Beneficio de la sangrecita

● La sangrecita es un alimento que aporta muy poca grasa al cuerpo, eso quiere decir que
las personas con problema de colesterol lo pueden consumir sin ningún problema.
● Solo se debe consumir de 2 a 3 veces por semana y no consumilar acompañada de una
taza de leche, ya que te puede dar cólicos y problemas de hinchazón.
● Tiene un alimento con alto valor nutritivo y proteínas que hace combatir a la anemia.
● Lo puedes comer con tortilla, con galletas, etc. No es necesario ponerle a la preparación
vitamina c, ya que la sangrecita tiene todas las vitaminas necesarias para tener así
buenas defensas contra cualquier enfermedad.
Beneficios de la espirulina:
● Es una alga de color verde azulado que se le atribuyen numerosas propiedades
beneficiosas para la salud, combate la desnutrición, ya que es un alimento muy
completo.
● Contiene la vitamina b12 a parte de las vitaminas A, C , D. Su alto contenido en
vitaminas y minerales es buena para el crecimiento de cabello y la tersura de la
piel.
● También es efectiva para combatir el colesterol, ya que todas las grasas que
contiene son saludables.
● Ayuda a reforzar nuestras defensas gracias a sus propiedades antioxidantes.