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  • Autocuidado Autocuidado: Emocional " "

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    Aura Torrado Monroy
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    AUTOCUIDADO

    AUTOCUIDADO
    EMOCIONAL
    “4 ” COMPR
    OMISOS
    que nos hace sentir de cierta
    manera y esto nos permite
    tomar decisiones y no actuar
    Cuidar nuestras emociones de forma impulsiva con todas
    nos aporta equilibrio. Estar las consecuencias que eso
    atentos a lo que sentimos y muchas veces implica.

    SER CONSCIENTE DE NUESTRA


    RESPIRACION

    CONTAR HASTA 10 ANTES DE


    ACTUAR

    COLOCARME EN EL LUGAR DEL


    OTRO

    TENER CONVERSACIONES
    ENRIQUECEDORAS

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