Está en la página 1de 3

ANEXO 1.

LISTA DE CHEQUEO PARA IDENTIFICAR FACTORES


GENERADORES DE FATIGA1

Centro de Trabajo: ________________ Lugar de Trabajo: __________________ Proceso:


_______________ No. Trabajadores _________ Ciudad: ________________ Fecha:
_________________

Esta lista puede ser diligenciada por diferentes actores dentro de la empresa como: el empleador,
gerentes, supervisores y funcionarios de Seguridad y Salud en el Trabajo. Adicionalmente, puede
emplearse para identificar factores generadores de fatiga en forma global para la empresa o para un
centro de trabajo, proceso, área o actividad. Una vez diligenciado utilice el instructivo anexo el cual
orienta sobre el abordaje con base en el resultado.

Condición asociada a la Fatiga SI No


1. Exigencias mentales y físicas del trabajo
1.1 ¿Existen trabajadores que realicen actividades que involucren exigencia física? Por ejemplo,
las tareas que son especialmente agotadoras y / o repetitivas, tales como: albañilería, digitación,
procesos industriales, levantamiento de cargas, manipulación de bolsas de cemento en
movimiento, tala de árboles, etc.
1.2 ¿Existen trabajadores que realicen actividades que involucren exigencia mental? Por
ejemplo, trabajo que requiere largos períodos de vigilancia, trabajo que requiere concentración
continua y mínima estimulación, trabajo realizado bajo presión, trabajo con plazos ajustados,
llamadas de emergencia, interacción / atención al público
2. Horarios de trabajo y la planificación SI NO
2.1 ¿Alguien trabaja o viaja frecuentemente por trabajo entre la medianoche y las 6 a.m.?
2.2 ¿El horario de trabajo impide que los trabajadores de tiempo completo tengan por lo
menos un día libre por semana?
2.3 ¿El horario de trabajo hace difícil para los trabajadores dormir al menos dos noches
consecutivas por semana en forma constante?
2.4 ¿Las prácticas de trabajo incluyen convocatorias a demanda, atención o devolución de
llamadas 7 por 24 y / o dormir fuera de casa?
2.5 ¿Los horarios de trabajo planificados varían de los efectivamente trabajados?
2.6 ¿Implica el horario de trabajo turnos rotativos?
2.7 ¿Alguien dura más de una hora en desplazamientos para llegar a su trabajo?
3. Tiempo de trabajo SI NO
3.1 ¿Hay alguien que trabaja regularmente más de 12 horas al día, incluyendo las horas extras?
3.2 ¿Es el descanso entre turnos de menos de 10 horas? Por ejemplo, dividir los turnos, los
cambios de marcha rápida.
3.3 ¿Se realiza el trabajo entre las 02 a.m. y las 06 a.m.?

4. Condiciones ambientales SI NO
4.1 ¿Alguien realiza su trabajo en condiciones difíciles o no confortables (por ejemplo, calor,
humedad o frío)?
4.2 ¿Alguien trabaja en instalaciones o con maquinaria que vibra?
4.3 ¿Alguien está expuesto a sustancias peligrosas?
4.4 ¿Alguien está expuesto constantemente a ruidos fuertes?
5. Factores extra laborales e individuales SI NO
5.1 ¿Se tiene claridad de la cantidad y calidad de sueño de los trabajadores?

1
Fatigue. Prevention in the workplace. Work safe Victoria. Edition No.1. 2008
5.2 ¿Se conoce sobre la presencia de enfermedades en los trabajadores que afecten el sueño?
5.3 ¿Se conoce sobre las responsabilidades familiares y estilos de vida que limiten la cantidad
de sueño?

¿CÓMO PROCEDER CON LOS RESULTADOS OBTENIDOS CON LA LISTA DE


CHEQUEO?

Si la respuesta es SI a cualquiera de las preguntas en las áreas sombreadas, es decir fueron positivos
los ítems (del 2.1 al 2.5 y del 3.1 al 3.3) y/o si se obtuvo resultado positivo en tres o más de las
preguntas en las áreas no sombreadas, se requiere una valoración y evaluación del riesgo de fatiga,
para lo cual se utiliza la Tabla incluida en el Anexo 2. Por otra parte, si se obtuvo algún NO en alguna
de las preguntas del numeral 5. antes de proseguir, tenga en cuenta la siguiente información:

1. Establecer dónde (centro de trabajo, proceso, área, actividad o cargo), quiénes y cuántos
trabajadores son propensos a estar en riesgo de alteración por fatiga (Ver guía de registro en el
Anexo 5)
2. Indagar con los trabajadores sobre los factores laborales y extra laborales e individuales asociados
a fatiga y si tienen o han experimentado síntomas de fatiga (Ver Anexo 3)
3. Realizar una verificación sobre las horas de trabajo que incluya la comparación entre las horas de
trabajo planeadas en relación con las horas efectivamente trabajadas. Incluya viajes de trabajo y
tiempo de trabajo completado fuera de las horas normales (trabajo en casa).
4. Revisar las estadísticas de incidentes y accidentes, teniendo en cuenta variables de interés como a
qué hora del día ocurren los accidentes, horas trabajadas durante el turno antes del accidente, turno
de trabajo, si se trabajan horas extendidas, si las instalaciones son apropiadas para el tipo de trabajo,
si el trabajador está expuesto a factores ambientales adversas relacionadas con ruido, temperatura,
vibración, iluminación, ruido, ventilación; entre otras.
5. Validar si los trabajadores susceptibles de presentar fatiga, han tenido accidentes relacionados con
el transporte o con el trabajo.

EJEMPLO DE APLICACIÓN DE LA LISTA DE CHEQUEO

A continuación se presenta un ejemplo de aplicación de la lista en forma global para la empresa, el


cual corresponde a una empresa metalmecánica de 320 trabajadores.
Centro de Trabajo: ___Todos_______ Lugar de Trabajo: ___Todos_____ Proceso:
__Producción_______ No. Trabajadores: 320 _________ Ciudad: Bogotá, Cali,
Manizales_________ Fecha: Marzo 15 de 2015

Condición asociada a la Fatiga SI No


1. Exigencias mentales y físicas del trabajo
1.1 ¿Existen trabajadores que realicen actividades que involucren exigencia física? Por X
ejemplo, las tareas que son especialmente agotadoras y / o repetitivas, tales como:
albañilería, digitación, procesos industriales, manipulación de bolsas de cemento en
movimiento, tala de árboles, levantamiento de cargas.
1.2 ¿Existen trabajadores que realicen actividades que involucren exigencia mental? Por X
ejemplo, trabajo que requiere largos períodos de vigilancia, el trabajo que requiere
concentración continua y mínima estimulación, trabajo realizado bajo presión, trabajo con
plazos ajustados, llamadas de emergencia, interacción / atención al público
2. Horarios de trabajo y la planificación SI NO
2.1 ¿Alguien trabaja o viaja frecuentemente entre la medianoche y las 6 a.m.? X
2.2 ¿El horario de trabajo impide que los trabajadores de tiempo completo tengan por lo X
menos un día libre por semana?
2.3 ¿El horario de trabajo hace difícil para los trabajadores dormir al menos dos noches X
consecutivas por semana en forma constante?
2.4 ¿Las prácticas de trabajo incluyen convocatorias a demanda, devolución de llamadas y X
/ o dormir fuera de casa?
2.5 ¿Los horarios de trabajo planificados varían de los efectivamente trabajados? X
2.6 ¿Implica el horario de trabajo turnos rotativos? X
2.7 ¿Alguien dura más de una hora en desplazamientos para llegar a su trabajo? X
3. Tiempo de trabajo SI NO
3.1 ¿Hay alguien que trabaja regularmente más de 12 horas al día, incluyendo las horas
extras? X
3.2 ¿Es el descanso entre turnos de menos de 10 horas? Por ejemplo, dividir los turnos,
los cambios de marcha rápida. X
3.3 ¿Se realiza el trabajo entre las 02 a.m. y las 06 a.m.? X

4. Condiciones ambientales SI NO
4.1 ¿Alguien realiza su trabajo en condiciones difíciles o no confortables (por ejemplo, calor,
humedad o frío)? X
4.2 ¿Alguien trabaja en instalaciones o con maquinaria que vibran? X
4.3 ¿Alguien está expuesto a sustancias peligrosas? X
4.4 ¿Alguien está expuesto constantemente a ruidos fuertes? X
5. Factores extra laborales e individuales SI NO
5.1 ¿Se tiene claridad de la cantidad y calidad de sueño de los trabajadores? X
5.2 ¿Se conoce sobre la presencia de enfermedades en los trabajadores que afecten el sueño? X
5.3 ¿Se conoce sobre las responsabilidades familiares y estilos de vida que limiten la cantidad de
sueño? X

El resultado de esta identificación es el siguiente:


- No. de preguntas sombreadas marcadas como afirmativas: 1 (solo con esta, ya sería necesario
adelantar evaluación de fatiga)
- No. de preguntas no sombreadas: 3 (Otro elemento que refuerza la necesidad de adelantar la
evaluación de fatiga)
- No. de preguntas correspondientes a Factores extra laborales e individuales respondidas
negativamente: 3 (Se requiere indagar sobre estos elementos que eventualmente puedan generar
fatiga y requieran orientación para el trabajador)