UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NAYARIT

Centro de Atención Psicopedagógica

TEMA PRINCIPAL: MI AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

OBJETIVO GENERAL: Que los estudiantes asistentes al taller logren elevar su autoestima y aplicarla en sus relaciones
interpersonales para mejorarlas y desenvolverse de manera sana en la sociedad.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:

 Desarrollar en cada persona la capacidad para formar su autoconcepto, ubicarlo en la realidad y aceptarlo.
 Aprender las técnicas para crear la confianza en sí mismo y proyectarla en sus relaciones interpersonales de manera natural y
segura.
 Fomentar el autocrecimiento.

SESIONES: 4 NÚMERO DE HORAS: 4 hrs. DURACION DE LA SESION: 60 minutos

A QUIEN VA DIRIGIDO: Estudiantes de nivel superior de la Universidad Autónoma de Nayarit
CUPO: 12 personas

BIBLIOGRAFIA:

 CREATIVIDAD EN LAS RELACIONES DE PAREJA. Maura Rodríguez Estrada. Editorial Trillas. 1997
 COMO MEJORAR SU AUTOESTIMA. Nathaniel Branden. Editorial Paidòs. 2003
 EL PODER DE LA AUTOESTIMA. Nathaniel Branden. Editorial Paidòs. 1993
 DESCRIPCION DEL TALLER
MI AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

NO. DE SESION TEMA SUBTEMA OBJETIVO TIEMPO MATERIAL OBSERVACIONES

Autoconciencia Introducción Presentación del 2 min.

1 del autoconcepto instructor
Dinámica de Presentación del 15 min. Pelota pequeña
rompe hielo grupo. Saber
expectativas.
Reglas del taller Lluvia de ideas 5 min. Pizarrón o papel
bond y plumones
Algo de teoría Presentación del 8 min. 1 papel bond y
tema. colores
Participación de (crayolas)
todo el grupo.
Técnica de Imagineria 10 min.
relajación guiada
Practica: Formar el 7 min. Formato y copias
conociéndome autoconcepto a
más. través de frases
incompletas
Retroalimentación Como se 6 min.
sintieron, con
que se quedan
Tarea Que otra persona 2 min. Formato y copias
llene las frases
incompletas.
Despedida Invitación para 2 min.
Retirarse y volver
la siguiente
sesión.
NO. DE SESION TEMA SUBTEMA OBJETIVO TIEMPO MATERIAL OBSERVACIONES

autoaceptación Bienvenida y Hacer una 7 min.

2 revisión de tarea evaluación del
autoconcepto
Dinámica Observarse 20 min.
introductora: detenidamente
frente al espejo en un espejo
cada integrante.
Frases Hacer una lista 5 min. Formato y copias
incompletas de sus defectos y (Pág. 61,62,70 y
atractivos y 71)
sentimientos que
experimento.
Algo de teoría: Aceptar Vs. 6 min. Pág. 48-50
respeto por la gustar BF575.S39.B7
realidad mía y la Como mejorar su
del otro autoestima
figura Hacer su figura e 5 min. Barras de
plastilina plastilina
exposición Pasar al frente y 7 min. Formato y copias
repetir una frase
presentando su
figura.
Retroalimentación Como se 3 min.
sintieron, con
que se quedan
Tarea y Mirarse al espejo 2 min.
despedida por 2 min. Todas
las mañanas y
repetir una frase.
NO. DE SESION TEMA SUBTEMA OBJETIVO TIEMPO MATERIAL OBSERVACIONES

Relaciones Retroalimentación Como se 2 min.

3 interpersonales de la tarea. sintieron.
dignas
Dinámica: Fomentar la 25 min.
desvanecimiento confianza del
grupo.
Algo de teoría: Fomentar la 7 min. 1 cartulina y
nutrir la autoestima en colores
autoestima de los los demás (crayolas)
demás
Palabras de Hacer dos líneas 10 min.
estima paralelas y decir
al otro palabras
de estima y
superación.
Retroalimentación Que han 3 min.
aprendido?
Tarea Decirles a las 2 min.
personas
conocidas sus
mejores
cualidades.
despedida Invitación para 6 min.
volver la próxima
sesión.
NO. DE SESION TEMA SUBTEMA OBJETIVO TIEMPO MATERIAL OBSERVACIONES

Conclusión Dinámica de los Que cada 20 min. Globos y 13

globos persona escriba plumones
en tres globos
una cualidad que
4 haya descubierto
o que le gustaría
mostrar, para
después
intercambiarlos
Retroalimentación Reflexión: saber 2 min.
de la dinámica lo que tengo y lo
que puedo dar
Análisis de si Anotar en una 7 min. Hojas blancas
mismo hoja lo que no le
gusta de si, lo
que si y lo que
quisiera cambiar.
comentarios Compartir sus 10 min.
respuestas
Retroalimentación ¿Que han 5 min.
aprendido?
Técnica de Reafirmar 15 min.
relajación autoestima.
Retroalimentación Conclusión y 5 min.
comentarios

Despedida Gratitudes y 5 min.

abrazos.