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Clase Nº3
Clase Nº3
1 2
1
3 4
2
1 2 1
3
3
4 5
4 5 6
4 5 6
Opción C- con TRX: 3 vueltas de 20 repeticiones Opción D-con mancuernas: 3 vueltas de 16 repeticiones
1 2 3 4 4
1 2 3
5 6 7 8 5
6 7 8