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MATRIZ GRUPAL (NEUROBIOFEEDBACK, PSICONEUROINMUNOLOGÍA &

MINDFULNESS)
DEFINICIÓN ALCANCES APLICACIÓN TÉCNICA O
REGISTRO
FISIOLÓGICO
Mindfulness se puede La intervención ¿Cómo se aplica el Mindfulness a nivel
entender de diferentes basada en tratamiento de psicológico y
formas, actualmente se Mindfulness (IBM) Mindfulness? neurobiológico puede
entiende como estado que se fundamenta en Habitualmente consta de 8 mejorar el control
implica la conciencia que antiguas prácticas sesiones, de 2 hrs, hay atencional, mayor
emerge al prestar atención del budismo, diversas meditaciones. capacidad de
de forma de liberada en el
actualizadas y regulación emocional,
momento y sin juicio.  Meditación de
adaptadas al transformación de la
También se define como las escaneo corporal.
actitudes como estado de la contexto occidental. autoconsciencia y una
 Meditación
curiosidad, la apertura y la Técnica más sentado, comiendo mayor ecuanimidad.
aceptación. Otra definición utilizada para o caminando.
como proceso que implica analizar mecanismos  La comunicación
la autorregulación de la de acción que el consciente. También se ha
atención obteniendo Mindfulness  Yoga demostrado según en
experiencia inmediata (Atención plena)  Psicoeducación. las investigación ser
acompañado de actitud de parece activar como efectivo como
amabilidad y aceptación. intervención También se puede tratamiento de
psicológica. Ha practicar en grupo o problemas mentales a
generado interés en individual, con la ayuda de través de la terapia
estudios tanto grabaciones de cognitiva, reduciendo
teóricos como meditaciones de 45 el estrés, recaídas en
prácticos siendo minutos al día. adicciones, la terapia
terapias de la tercera dialectico –
Elementos de
generación en esta comportamental, se
Mindfulness.
época ha ayudado en incluye aquellos
tratamiento a No juzgar, Paciencia, trastornos que existen
problemas físico y Mente de principiante, mayor investigación y
psicológico para Confianza, No esforzarse, mejoramiento en
incrementar Aceptación. déficit de atención e
bienestar. El origen hiperactividad,
de Mindfulness tiene trastornos de estado
una historia más de de ánimo, ansiedad,
2.500 años, Jon psicosis, dolores
Kabat – Zinn crónicos con
desarrollo la versión presencia de
adaptada al contexto depresión y otras
occidental. Primero patologías como el
como intervención a cáncer esta
pacientes con relacionado en
dolores crónicos, algunos casos con
luego a problemas trastornos de ánimo,
de estrés y así aplico depresión, ansiedad.
a otras condiciones.

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