Código: EAP-P05-F01

INSTITUCION EDUCATIVA MADRE CARMEN

“Comunidad siervas de Jesús.” Versión: 01

NIT: 800048753-7
GUIAS Fecha: 20/11/2019

SALUD FISICA 1

Estudiante Fecha 23 DE ABRIL/2020

Grado SEPTIMO Periodo 2 Docente CLAUDIA MILENA SUAREZ T.

AREA: EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTES

Consiste en el bienestar del cuerpo y

el óptimo funcionamiento del
organismo de los individuos,

1. Responde la siguiente encuesta

Dirección: Av. 0 No. 16-56 Barrio Blanco Tel: 5942712.

E-mail: colegiomadrecarmen@gmail.com
Web: www.colmadrecarmen.edu.co
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Ahora bien, después de haber respondido el cuestionario anterior, en cinco reglones y con
tus propias palabras escribe que entiendes por salud física.

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2. Para mantener una excelente salud física no debemos olvidar tener una buena
alimentación; por ello, dibuja algunas frutas y verduras importantes para nuestro bienestar.

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3. Según la OMG (Organización Mundial de la Salud) una alimentación sana a lo largo de la

vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes
enfermedades no transmisibles y trastornos. Sin embargo, el aumento de la producción de
alimentos procesados, la rápida urbanización y el cambio en los estilos de vida han dado
lugar a un cambio en los hábitos alimentarios.
Escribe seis alimentos procesados que no deberíamos de consumir:

4. Rellena el ovalo de color azul para aquellos ítems que nos muestran los beneficios que
tiene el realizar actividad fisca y de color amarillo los beneficios de una buena alimentacion.

Te ayuda controlara el peso…………………………………………………

Fortalece los musculos y mejora la forma y cpacidad fisica……………
Mejora el sistema inmunologico…………………………………………….
Mejora el estado de ánimo………………………………………………….
Previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión…………………
Protege el corazón……………………………………………………………
Reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades no trasmisibles….

Nota: cuando resuelvas la guía la puedes enviar por la plataforma o por este correo:
eduficacolmacar@gmail.com

https://www.youtube.com/watch?v=wpz36D0WaDg Abre este link y

muévete en casa

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