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ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 71 “ADOLFO LÓPEZ MATEOS”

C.C.T. 05DST0071Y
ZONA ESCOLAR 502
TURNO VESPERTINO
TORREÓN, COAHUILA
CICLO ESCOLAR 2019-2020
PERIODO: 27 DE ABRIL AL 1 DE MAYO.

ESPACIO CURRICULAR: TUTORÍA Y EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL.


DIMENSIÓN: AUTONOMÍA.
HABILIDADES: Expresión de emociones.
INDICADORES DE LOGRO: Expresar con respeto y claridad las emociones y sentimientos,
tomando en cuenta a los demás y al contexto

TEMA: AUTOESTIMA, AUTOCONOCIMIENTO Y EMPATÍA.

INTRODUCCIÓN

La expresión no es otra cosa más que una o varias representaciones o proyecciones de lo


que nosotros queremos o no queremos de manera consciente o inconsciente comunicar o
emitir al medio exterior.
Nuestras palabas, escritos, dibujos, actitudes y gestos son ejemplos de nuestra expresión
personal.

Autoestima

Para que la expresión de un determinado individuo se dé de la manera más correcta, se


requieren diversas características o factores que influyan en eso. Un aspecto de suma
importancia es la autoestima. Pero, ¿qué es la autoestima?
La autoestima es el amor que uno se tiene a sí mismo. Si una persona no tiene autoestima,
esta persona proyectará inseguridad, miedo y temor al expresarse, y será fácilmente
manipulable. Una persona con autoestima proyectará seguridad, confianza y valor al
expresarse.
A continuación ve el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=SkepTHIKONw

Contesta en tu cuaderno las siguientes preguntas:

1.- ¿Por qué es importante que una persona tenga autoestima?

2.- ¿Cómo crees que vive una persona sin autoestima?

3.- ¿Cómo crees que vive una persona con autoestima?

Autoconocimiento
Conocernos es de suma importancia ya que esto hará que nos expresemos de manera
adecuada y preferentemente nos desarrollemos en los campos o ambientes de nuestro
agrado, de nuestro gusto y también, nos desarrollemos en las actividades en las que
sabemos que somos buenos. Siempre hay dos o más cosas que uno sabe hacer muy bien.
Algunos son buenos para los deportes, otros para las ciencias, otros para la política, otros
para arreglar motores y autos, otros para vender y ser negociantes, etc.

Como ejercicio copia y rellena el siguiente cuadro en tu cuaderno. Coloca por lo menos
tres habilidades que tengas, que te gusten y consideres eres buena(o) para ello. Como
ejemplo se expresa la habilidad que tiene un niño al saber dibujar. Coloca las 3 habilidades
con las que cuentas.

Habilidades que tengo ¿Los demás valoran mi ¿Qué siento cuando realizo dicha
habilidad? habilidad?
Algunas personas, no todas. Me siento relajado cuando dibujo. Me
DIBUJAR entretengo y siento que elevo mi
imaginación. Además siento que es un
reto dibujar cosas nuevas.

Dentro del conocernos, no solamente debemos tomar en cuenta las habilidades para
desarrollar un determinado producto. También es importante que nos conozcamos
sentimentalmente y sepamos cómo somos emocionalmente y saber controlar dichas
emociones.

A continuación analiza el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=se62UwCxUrI

El hecho de conocernos emocionalmente puede ser un motivo para iniciar con el control
de aquellas emociones que no nos traen ningún beneficio en expresarlas, sino todo lo
contrario. Por ejemplo, cuando exponemos en clases, ¿vale la pena sentir vergüenza,
miedo o temor?, ¿o lo mejor es sentir confianza y seguridad, incluso aunque nos
equivoquemos al leer o pronunciar una o varias palabras?

A continuación contesta las siguientes preguntas en tu cuaderno:


¿Recuerdas alguna situación en la que expresaste alguna emoción o sentimiento que no te
gusto sentirlo y que incluso no había motivo para sentirlo? ¿Cuál fue?

¿Crees que deberías controlar dicha emoción?

¿Recuerdas alguna situación en la que expresaste alguna emoción o sentimiento que te


gusto sentirlo y que te ayudo a salir adelante en dicha situación? ¿Cuál fue?

¿Crees que deberías expresar más dicha emoción?

Empatía

Para poder expresarse en la vida, no basta con tener autoestima y conocer nuestros
sentimientos y emociones. Ya que no podemos hacer siempre lo que nosotros queramos.
Un sentimiento que es esencial para el ser humano se exprese correctamente es la
empatía.

La empatía es un sentimiento que te permite tener consideración de otra persona. De ser


sensible ante los problemas que la persona pueda tener. Simplemente el hecho de
expresar malas emociones a las personas puede hacer daño o molestar a los demás.

A continuación analiza el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=_u1J0zFmpfk

Por último analiza los siguientes videos: https://www.youtube.com/watch?


v=3DEzlUbkFg8&pbjreload=10 y https://www.youtube.com/watch?v=WY04O7wMkDk.

Después de ver los videos y poner atención a su contenido, realiza en tu cuaderno un escrito de
media hoja o hasta una hoja cuando mucho en que resaltes los siguientes puntos:

 ¿Qué es para ti la empatía?


 ¿Qué características debe tener una persona empática?
 Cómo sería tu escuela, tu ciudad, país y el mundo si todos fuéramos empáticos?

TUTORÍA Y EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL 1.


Editorial: Santillana.
ACCESO DIRECTO: https://es.calameo.com/read/0035904628a27c8ec822b