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ALIMENTACIÓN

L-tyrosina 1000-1500 mg (carnes, huevos, espinacas, germinados, frutos secos)

Selenio-metionina (nueces de brazil, frutos secos, ajo)

Yodo (huevos, carnes y pescados criados naturalmente, algas (espirulina))

Vitamina D3 (sol)

Manganeso, molibdeno, magnesio (aguacate), azufre (suero rehidratante alcalinizante)

Probióticos (kéfir de agua, te de cambucha, probióticos de alta calidad, yogurt, kéfir en leche)

Prebióticos: (cacao, ajo, pepinos, coliflor)

Ácido fólico (hojas grandes: acelga, espinaca)

cloruro de magnesio (vegetales)

Adaptógenos: Maca, ashawanda, rhodeola, gingseng, shizandra, astragalus

Coenzima Q10

Hábitos metabólicos (ejercicios en ayunas, duchas frías, saunas, pesas)

Polen

Crucíferas: coles de brúcela o repollitos, nabos, coles, rábanos, coliflor, Cianuro como tiozinato crucífera,
brócoli

Frutos secos: linaza y chía, nueces de brazil, almendras, café orgánico

Ácidos grasos: aceite de coco, aceite de krill, aceite de salmón silvestre de Alaska, aceite de oliva

Frutas y verduras: Acelgas, espinaca, apio, ajo, cebolla, coco, clorofila, apio, coco, algas marinas, Perejil,

Germinados: brotes de alfalfa, raíces chinas, germinados de trigo, alfalfa, coles de Bruselas, cacao, ajo,
pepinos, coliflor)

Leguminosas: arveja, habichuela, frijol verde (frescos)

Proteínas: Huevo, pollo y pescado, peces azules, sardina, trucha, atún, salmón, leches vegetales,

Otros: cloruro de magnesio polvo o citrato de magnesio, sal sin flúor, clórela, espirulina

JUGOS: Desintoxicante, colon, hígado, riñón, sistema linfático, jugo de mantenimiento, curativo
Desintoxicante: 4 tallos de apio, 1 manzana verde, medio pepino cohombro, 1 manojo de acelgas o espinacas,
2 limones, 5 cm de jengibre pelado

Hígado: 1 diente de ajo, zumo de 1 pomelo toronja o lima, 1 remolacha cruda, 1 manojo de espinaca, 1
manzana verde, 1 dedo índice de brócoli, 2 coles de Bruselas o repollitos, 4cm de cúrcuma en bulbo

Colon: 1 cucharada de Psyllium, 1 cucharada de linaza, 1 cucharada de Chía, 1 cucharada de ajonjolí, 1 puñado
de tamarindo, 1 manojo de espinaca, 3 pizcas de cloruro de magnesio, 5 cm de sábila

Colón 2: 1 rodaja de Piña, 1 limón, 3 naranjas, 12 almendras peladas, 10 cm de sábila, 1 apio con hoja, 7cm de
pepino

Estreñimiento: 1 rodaja de Piña, 1 rodaja de papaya, 1 limón, apio, sábila

Estreñimiento en diabetes: 5cm de cristal de sábila, 2 cucharadas de linaza, 1 cucharada de pepas de papaya,
6cm de pepino, 1 zanahoria, 1 limón, 1 pizca de bicarbonato

Sistema linfático: 2 granadas (nopal, kiwi), 10 cm de pepino, 2 cucharadas de brotes de alfalfa, 1 limón, agua
al gusto

Riñón: 1 Míspero, 2 coles de Bruselas, 4 frijoles de chachafruto, 1 limón, 1 kiwi, 5 cm de sábila

Páncreas: 2 zanahorias, 5 cm de sábila, 3 espinacas, 2 coles de Bruselas, 2 dedos de nopal, 1 tallo de apio

Piel: 3 cucharas de Melón, 10cm de pepino, 1 remolacha, 1 zanahoria, 1 limón, 2cm de jengibre con cáscara

Hipotiroidismo: 2 tazas de agua, media taza de Arándonos o agraz, 1 pizca de canela, 1 pizca de jengibre seco,
1 pizca de nuez moscada, 1 zanahoria mediana, 10 cm de pepino, 1 limón mediano

Acelerador del metabolismo: 12 hojas de alcachofa, té verde, 1/2 berenjena, 1 cucharadita dulcera de
espirulina, 2 dedos de tamarindo, 1 cáscara de naranja

Calvicie: 100 gr de col, 1 manojo de espinacas, 2 ramas de romero fresco o ½ cucharada de romero seco, 2
zanahorias, 1 manzana

Calvicie 2: 3 tallos de apio, ½ cebolla cabezona roja, 1 diente de ajo, 1 tallo de brócoli, 1 manzana

Circulación: 1 cucharada de maca en polvo, 1 remolacha cruda, 2 zanahoria, zumo de 3 naranjas, 1 limón

Visión: 3 zanahorias, 1 remolacha, 1 tira de papaya, 1 manojo de espinaca, higo o fruto del nopal o tuna, 1
toronja o pomelo, 1 pizca de bicarbonato

Gastritis: ½ banano pintón, 10cm de sábila, 1 pera, 3 zanahoria, papaya

Gastritis con hipoclorhidria: 1 rodaja de piña, 1/2 remolacha, 3 tallos de apio, 2 limones, 1 cucharada de
vinagre de manzana y agua

Prediabetes: 6 mandarinas

Diabetes: 1 manojo de espinacas o 5cm de nopal, 3 dedos de yacón, semilla de calabaza, girasol o alpiste, 1
cuchara de maca, 2cm de jengibre pelado, 1 cucharada de psyllium, 1 cucharada de canela, té verde, 1 capsula
de picolinato de cromo
Colesterol y triglicéridos: 2cm de guatila, 1 limón, 6cm de nopal, agua

Re polarizador celular: 250 cm3 de Miel, 3 pencas de sábila, ½ copa de bebida alcohólica 40%

Otros:

1. JUGO DESINTOXICANTE: Una manzana verde, dos limones medianos, tres centímetros de pepinos
cohombro con cáscara, un cristal de sábila de 6x6, un manojo de espinaca, medio tallo de apio, 1 cm de
jengibre pelado, una taza de jugo de naranja o toronja
2. GASTRITIS: Un pedazo de sábila de 10x7x1, una pera mediana, un banano pintón, una zanahoria
pelada, un vaso de agua
3. COLON: Una cucharada de psyllium mucilago, una cucharadita de linaza y chía, una cucharada de pulpa
de tamarindo o un puñado de tamarindo con pepas remojado de la noche anterior, sábila 5x5
4. LINFÁTICO: 2 cucharadas de granada (½ kiwi, ½ manzana verde), un limón sin cascara, ½ pepino
cohombro, 2 cucharadas de alfalfa en brotes, agua al gusto
5. HÍGADO: ½ diente de ajo, remolacha cruda mediana, brócoli dedo índice, dos coles de brúcela o
repollitos, 100cc de pomelo toronja o lima, dos hojas de espinaca, tres pizcas de cúrcuma en polvo o 1
cm de bulbo de cúrcuma
6. COLON: 1 pocillo de piña picada, 1 limón, zumo de tres naranjas, una rama de apio con tallo y hoja, un
pedazo de 3 a 5cm de pepino cohombro, 5x5 de cristal de sábila, 10 almendras sin cascaras remojadas
toda la noche y por 2 min en agua caliente para extraer la cascara

Plantas

 Hoja del árbol de pomarrosa (magnesio, potasio, zinc y cobre, tyrosina) 1 vaso tres veces al día
 Maca
 Ortiga seca 1 vez al día o 3 veces al día por 2 días
 Flor de Jamaica 3 veces al dia por 2 dias
 Raíz de diente de león 3 veces al dia por dos dias
 Raíz de berro 2 veces al día por 2 dias

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