La terapia psicodinámica, La terapia psicodinámica destaca la importancia de la experiencia inconsciente y el pasado en la

enfoques en psicoterapia conformación de la conducta actual.

Al alentar a los individuos a explorar temas no resueltos y para hablar de las personas y relaciones
importantes en su vida que pueden aumentar su auto-conocimiento y la comprensión de cómo el pasado
influye en los problemas actuales. En comparación con la terapia psicoanalítica, la terapia psicodinámica
busca ofrecer una solución más rápida para los problemas más inmediatos.
Terapia cognitivo- La terapia cognitivo conductual es una forma de psicoterapia que combina terapias cognitivas y conductuales
conductual (TCC) con el objetivo de ayudar a las personas a cambiar su forma de pensar, sentir y comportarse.
A diferencia de otras formas de psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual se centra específicamente en los
problemas y dificultades que enfrentamos en el presente, no en el pasado.

La terapia cognitivo conductual se centra en los pensamientos, creencias y actitudes que tenemos (nuestros
procesos cognitivos) y su interacción con nuestro comportamiento para crear nuestros problemas
emocionales. Fundamentalmente, la terapia cognitivo conductual se basa en la teoría de que no son los
propios acontecimientos los que nos molestan, lo es el significado que les atribuimos. La terapia cognitivo
conductual nos ayuda a ver la explicación alternativa y disfrutar de los beneficios de ver los acontecimientos
de manera diferente.

Terapia Humanista
La terapia humanista está centrada en la persona. La terapia se desarrolló en los años 50 y 60, partiendo de
la base de que todas las personas son capaces de ser amadas, ser creativas y tienen capacidad para asimilar
información.
Este enfoque parte también de que para lograr todo nuestro potencial son necesarias condiciones favorables.
Durante la terapia, el terapeuta tendrá como objetivo proporcionar un entorno en el que la persona se sienta
cómoda e incondicionalmente aceptada.
Esto permite experimentar y aceptarse avanzando hacia el potencial de cada uno. Al demostrar la
autenticidad, la empatía y la aceptación incondicional, el terapeuta puede crear un ambiente donde el
paciente encuentra sus propias soluciones a sus problemas.

Luis Alberto Ruiz Santos

Psicología 10mo cuatrimestre Sabatino UNIVAM