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¿Gestionas tus emociones o te gestionan ellas a ti?

LEIDER ADRIAN ROJAS RAMIREZ


con DNI/NIE

1075254496

Ha superado con éxito el curso de formación en modalidad


teleformación de 2 horas de duración, el día 27/04/20
Objetivos:

Comprender el estado emocional por el que estoy pasando y ver qué puedo hacer

Contenidos:

Fases del cambio


Zona de confort y zona de aprendizaje
Actitud y emociones
Gestión del estrés
Mindfulness
¿Qué otras actividades podemos hacer?

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