Actividad 1 competencia administrar la Salud Ocupacional

Sena Casanare

1. ¿Qué es plan de emergencias?

Es un procedimiento que se encarga de emplear acciones de respuesta ante una

emergencia o desastre, brindando información suficiente al trabajador sobre
cómo actuar antes, durante y después de una emergencia , buscando ofrecer un
entorno seguro de accidentes laboréales.

2. ¿Qué es un simulacro?

Es la simulación de un evento que puede suceder, capaz de advertir cualquier tipo

de situación grave.

3. ¿Qué es pausas activas?

Son los descansos o respiros que se le dan al cuerpo durante la jornada laboral, el
cual ayuda a evitar la fatiga, estrés, trastornos osteomusculares, entre otras.
logrando la recuperación de energía para mejorar la concentración, atención y
postura del trabajador para mayor eficiencia laboral

4. ¿Pausas activas es lo mismo que actividad física?

No porque la actividad física nos lleva a desgastes y fatiga muscular

entorpecimiento desgarres en los músculos y las pausas activas es la recuperación
muscular con descansos cortos y suaves ejercicios.

5. ¿Considera importante realizar pausas activas y por qué?

Si, todo en exceso es malo, cuando existe mucha carga laboral en el trabajo hace
que se genere un mal clima organizacional, esto puede generar enfermedades
laborales a corto plazo esto genera pérdidas laborales, humanas y financiera para
nuestras empresas por eso es importante darle un descanso al cuerpo, cambiado
de actividad o haciendo ejercicios cortos que alivian la fatiga física y mental
durante breves espacios de tiempo mientras transcurre la jornada de trabajo

6. ¿Qué ventajas trae realizar pausas activas y ventajas trae hace actividad física?

Pausas Activas
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 Disminuye el estrés y entorpecimiento laboral

 Favorece la postura y disminuye el dolor en las articulaciones
 Mejora la concentración y productividad del trabajador
 Disminuye el riesgo de enfermedad laboral

Actividad Física

 La actividad física mantiene nuestro cuerpo activo y en buena forma

evitando una vida de sedentarismo
 Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión
arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
 Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa
corporal.
 Genera hábitos de vida saludables

7. “Cazadores de peligros” de acuerdo a la GTC 45 complete la tabla y anexe 2

evidencias fotográfica de peligros reales o simulados identificados en el centro
de formación.

Biomecánico
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Físico (Ruido)

Físico
(Iluminación)

Químico
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Biológico

Condiciones
de seguridad

Locativo Tecnologico

Tecnologico
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Psicosocial

Fenómenos
Naturales