Composición corporal trabajo ed.

Física

Imc =. 52 Kgs
---------------------------------- = 19 ->normal
1.63 mts × 1.63 mts

Perímetro cintura : 63 sin riesgo

Análisis: En mi condición física mantengo buena masa

corporal, con mi salud estoy en un peso adecuado para mi
edad mi peso establecido es normal no tengo de ningún
riesgo en esta etapa no tengo riesgo de una enfermedad
cardiovascular.

Reflexión: Para obtener una mejor condición física y una

buena salud sin riegos debo tener una muy buena
alimentación mínimo 4 veces a la semana hacer un poco de
ejercicio hidratarme correctamente con agua a diario.
A veces ni lo tengo en cuenta pero trato de hidratarme bien
me tengo que cuidar mejor con mi alimentación sobre todo en
las horas en las que consumo cada comida voy a tratar de
mantenerme en algún ejercicio para no tener riesgo con mi
salud y mantener una buena condición física.