ACTIVIDAD VIRTUAL

5°AÑO EDUCACIÓN FÍSICA – ITMR

GESTOFORMAS
1- Un jugador atacante llegando a la línea de 6 mts, eleva su brazo sacándose de encima un
jugador para lanzar. QUE GESTOFORMA DEBE USAR EL ARBITRO
FALTA EN ATAQUE, puño contra palma de mano.
2- Un jugador atacante, logra sortear la línea de defensores logrando un lanzamiento
suspendido cayendo dentro del área de 6 mts. QUE GESTOFORMA DEBE USAR EL ARBITRO
SAQUE DE ARCO, brazo estirado hacia el lado del arco que saca con “la muñeca quebrada”
3- En una ocasión manifiesta de gol un defensor impide el lanzamiento del delantero
tomándolo de la camiseta y tirándolo al suelo. QUE GESTOFORMA DEBE USAR EL ARBITRO
GOLPEAR, 2 minutos, brazo semi estirado, la mano contraria tocándose el antebrazo.

COVID-19
Realizar una breve reseña con las medidas que están tomando individualmente y en su entorno
para combatir, prevenir y concientizar a todos con respecto al virus

Actividades diarias

Actividades nuevas

Cosas que dejaron de realizar

Después de que se haya declarado pandemia, hubo un gran cambio no solo en

cada una de las casas, sino en todo el país o todo el mundo. Hay gente que pasó
de lavarse las manos unas veces al día solo antes de comer o cosas así, a
lavárselas todo el tiempo para hacer todo. En mi caso y el de mi familia, por
prevención, se “suspendieron”, al menos por esta semana, toda actividad física
que incluya a más personas de por medio, tratamos de buscar el equilibrio con las
comidas y la poca actividad física que podemos hacer en diferencia a lo que era
antes del virus. Ya no más salir a comer a tal lugar, o salir a jugar a tal otro; lo que
más se necesita ahora es cuidarnos y ayudar a prevenir algo peor entre todos,
tratando de ser lo más racional posible con todo, buscando un balance saludable
más o menos parecido a lo que era antes, poder seguir la rutina desde casa.
Desde el día lunes 16 de marzo que empecé a moverme también en casa gracias
al gimnasio y a los profes que lo conforman [ ;) ], para que así no pase factura el
sedentarismo en este tiempo.