19 Principios de salud y normas de vida

a. Longevidad

Longevidad humana antes y después del Diluvio: Gén. 5; 11

• •
~
,
..4
' Dios
. ..,
perm1t10:

PECES

Lev. 11 :9, 1O, 12

(escamas+ aletas)

AVES

Lev. 11 :13-20
(aves limpias)

CARNE
 19 Principios de salud y 2 Aire puro 3 Temperancia 4 Ejercicio
Las células necesitan No consumo físico
normas de vida
•
• -~ c. Ocho remed ios
oxígeno. Los glóbulos
rojos (250 millones en
cada gota) transportan
de alimentos
inmundos, drogas,
estimulantes .
Tonifica los
músculos, calma
los nervios y ayuda
• al cuerpo el oxígeno Dominio propio. a la circulación.
• 1 Luz solar necesario Se recomienda
•• Aumenta los glóbulos blancos y rojos de la para las células. actividad física
• •
• sangre, y ayuda a fijar el calcio y el fósforo en • •• regular.
los huesos. • •
•
5 Descanso
Los adultos necesitan 8 horas diarias de sueño ••
• 6 Agua
para relajar los músculos, los nervios y la mente. •
• Tres cuartas partes del
• cuerpo están compuestas
•
• por agua. Sirve de vehículo
para llevar alimento a las
• células y para la eliminación
•
de desechos. Los riñones
filtran 170 litros de impurezas
de la sangre cada día.
"'

• • • • ••
7 Alimentación •
saludable •
Mayor consumo de
frutas y verduras, y
menos grasa, 8 Confianza en
sal, azúcar y Dios
condimentos. "Él es quien
perdona todas tus
iniquidades,
El que sana todas
tus dolencias"
(Sal. 103:3;
Exo. 23:25).