Gimnasia Facial mejor que el Botox

Hoy entrevistamos en el programa de HOY POR HOY a la Sra. María

Garrigues Walker ella es experta en gimnasia facial y propietaria de Walker
Nine en Madrid España para ejercitar la cara. Según su creadora es mucho
mejor que las cirugías plásticas y el botox.

La pregunta obvia era: Si hacemos ejercicio para moldear y endurecer los

músculos del cuerpo porque no hacer lo mismo con los de la cara??

La gimnasia facial debe ser personalizada y aunque María Garrigues Walker

cobra en España 65 euros por cada clase, aquí están algunos de sus
ejercicios:

Ojos: Suba las cejas al máximo; coloque tres dedos presionando (sin estirar ni
desplazar la piel) entre las sienes y el extremo de los ojos. Cierre los ojos,
cuente cinco segundos y abra lentamente. Repítalo cinco veces.

Labios: Ponga los labios como si fuera a dar un beso, exagerando el gesto.
Cuente hasta 10 y ahora estire los labios hasta formar una sonrisa forzada.
Cuente hasta 10 y descanse. Repita el ejercicio tres veces.

Boca: Con la boca cerrada infle las mejillas y mueva ese aire dentro de su boca
de un lado a otro. Repita tres veces.

Abra lo más que pueda los ojos y la boca; saque la lengua hasta donde alcance
y después vuelva a introducirla en la boca. Procure mantener su cuello
relajado. Repita 10 veces.

Papada: Cierre la mano en un puño y colóquelo debajo de la mandíbula inferior

presionando con el puño hacia arriba. Intente abrir la boca con fuerza, sin
agresividad pero sin soltar la presión del puño, durante siete segundos y repita
tres veces.

Con la mano derecha abierta, con los dedos pulgar e índice forme una L, estire
la papada hacia atrás y hacia el cuello. Repita el movimiento varias veces. Al
finalizar pase una esponja con agua fría por toda la zona de la papada y cuello.

Mejillas: Tome aire, infle las mejillas, cierre la boca y después sople
lentamente.

Siguiendo un programa de gimnasia facial dice María se puede mejorar

espectacularmente el aspecto de su cara, se puede practicar en su casa, sin
efectos secundarios y es mucho más económico que una cirugía plástica o que
las inyecciones de Botox.

Para finalizar me fascina uno de los consejos de María que dice así" muchas
mujeres no se atreven a mover un músculo de la cara para evitar arrugas, lo
cual es una auténtica barbaridad, no hay mejor tratamiento de belleza que
gesticular y reírse."