la

capacidad
eduardo leopoldo
aguirre escobar

anaERObica segundo año b

cristina cáceres

alActica
 que es
¿
LA CAPACIDAD
ANAEROBICA ?
ALACTICA
Se define como la capacidad del
organismo para funcionar los
riñones y el hígado
eficientemente al realizar
actividades físicas de corta
duración y de alta intensidad
(ejercicio anaeróbico).
COMO SE
DESARROLLA
Una persona tendrá alta capacidad
anaeróbica en la medida en que
pueda soportar la poca cantidad de
oxígeno en los músculos durante un
tiempo determinado. Durante el
proceso se generan interacciones
químicas en las que participa la
fosfocreatina, el ATP (trifosfato de
adenosina) y el glucógeno.
Mientras más intenso es el ejercicio,
más necesario es el oxígeno. Sin
embargo, el torrente sanguíneo no
puede trasladarlo a la velocidad en la
que se requiere y los músculos
tampoco pueden absorberlo
rápidamente dada la intensidad de la
actividad.