INFORMACIÓN PARA LA GESTIÓN

Docente: M.Cs. CPC. Mayra Y. Alcalde Martos

Inteligencia Emocional

NOTA
Apellidos y Nombres: Aldo Renso Terrones Silva

Carrera Profesional: Contabilidad y Finanzas Ciclo: 9°

Fecha: 05/04/2020

Resumen Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional se encuentra dividido por la mente racional y la mente

emocional.
En donde la mente racional son aquellos pensamientos de manera lógica y
analítica, en cambio la mente emocional son los sentimientos y emociones. Eso
es lo que explica porque hay tanta relación entre ambos pensamientos y
sentimientos lo cual cuando interactúan en armonía permite tomar mejores
decisiones y ser asertivas.
Ademas es un factor importante controlar nuestras emociones, ya que permite en
el trayecto de nuestra vida tener resultados satisfactorios, donde se puede deducir
que la inteligencia emocional es más importante; los cuales abarcan 5 pilares que
son: Entender nuestras emociones, manejar nuestras emociones, motivación,
empatía, administrar relaciones con los demás.
Hacer mención que las emociones son más importantes y que debemos saber
controlar, así como la ira lo cual se recomienda tener distracciones para controlar,
así como una caminata, ver una película y leer, ya esto puede causar
enfermedades como al corazón. También se debe controlar la ansiedad y la
depresión ya que estas emociones afectan negativamente nuestra vida. Para lo
cual se debe distraer haciendo ejercicio.
También aportar que las emociones que debemos cultivar son el optimismo y la
esperanza los que nos ayuda a tener grandes expectativas en nuestros objetivos
con grandes resultados. Lo cual el optimismo es ver los problemas como grandes
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oportunidades y los optimistas tienes menos probabilidad de morir con enfardad al

corazón, ya que si uno es cerrado con las opines puede tener grandes riegos en
la vida.
Se concluye que todo lo que se dicho anteriormente es para manejar
adecuadamente nuestras emociones, con el fin de evitar conflictos que se pueden
resolver con el dialogo.