Cordial saludo,

Teniendo en cuenta la guía para el desarrollo de la actividad comparto la reflexión de acuerdo a la

regulación emocional y cognición social.

Reflexión.

 Teniendo en cuenta que la regulación emocional es de suma importancia para la salud

mental del ser humano ya que esta nos permite manejar emociones en las distintas
situaciones que enfrentamos cada día, en especial con diferentes problemáticas sociales
que generan estrés, ansiedad, convirtiéndose en estresores que no solo afectan el estado
de animo si no que todo el organismo con la presencia de enfermedades permanentes o
conductas de autoeliminación que alteran el orden en las comunidades exponiendo a
otros individuos en peligro. Hay que tener en cuenta algunos hábitos para gozar una
buena salud mental, como lo son hábitos alimenticios, sueño y estar libres de sustancias
toxicas; para ayudar a la regulación de las emociones, además de la prevención y
detección a tiempo de algún trastorno mental para que sea tratado a tiempo y evitar casos
que impactan a la sociedad de manera negativa.

 La cognición social permite al ser humano interpretar, ingerir y hacer juicios sobre las
bases de la misma cultura y estilos de vida que ofrecen, ya que esto le ayuda a la
participación activa como ciudadano que ofrece ideas y soluciones a los conflictos que se
presentan; aunque no todos poseen esta habilidad de identificar las necesidades y
suplirlas de la manera correcta para la cooperación, por ello el hombre es diferente y
único en la especie y cada quien piensa de diferentes maneras por eso la
retroalimentación es importante para construir comunidades con culturas propias que
influencian a la sociedad a interactuar directamente en forma de percibir e interpretar el
mundo.

Un abrazo.