¿Qué es la gimnasia cerebral?

La gimnasia cerebral consiste en una serie de ejercicios que se enfocan en

mejorar las capacidades cerebrales, generando nuevas conexiones
entre neuronas y favoreciendo de esta forma el aprendizaje, sin embargo, este no
es su único beneficio, también contribuye al equilibrio y a la capacidad de
respuesta ante diversos problemas.
¿Por qué es importante?

• Favorece el aprendizaje, facilita la concentración y mejora la capacidad de

retención de información.
• Aumenta la circulación de la sangre en el cerebro.
• Beneficia a otras capacidades como la memoria, la creatividad y la
resolución de problemas.
• Los ejercicios cerebrales ayudan a prevenir enfermedades
neurodegenerativas como el Alzheimer.
• Puede mejorar las relaciones interpersonales, al influir positivamente en la
capacidad para socializar e interactuar con otras personas.
• Mejora la autoestima y genera una mayor seguridad en sí mismo.
• Disminuye el estrés diario.

Ejercicios: