Ejercicio de emoción, sueño y motivación

Edelmir Beltrán Macias

Código: 72273942
Grupo Nº 403005_109

Tutor: Gladys Rodríguez

Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades.
Psicología
Curso: Psicofisiológica
Consentimientos firmados
 Ejercicios prácticos de la emoción

Sujeto: Auto aplicación Fecha: 08- abril-2020

Estimulo Identificación Sensación fisiológica Observaciones

Canción: don’t worry Tranquilidad, la frecuencia Me causa tranquilidad

Sonoro be happy cardiaca es normal. y siento que me
(Bob Marley) transporta como a un
https://www.youtub ambiente de playa,
e.com/watch?v=L3H cierro mis ojos
QMbQAWRc

Placer, tranquilidad, frecuencia Me siento tranquilo

cardiaca normal. por la textura suave,
Táctil plastilina cierro mis manos para
disfrutar de la textura

Thriller de película Aunque no considero

de terror: noche del Terror, ansiedad, angustia muy terrorífica la
demonio frecuencia cardiaca empieza a película, si se puede
Visual subir por la tensión. tener cierto nivel de
ansiedad y un poco de
asco, fruño las cejas

https://www.youtub
e.com/watch?v=kCv
5CaGPhVs
Sujeto: DUBAN STIVEN BELTRAN Fecha: 08- abril-2020

Estimulo Identificación Sensación fisiológica Observaciones

Canción: don’t worry El individuo presenta una El individuo se mira

Sonoro be happy sensación de Tranquilidad, la tranquilo, sonríe y se
(Bob Marley) frecuencia cardiaca normal y observa relajado los
https://www.youtub sus ritmo cardiaco estable músculos
e.com/watch?v=L3H
QMbQAWRc

Muestra sensación de confort, Se observan relajados

tranquilidad, frecuencia los músculos, cierra
Táctil agua cardiaca normal. los ojos.

Thriller de película Se observa inquieto y

de terror: noche del Muestra sensación de angustia tensiona un poco los
demonio pero también de inquietud músculos
Visual
 Ejercicios prácticos de la emoción

Sujeto: SENIA GUTIERREZ PERILLA Fecha: 08- abril-2020

Estimulo Identificación Sensación fisiológica Observaciones

Canción: don’t worry Muestra una sensación de Se observa confort y

Sonoro be happy Calma, la frecuencia cardiaca es agrado, sonríe y los
(Bob Marley) normal. músculos se observan
https://www.youtub relajado
e.com/watch?v=L3H
QMbQAWRc

Arcilla Distención, agrado, frecuencia Se observa tranquila y

cardiaca normal. los músculos se
Táctil observan relajados se,
frota las manos.

Thriller de película Se observa tención en

de terror: noche del Se observa ansiedad, angustia todo el cuerpo y evita
demonio frecuencia cardiaca empieza a ver las imágenes
Visual https://www.youtub subir por la tensión de las cerrando los ojos
e.com/watch?v=kCv imágenes
5CaGPhVs

Análisis del ejercicio práctico emoción: se observa a los individuos desarrollar emoción y
mostrarla por medio de signos en su cuerpo, La teoría de expresión facial de las
emociones se basó en Charles Darwin, quien sugirió que la expresión facial de las
emociones era un mecanismo innato que sirve a los animales para comunicar sus estados
emocionales. S. S. Tomkins modificó esta idea al afirmar que sólo los músculos faciales
responden innatamente a ciertos tipos de situaciones emocionales. Este autor demostró
que las expresiones faciales son similares en todo el mundo para expresar miedo, ira,
 tristeza, alegría o enojo y que no se usan para comunicar estados internos, sino que son
reacciones a un grupo de estímulos, Por tal razón le es muy difícil a las personas mentir en
las reacciones a estímulos por más sencillos que estos sean, como se demuestra en el
anterior ejercicio.
Informe general de resultados de ejercicios prácticos del sueño como fuente de
investigación

Nombres y Calidad Latencia Duración Eficiencia Perturbaciones mediación Disfunción Puntuación

apellidos habitual durante el PSQI total
día
Auto 1 1 1 0 0 1 1 05
aplicación
Duban 1 1 1 0 1 0 0 04
Stiven
Beltrán
Senia 1 1 2 1 1 2 2 10
Gutiérrez
perilla

Interpretación
Cada componente se puntúa de 0 a 3. De la suma de los 7 componentes se obtiene la
puntuación total del PSQI que oscila de 0 a 21 puntos (a mayor puntuación peor calidad de
sueño). Buysse propone un punto de corte de 5  5 malos dormidores).
Análisis del ejercicio práctico del sueño
Los individuos muestran el nivel de recuperación energética basada a un buen sueño, La
hipótesis de que el sueño sirve para recuperar y restaurar los procesos bioquímicos y
fisiológicos que son previamente degradados durante la vigilia es aparentemente muy
lógica y, por lo tanto, muy aceptada. Sin embargo, con el alargamiento del sueño o con un
desplazamiento del ciclo se observan trastornos similares a los que provoca la pérdida de
sueño, por tal motivo entre menos calidad de sueño aparecerían posibles patologías.
 Ejercicios prácticos de la motivación
Sujeto : Auto aplicación
Pregunta:
Si tuvieras que elegir entre el
trabajo de tus sueños o ganar
más dinero que elegirías:
Trabajo de tus sueños
Ganar más dinero
Sujeto : Duban Stiven Beltrán
Pregunta:
Si tuvieras que elegir entre el
trabajo de tus sueños o ganar
más dinero que elegirías:
Trabajo de tus sueños
Ganar más dinero
Sujeto : Senia Gutiérrez Perilla
Pregunta:
Si tuvieras que elegir entre el
trabajo de tus sueños o ganar
más dinero que elegirías:
Trabajo de tus sueños
Ganar más dinero
Fecha: 08 abril 2020
Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto (aumento de
frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se
manos, contracciones musculares observan.
Sensación de tranquilidad y Cierro los ojos
satisfacción aumento de frecuencia visualizando la
cardiaca debido a la felicidad y gusto posibilidad de tener
un trabajo deseado
Fecha: 08 abril2020
Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto (aumento de
frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se
manos, contracciones musculares observan.
Aumento de frecuencia cardiaca, Cierra los ojos,
sudoración en las manos, sensación entrelaza los
de alegría brazos, respira
profundo
Fecha: 08 abril de
2020
Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto (aumento de
frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se
manos, contracciones musculares observan.
Sensación de alegría y satisfacción, Cierro los ojos,
aumento de frecuencia cardiaca, frota sus manos,
aumenta su
respiración.
Análisis del ejercicio práctico de motivación: en este caso del ejercicio donde la
motivación es desde el punto de vista del individuo mostrando su meta, ya sea su trabajo
ideal o la obtención de más dinero, vemos la motivación como meta individual de cada
sujeto dependiendo de dicha meta, ya que La motivación es un estado del organismo que
energetiza y dirige la conducta hacia la obtención de una meta y sólo a través del
comportamiento de la persona la podemos estudiar y conocer; además, algunas
conductas pueden corresponder a diferentes motivos (psicología general 3 ed)