DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Esperamos que hayáis podido desconectar estos días de Semana Santa y tengáis las pilas
cargadas para afrontar este tercer trimestre especial que nos ha tocado vivir.

Os dejamos nuevas actividades que podéis realizar en casa para manteneros activos.
Recordad que debéis hacer un diario de vuestra actividad física y enviárselo a vuestro
profesor de Educación Física por correo electrónico.

Si quieres compartir alguna idea con tus compañeros también puedes contárnosla por correo.

¡Mucho ánimo a todos!

Coordinación en familia

La coordinación es uno de los contenidos más importantes de Educación Física en Primaria,

y con este sencillo ejercicio que podéis complicar todo lo que queráis se puede trabajar
fácilmente desde casa.

https://www.instagram.com/p/B-cTvBVifTU/?igshid=1106ury102fu3
Twister casero

Si no tienes este juego en casa puedes hacerlo muy fácilmente de muchas formas diferentes.
En el siguiente enlace os dejamos una, pero en internet podéis encontrar muchas otras
formas de hacerlo para poder jugar en casa.

http://siemprehayunamano.blogspot.com/2013_12_01_archive.html

Circuito

Os proponemos realizar un circuito basado en saltos como este. ¿Qué otros ejercicios eres
capaz de inventar? Para este circuito necesitáis una escoba.

Ejercicios:
1. Saltos con los pies juntos.Saltos a pata coja con cada pierna.3 veces.
2. Salto con giro de 90 grados.2 vueltas hacia cada lado.

3. “Supermán”: Posición inicial en cuadrupedia ,con apoyo de manos y rodillas;elevamos

simultáneamente brazo y pierna contrarios,manteniendo la posición de
equilibrio.Cambiad de lado.

4. Saltos adelante y a atrás,sobre una escoba o similar puesta en el suelo.

5. “Soy pelota de ping-pong”: Saltos en el sitio variados,cantando:”Soy pelota de ping-

pong y boto,boto,boto por todo mi salón”.