ERGONOMIA

CONVERSATORIO SOBRE LA CARGA MENTAL Y FISICA

ELABORADO POR:

YENCY VIVIANA BRAVO LIZCANO ID: 553091

JHON EDISSON ARANGO ID: 363433

MARIA FERNANDA LAGUNA ID: 466157

OSCAR EDUARDO ZUÑIGA CRUZ ID: 481394

TUTOR:

MARIA MERCEDES BECERRA MEDINA

NRC: 9189

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS UNIMINUTO

ADMINISTRACIÓN EN SALUD OCUPACIONAL

NEIVA – HUILA
 2020

ERGONOMIA

CONVERSATORIO SOBRE LA CARGA MENTAL Y FISICA

ELABORADO POR:

YENCY VIVIANA BRAVO LIZCANO ID: 553091

JHON EDISSON ARANGO ID: 363433

MARIA FERNANDA LAGUNA ID: 466157

OSCAR EDUARDO ZUÑIGA CRUZ ID: 481394

TUTOR

MARIA MERCEDES BECERRA MEDINA

NRC: 9189

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS UNIMINUTO

 ADMINISTRACIÓN EN SALUD OCUPACIONAL

NEIVA – HUILA

2020

INTRODUCCION

La carga de trabajo es el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometida la

persona a lo largo de su jornada laboral, la carga mental se define como el nivel de

actividad intelectual necesaria para desarrollar el trabajo. La carga física es el conjunto de

requerimientos físicos a los que el trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada

laboral.

En el siguiente trabajo explicamos la carga mental y física que llevan unos trabajadores en

sus puestos de trabajo y así poder dar una corrección a sus factores.
trabajo Carga mental Carga física Corrección
PANADERO ● Fatiga. ● Fatiga física ● Realizar
● por pausas
Insatisfacción desplazamient periódicas
laboral. o durante la
● Ausencia o ● Fatiga física jornada
mala por manejo de laboral.
organización cargas ● Alternar
del trabajo. ● Fatiga física trabajos en
● Falta de por postura posición de
información o ● Lesiones pie con
comunicación músculo trabajos
de la empresa esqueléticas sentados.
con los ● Tendinitis ● Carga
trabajadores. manual de
materiales
pesados.
●
Manipulació
n de envases
de más de 25
kilos, como
sacos de
harina o
azúcar, que
son
manipulados
o cargados
sin ayudas
mecánicas o
de otros
trabajadores.
Trabajo Carga mental Carga física Corrección
ZAPATERO ● Insatisfacción ● Posturas ● Se
laboral. inadecuadas recomienda
● Responsabilidad en ● Realización de trabajar
todo el proceso movimientos con la
● Sensación de repetitivos espalda lo
monotonía ● Sedación más recto
● Atención continúa prolongada que posible y
de público en genera tensión evitar giros
proceso de venta muscular y bruscos
del servicio. problemas óseos ● Contar con
● Manipulación de herramient
pegantes y as de
materiales que trabajo
pueden generar adaptados
problemas en las para evitar
vías el sobre
respiratorias, esfuerzo
cefalea o ● Adaptar la
nauseas. silla y mesa
a las
condicione
s físicas del
trabajador
● Alternar las
posiciones
sedante y
de pie
Trabajo Carga mental Carga física Corrección
AMA DE CASA ● Fatiga. ● ligadas a ● Control de
● determinadas sus tareas
Insatisfacción condiciones de ● Analizar y
laboral. humedad entender que
● Sensación de ● temperatura no solo es su
monotonía ● ventilación obligación
● ruido ● Tener
● iluminación espacio de
● esfuerzo físico descanso
● sobrecarga ● Utilizar los
postural epp

Trabajo Carga mental Carga física Corrección

CONDUCTO ● nivel de atención ● tipos de vía y su ● Adaptar la
R continuada en la complejidad silla y mesa
conducción ● sobreesfuerzo y a las
● tensión generada conducción condiciones
por urgencias del nocturna físicas del
servicio ● mal diseño del trabajador
● Insatisfacción lugar de ● Alternar las
laboral. conducción y posiciones
● Sensación de prestaciones del sedante y
monotonía vehículo de pie
Atención al público ● posturas ● Realizar
 continua sedentarias pausas
● manipulación de periódicas
cargas durante la
jornada
laboral.
● Adaptar la
silla del
automóvil a
las
condiciones
físicas del
trabajador

Trabajo Carga mental Carga física Corrección

SECRETARIA ● Fatiga. ● Fatiga física ● Adaptar la
● Atención al por postura silla y mesa a
público ● Lesiones las
continua músculo condiciones
● Sensación de esqueléticas físicas del
monotonía ● Cefaleas trabajador
● Fatiga visual ● Realizar
pausas
periódicas
durante la
jornada
laboral.
● Control de
sus tareas
● Contar con
herramientas
de trabajo
adaptados
para evitar el
sobre
esfuerzo
 CONCLUSION

Las condiciones y el medio ambiente de trabajo incluyen tareas entre sí, los factores

ergonómicos en el trabajo son complejos y difíciles de entender, dado que representan el

conjunto de las percepciones y experiencias del trabajador y abarcan muchos aspectos.

Algunos de estos se refieren al trabajador individualmente, mientras que otros están ligados

a las condiciones y al medio ambiente de trabajo.

 BIBLIOGRAFIA

- https://es.slideshare.net/LorenaBernal17/carga-fsica-y-mental
- https://www.google.com/search?q=conversatorio+sobre+la+carga+mental+y+f
%C3%ADsica+de+los+procesos+de+trabajo&oq=conversatorio+sobre+la+c&aqs=chrome.0.
0j69i57j0l5.14881j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
- https://www.insst.es/documents/94886/96076/carga+mental+de+trabajo/2fd91b55-
f191-4779-be4f-2c893c2ffe37
- https://www.observatoriodelaaccesibilidad.es/espacio-divulgativo/articulos/la-carga-
mental-puesto-trabajo.html
-