificultan conseguir mis
metas?
 ¿Hay mucha competencia en el sector?
 ¿Qué amenazas pueden impedir mi adaptación al entorno?
 ¿Cuáles son las tendencias y condiciones del mercado que impactan
de forma negativa en ti?
 ¿Qué están haciendo tus competidores que son amenazas para ti?
 ¿Existen medidas, regulaciones o leyes políticas que te afectan?
 ¿Tienes una situación financiera externa que te impacta de forma
negativa?
 ¿Existen regulaciones ambientales que te afectan?
 ¿La demanda del mercado está en tu contra?
 ¿Hay cambios climatológicos que te afectan?

OPORTUNIDADES – ANALISIS EXTERNO DEL DAFO PERSONAL

 ¿Qué aspectos externos pueden facilitarme conseguir mis objetivos?
 ¿Puedo ofrecer algo positivo en el sector?
 ¿Qué recursos tengo que me acercan a conseguir mi meta?
 ¿Qué acciones pueden favorecer mi adaptación al entorno?
 Cuáles son las tendencias y condiciones del mercado que impactan
de forma positiva en ti?
 ¿Qué oportunidades hay disponibles para ti?
 ¿Existen desarrollo de mercado que te favorecen?
 ¿La influencia global te beneficia?
 ¿El desarrollo tecnológico e innovaciones te favorecen?
 ¿Existen nichos de mercados que son adaptables a tu marca?
 ¿Existen distribuidores, agencias, sociedades que te fortalecen?
 Los cambios climatológicos, de moda, estaciones que te influyen?

Pide ayuda con el análisis FODA

Tanto para el análisis interno como externo puede ser de ayuda no sólo limitarte a
tus propias ideas. Para realmente conocernos a nosotros mismos y ampliar la
perspectiva, puede ser una buena idea pedir su opinión a familiares, buenos
amigos, mentores, personas de confianza, compañeros de trabajo e incluso jefes o
antiguos jefes. Las personas de distintos ámbitos de tu vida, conocerán diferentes
facetas tuyas y te ayudarán a descubrir mejor la imagen que proyectas.
Sobre todo cuando nos encontremos en un momento de bajón o tengamos el
autoestima algo tocado, seguramente nos descubrirán fortalezas que no se nos
habían ocurrido. Además, con sus conocimientos y experiencias también es
posible que nos ayuden a descubrir posibles oportunidades en las que no
habíamos reparado.
 PARA CONOCERTE A TRAVÉS DEL ANÁLISIS FODA PIDE
TAMBIEN SU OPINIÓN A PERSONAS DE CONFIANZA

3ª Parte: Determinar la estrategia a emplear

Una vez tengamos la visión completa podremos detectar qué fortalezas podríamos
potenciar y qué debilidades deberíamos trabajar. La lista de amenazas nos puede
haber hecho conscientes de a qué nos enfrentamos para poder reflexionar sobre
cómo prepararnos para ellas. La lista de oportunidades nos puede haber
descubierto nuevas vías a explorar, sea en el plano personal o profesional.
Con ello nos puede ayudar combinar fortalezas y debilidades respectivamente con
oportunidades y amenazas, planteando preguntas como las que puedes ver en la
matriz.
ANALIZADAS FORTALEZAS, DEBILIDADES, OPORTUNIDADES
Y AMENAZAS DECIDE TU ESTRATEGIA PERSONAL.

El análisis FODA es una herramienta muy útil para conocernos mejor a nosotros
mismos y analizar nuestra situación y entorno. Poner sobre papel nuestras
fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas nos puede descubrir
estrategias y objetivos para nuestro desarrollo personal y profesional.

DAFO personal Ejemplo

Para poder realizar un ejemplo de DAFO PERSONAL, pongamos que soy un
joven que hace unos años acabo sus estudios psicología, y con la crisis no ha
tenido la oportunidad de trabajar de lo que se especializo.
Ahora vamos a contestar a
varias preguntas como las que
he propuesto antes para
comenzar el análisis
DAFO PERSONAL de este
ejemplo:

Tras hacer el análisis DAFO

personal, tenemos una visión
general de la situación de la
persona, por lo que podremos ir
aplicando estrategias para
ir corrigiendo esas debilidades
e intentar explotar nuestras
fortalezas.
Cómo fijar objetivos personales

“Si las pasiones y los sueños no pudieran crear nuevos futuros,

la vida sería un engaño”

Un objetivo es algo ambicionado, algo que esperamos lograr en un plazo más o

menos determinado y a lo que deberían focalizarse nuestros recursos y esfuerzos.
Sin embargo, pocas veces realizamos realmente el ejercicio de concretar cuáles
son nuestros propósitos en lo profesional o en nuestra vida (no creo que sea fácil
ni aconsejable separar ambos), qué queremos alcanzar y en muchas menos
ocasiones nos trazamos un plan para conseguirlos. Como mucho, nos planteamos
unos propósitos para año nuevo que tienden a abandonarse en pocas semanas.

Fijar objetivos, en el ámbito que sea, es un ejercicio muy útil ya que sólo si
sabemos a dónde queremos ir podremos trazar una ruta para llegar a ese destino.
En definitiva, se trata de tomar el mando de nuestra vida, hasta el punto que se
pueda, y no estar sometido al vaivén de acontecimientos externos. Es la diferencia
entre navegar y flotar.

Para establecer objetivos personales, recomiendo seguir el siguiente proceso:

1° Fijar unos objetivos generales

Fijar objetivos generales a un plazo relativamente largo (10 años). Estos objetivos
podrán ser de varios tipos:

 Objetivos profesionales en general (llegar a dirigir una fábrica, por ejemplo)

 Objetivos profesionales dentro de nuestra empresa (como promocionar a tal
puesto)
 Objetivos financieros (quedar libre de deudas, por ejemplo)
 Objetivos de educación (conseguir el doctorado podía ser uno)
 Objetivos de salud y vida sana (alcanzar tal peso o correr una marathon)
 Objetivos de participación en la comunidad (participar de voluntario con tal
asociación)
 Objetivos con la familia (como restablecer lazos perdidos)
 Objetivos de crecimiento espiritual (desarrollar el autoconocimiento o
conocer y acercarse a tal religión)
 Objetivos sobre el tiempo libre (practicar determinados hobbies)
 etc

Estos objetivos generales deben basarse en nuestras propias pasiones, en el

estilo de vida que queremos, en aquello que nos aporta felicidad. No todo tiene
que ser racionalidad y debemos tener en cuenta nuestros sentimientos y
emociones. No debemos plantear muchos objetivos generales (5 puede ser un
buen número).

2° Establecer unos objetivos específicos o metas,

Objetivos específicos o metas a alcanzar en un plazo más cercano. Deben ser

concretos, medibles, factibles pero desafiantes y ligados a un plazo determinado,
además de permitirnos ir alcanzando nuestros objetivos generales (un máximo de
5 por cada objetivo general). Por ejemplo, si uno de nuestros objetivos generales
es alcanzar una posición desahogada económicamente, un objetivo específico
podría ser conseguir un sueldo de tanto en el plazo de tres años.

3° Diseñar un plan de acción, (o carta de logros)

Diseñar o el plan de acción, detallando los pasos y acciones para conseguir estos
objetivos. En el caso anterior, podría ser tomar acciones definidas para conseguir
un ascenso. En este proceso, es conveniente ser creativo y generar alternativas
de actuación.

Identificar quién puede ayudarte en el proceso e intentar conseguirlos como

aliados.

Ponerlo todo por escrito, mejor en forma de tabla y con un calendario resumen, y
colocarlo en un sitio visible que nos facilite su revisión habitual.

Comenzar a actuar cuanto antes.

Ir tachando de la lista lo que se va consiguiendo.

Modificar la lista de objetivos y el plan de actuación en función de las

circunstancias y de nuestros cambios en prioridades. Debe ser flexible e irse
adaptando a nosotros.
CARTA DE LOGROS

Una carta de logros es un documento escrito donde plasmamos de manera física

nuestros objetivos, sueños y cosas que en realidad queremos LOGRAR, esta
carta de logros es un compromiso con NOSOTROS MISMOS, en esta carta nos
comprometemos a nivel 5 (Ver Niveles de Compromiso) a cumplir fielmente y a
trabajar en nuestras formas de SER para que como resultado de eso obtengamos
los resultados que esperamos, sin centrarnos tanto en el hacer o en los resultados
que podrían suceder, pero sí tomando acción desde las 6 de la mañana todos los
días hasta lograr cada uno de los objetivos. Generalmente se trabaja en las 8
áreas de la vida como son: Salud, Crecimiento Personal, Entorno Vital, Familia y
amigos, Amor, Ocio, Desarrollo Profesional, Dinero.

Primeramente se pone todos nuestros datos incluido fecha de nacimiento, celular,

email.

Luego una foto nuestra super bonita, una foto nuestra donde todo el mundo pueda
decir Wauu – Foto Enroladora!

Luego pones tu contrato con letras grandes: Ejemplo: “Yo SOY un hombre Líder,
Decidido y Entusiasmado” o “Yo SOY una mujer Valiente Emprendedora y
Solvente”.

Luego pones tu Misión: Para qué y por qué estas en este mundo.

Luego, pones tu Visión: A un mes, a 3 meses, a un año, a 5 y 10 años. Como te

gustaría verte desde hoy a ese tiempo. Casado(a)?, Con Hijos?, Que casa
tienes?, que carro tienes?, cuanto ganas al mes?, a donde viajaste?, en donde
vives?, que profesión tienes?, que hiciste? etc. describe cada visión como mínimo
3 detalles, ejemplo: “Tengo mi casa de campo de 4 hectáreas con una piscina de
color verde aqua donde respiro tranquilidad yo, mi familia y personas que me
estiman, voy allí todos los fines de mes y paso una semana placentera, disfruto de
la naturaleza, la casa tiene detalles rústicos de madera, piedra y adobe, cuenta
con un horno y una parrilla donde preparo los manjares que a mi me gusta, en el
patio que es de césped juego con mis hijos como en la piscina”. OJO: Tiene que
estar redactado en tiempo PRESENTE y como si ya tuviese esa casa. Puede
poner TODOS los sueños u objetivos que desee lograr en todo ese tiempo cuanto
mas detalles MEJOR.

Luego viene lo mejor, ¡A desarrollar la carta de Logros!:

Empezamos por ejemplo con los Objetivos de SALUD: (Primero la salud, a partir
de ahí se genera todo! Sin Salud no hay nada).

Animo, entusiasmo, felicidad, alegría ¿Se siente bien de ánimo? ¿Qué puede
hacer para mejorar su estado de ánimo? Plantee un objetivo a lograr: Ejemplo:

LOGRO Ser feliz Fecha Check

Ser una persona alegre, carismática entusiasmada, con
Ser
buen ánimo
Que la felicidad es un sólo estado MENTAL por lo tanto Limite de
Saber
decido ser feliz a partir de ahora Cumplimien
Sonreir siempre, me propongo sonreir cada 5 minutos, to: Desde
Hacer para que en mi subconsciente se grabe esta nueva Ahora hasta
forma de ser que elevará mi calidad de vida. mi muerte.
Mejora mi vida, tengo mas animo, mas entusiasmo, soy
Tener
feliz!!!!

Salud mental, tensión, nervios, stress, ¿Cuido mi salud mental? ¿Que puedo
hacer para mejorar mi salud mental? Plantee un objetivo a lograr: Ejemplo:

LOGRO Soy Optimista Fecha Check

Soy una persona totalmente Optimista y Positivo,
Ser
siempre le veo el lado bueno a todas las cosas.
Por teoría de estadística y probabilidades las personas
que son optimistas tienen 90% de probabilidad que sus
Saber
objetivos se cumplan que una persona pesimista, por lo
tanto decido ser positivo y optimista a partir de ahora.
Me alejo de toda persona toxica de mi vida, así incluya
Hacer Limite de
mi familia
Cumplimien
Dejo de ver cosas toxicas como los noticieros, periódicos
to: Desde
etc (a partir de hoy sólo leo el Wall Strett Journal :))
Ahora hasta
Pienso solo en positivo, si algo me preOCUPA, me
mi muerte.
OCUPO inmediatamente de solucionarlo (si tiene
solución – de que te preocupas – y si no tiene solución –
también de que te preocupas?) así vivo tranquilo sin
tensión, stress, nervios ni preocupaciones. Todo me sale
bien por que lo positivo se lleva bien con lo positivo
Tengo una vida tranquila, empiezo a curar mi mente y
Tener
esta empieza a desarrollar su potencial , vivo en PAZ!!!!
Salud en general: ¿Este ultimo año me hice una revisión general de mi estado de
salud? ¿Fui al Dentista? ¿Tengo alguna enfermedad o padecimiento que hasta
ahora no le doy tratamiento? Plantee uno o VARIOS objetivos a lograr: Ejemplo:

LOGRO Estoy dentalmente sano Fecha Check

Soy una persona totalmente RESPONSABLE conmigo
Ser
mismo y cuido mi salud
Si mis dientes están sanos, entonces mi cuerpo se
alimenta optimamente, entonces tengo una salud de Limite de
Saber
hierro hasta mi ancianidad. por lo tanto decido ser Cumplimien
responsable con mi cuerpo y mi salud a partir de ahora. to:. 15 de
Asisto al dentista 2 veces por semana hasta completar el Agosto
Hacer
tratamiento 2016 al 15
Cuido y lavo 3 veces al día mis dientes, setiembre
Sigo todas las recomendaciones del profesional que me 2016.
está curando
Tengo una sonrisa agradable, mi salud mejora por que
Tener
me alimento mejor, vivo SANO!!!!

UN ELEMENTO CRUCIAL PARA LOGRAR ALGO,

ES REALMENTE QUERER HACERLO
TRABAJO INDIVIDUAL

A partir de las indicaciones para armar el FODA personal, realice su FODA

personal como parte de iniciarse en el camino del autoconocimiento, de modo que
pueda desarrollar las estrategias para mejorar su vida personal y profesional y así
lograr sus objetivos propuestos.