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Con el símil del tren bala (SHINKANSEN) nos hace pasar por 35 estaciones para
encontrar tu pasión. Estas estaciones se dividen entre las lecciones del pasado
(aprender), la pasión del futuro (creer) y la felicidad del presente (vivir). Vivir
aprendiendo y creyendo es su clave básica, pero empezando por la pasión del futuro y
después aprendiendo del pasado para conseguir el viaje feliz en el presente. Los
autores nos vuelven a sorprender por la potencia de su metáfora, por la sencillez de su
visión y sobre todo, la amenidad de exponer con un arsenal multidiverso de ideas fruto
de distintas tradiciones más científicas y más triviales. Hay mucha vida, mucha pasión y
muchos aprendizajes en cada una de sus hojas.
1. Lo que amo.
2. Lo que el mundo necesita.
3. Aquello por lo que pueden pagarme.
4. Aquello en lo que soy bueno.
Estos 14 consejos sirven para guiar el tren hacia el futuro, pero en segundo lugar
debemos sacar del pasado aquellas lecciones más útiles. El aprendizaje del pasado se
basa en:
Estos 6 aprendizajes del pasado te permiten junto a los consejos de futuro plantear una
verdadera visión de tu presente. La felicidad en tu presente se basa en estas
apreciaciones:
1. Haz una sola cosa a la vez, mata la multitarea.
2. Escribe algo personal cada día.
3. Expresa tus emociones de una forma poética.
4. Toma decisiones cruciales en este momento de tu vida.
5. Consulta con tus sueños las preguntas que no tienen respuestas.
6. Fluye dibujando para liberar experiencias.
7. Haz introspección de un pensamiento lateral o intuición.
8. Ejercítate en la atención plena en tus actividades cotidianas.
9. Busca activamente las casualidades de tu vida.
10. Realiza actos de bondad gratuita cada día.
11. Abraza a menudo a tus seres queridos.
12. Viaja sin destino de vez en cuando y déjate sorprender.
13. Incorpora la filosofía KAIZEN (Ciclo PDCA) a tu IKIGAI.
14. Dirige la mejora siempre a ti mismo.
15. Aléjate de las fuentes de negatividad.
En total son 35 estaciones de un viaje que proponen los autores y que sirven para
poner en práctica tu IKIGAI personal.
Ideas-Fuerzas
Los autores, cogiendo ideas de tradición japonesa pero como encaje con
descubrimientos científicos de la psicología, nos hablan de las siguientes ideas-fuerzas:
Estas ideas-fuerzas expresan cada una de las estaciones de este viaje que empiezan
en el futuro y pasan por el pasado para llegar a tu presente.