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Calma el ardor en los pies con 6
remedios caseros
Daniela Echeverri ·  13 diciembre,
Castro 2019

 Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico

Nelton Abdon Ramos
Rojas el 27 noviembre, 2018

Tratamientos
Gracias a las propiedades de determinados ingredientes Todo lo que debes saber de los
podemos favorecer la circulación en los pies para así aliviar la retinoides
sensación de ardor u hormigueo que suele aparecer al final
del día

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La sensación de ardor en los pies es un padecimiento que afecta

a la mayoría de las personas. Por lo general, una vez en la vida
se sufre esta condición. Además, es un incómodo síntoma que
puede indicar alteraciones del sistema nervioso, lesiones o
exceso de actividad física.

Suele venir acompañado con un ligero enrojecimiento de la piel,

hormigueo y aumento de la sudoración. Además de otra Enfermedades
Índice de supervivencia del cáncer
variedad de molestias que pueden afectar estado anímico.

Si bien no suele representar un problema grave, en ocasiones es

primordial prestarle atención. De esta manera, puede aparecer
como efecto secundario de otras enfermedades de mayor
cuidado, según afirma este informe de la Clínica Mayo.

Por suerte, además de poder controlarlo con algunos

medicamentos, hay varios remedios caseros que pueden
favorecer su alivio sin causar efectos adversos.
Nutrición

En esta oportunidad queremos compartir 6 interesantes ¿Las vitaminas ayudan a tener

más energía?
alternativas para que no dejes de prepararlas cuando te
enfrentes a este problema.

¡Toma nota. Después de todo, está en tu mano pasar a la acción!

1. Aceite esencial de manzanilla para

tratar el ardor en los pies
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las piernas durante el
aislamiento?

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Respuesta inmunitaria: todo lo
que debes saber
Reconocido por sus propiedades relajantes, el aceite esencial de
manzanilla es uno de los productos terapéuticos que pueden
calmar el ardor en los pies.

Sus compuestos ayudan a mejorar la circulación en esta zona

del cuerpo. Además, favorecen el control de los procesos
inflamatorios que produce este síntoma, según afirma este
estudio realizado por la Case Western Reserve University Dieta
(Estados Unidos). Los alimentos que producen más
gases
Ingredientes
2 cucharadas de aceite esencial de manzanilla (30 g) ARTÍCULOS INTERESANTES

1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)

Preparación
Combina el aceite esencial de manzanilla con una
cucharadita de aceite de oliva.

Modo de uso Curiosidades

 Frota el tratamiento sobre los pies, masajeándolos durante 5 El lado oscuro de 8 productos
naturales
o 10 minutos.

Repite su uso 2 veces al día si lo consideras necesario.

Ver también: 6 propiedades medicinales de la manzanilla

2. Calabaza amarga
La calabaza amarga es un ingrediente que se ha valorado en la
medicina ayurvédica. Además, destaca por su poder Nutrición
antiinflamatorio, según afirma este estudio de la Universidad Alternativas al suero de leche y
sus beneficios
Jiwaji (India). Por consiguiente, puede favorecer el alivio de
varios tipos de dolencias.

Ingredientes

6 hojas de calabaza amarga

Agua (la necesaria)

Preparación Terapias naturales

Dejar de fumar: 3 bebidas
naturales que te pueden ayudar
Tritura las hojas de calabaza amarga y humedécelas con un
poco de agua hasta obtener una pasta suave.

Modo de uso
Frota la pasta sobre la zona afectada y déjala actuar 10
minutos.

Finalmente, enjuaga con agua tibia y repite su uso 2 veces al

Plantas medicinales
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de tu corazón
3. Espino blanco
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de un profesional. Le recomendamos que contacte
con su especialista de confianza.

Última actualización: 13 diciembre, 2019

La infusión de espino blanco es un remedio tradicional para

disminuir el ardor y enrojecimiento de los pies. Además, mejora
la circulación sanguínea (según afirma este estudio realizado
por la Oficina de farmacia y de laboratorio de elaboración de
fórmulas magistrales de Madrid) y favorece el control de
molestias como el hormigueo.

Ingredientes

1 cucharada de hojas de espino blanco (15 g)

1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Vierte una cucharada de hojas de espino blanco en una taza

de agua hirviendo y tapa la bebida.

Espera que repose 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo
Ingiere esta infusión 2 o 3 veces al día.

Tómala a diario hasta que dejes de sentir ardor en los pies.

4. Jengibre y aceite de coco

El preparado medicinal de jengibre y aceite de coco es un
producto analgésico que puede calmar el ardor, dolor e
inflamación en los pies. Así lo afirman este estudio de The
Himalaya Drug Company y esta investigación de la Universidad
de Isfahan (Irán).

Contiene compuestos hidratantes y revitalizantes que, además,

disminuyen la sensación de pesadez y los cambios de textura de
la piel.

Ingredientes

1 cucharadita de jengibre en polvo (5 g)

2 cucharadas de aceite de coco (30 g)

Preparación

Vierte el jengibre en polvo en un recipiente y mézclalo con el

aceite de coco hasta obtener una pasta.

Modo de uso
Aplica el producto sobre los pies y ejecuta un ligero masaje
durante 5 minutos.

Finalmente, enjuaga los residuos y, si es necesario, repite su

uso 2 veces al día.

Te recomendamos leer: Beneficios del aceite de coco en la

 estética

5. Agua de hamamelis

La popular agua de hamamelis es un tónico natural que puede

relajar los pies y las piernas para disminuir los problemas
relacionados con el mal retorno venoso. Así lo afirma este
estudio realizado por la Ludwig-Maximilians-UniversitätMünchen
(Alemania).

Sus principios activos, activan el flujo sanguíneo y reducen

molestias como la hinchazón, el ardor y la sensación de
pesadez.

Ingredientes
3 cucharadas de hamamelis (45 g)

2 tazas de agua (500 ml)

Preparación
Agrega el hamamelis en las tazas de agua y ponlo a hervir, a
fuego lento, durante 5 minutos.

Finalmente, tapa la bebida y deja que repose 15 o 20

minutos.

Modo de uso

Vierte el agua en un barreño y sumerge los pies durante 20

minutos.

Úsalo todos los días hasta calmar el ardor.

6. Vinagre de manzana
Según este estudio realizado por el Malaysian Agricultural
Research and Development Institute, este tónico natural tiene
propiedades calmantes y antiinflamatorias. Así que disminuye
las molestias que acompañan el ardor en los pies.
Su pH ácido frena el crecimiento de hongos y previene las
infecciones y problemas cutáneos.

Ingredientes

3 tazas de agua (750 ml)

¼ de taza de vinagre de manzana (62 ml)

Preparación

Pon a calentar las tazas de agua y, sin dejarlas hervir,

viértelas en un barreño.

Incorpora el vinagre de manzana y remuévelo para que se

integre bien.

Modo de uso
Sumerge los pies durante 20 minutos y sécalos.

Si los síntomas persisten, repite su uso 2 veces al día.

¿Experimentas una sensación de ardor en los pies? Elige alguno

de los remedios citados y dile adiós a estas molestias.

8 ejercicios para
fortalecer los pies
Te recomendamos que lleves a
cabo una rutina de ejercicios para
fortalecer los pies. ¡Puedes entrenar
en casa o en la oficina!

Bibliografía 

Daniela Echeverri Castro 

Redactora profesional con más de 7 años de

experiencia. Daniela Echeverri Castro ha
trabajado como creadora de contenidos y
editora en diferentes páginas web. Ha sido
coordinadora y gestora de contenidos en
diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia
experiencia en SEO y marketing digital.

En los últimos años ha centrado su trabajo de redacción en temas

Leer más
de salud, nutrición y bienestar. Además, realizó el curso Nutrición y
obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad
Nacional Autónoma de México (UNAM). Asimismo, ha colaborado
en varios proyectos de edición y curación de textos para blogs
temáticos. Desde el año 2014 es redactora en Mejor con Salud y
actualmente colabora en la sección editorial del Grupo MContigo.
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