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Crossfit - Viernes A) Warm Up: 0:30 Segundos de Plancha Con Las Manos Sobre La Mancuerna
Crossfit - Viernes A) Warm Up: 0:30 Segundos de Plancha Con Las Manos Sobre La Mancuerna
A) WARM UP:
0:30 segundos de plancha con las manos sobre la mancuerna
C) WOD
Goblet Squat
https://www.youtube.com/watch?v=NlKg5PS-xyo