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  • Test de Condicion Fisica

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    Andrey Guzman
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    test de condicion fisica

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    FECHA DIA 30 MES 03 AÑO 2020

    EDAD 24 AÑOS

    PESO 85 KG

    TALLA 1.73 CM

    IMC 28.40

    CLASIFICACIÓN NORMAL

    OBSERVACIÓN FALLAS EN LA RESISTENCIA

    REFLEXIÓN UN POCO MAS DE ENTRENAMIENTO PARA TENER


    RESISTENCIA

    PRUEBA RESULTADOS
    FLEXIBILIDAD 41 CM – 43 CM
    FUERA ABDOMINAL 31
    FUERZA LUMBAR 40
    FUERZA DE BRAZOS 30 FLEXIONES DE BRAZO
    RESISTENCIA (CARRERA CONTINUA) 15 MINUTOS
    SALTOS 80
    FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA FCR:86 FCM: 160

    ENLACE DE LOS EJERCICIOS

    https://www.youtube.com/watch?v=srDN9UFPVTs

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