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Centro de Educación para el Trabajo y Desarrollo

Humano
CEDESARROLLO – COMFENALCO

GUÍA DE PRÁCTICAS FORMATIVAS

Taller de Entrenamiento
Práctica de Laboratorio
Práctica en Campo
Guía de Clase Virtual
Actividad de Recuperación X

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUÍA DE APRENDIZAJE

Programa de Formación: DEPORTES Semestre: I Fecha: 17/03/2020

Módulo: MORFOLOGIA, FISIOLOGIA Y N.SC.L: 250801029


Programar el ejercicio físico de acuerdo con los
BIOQUIMICA DEL EJERCICIO FISICO
parámetros técnicos.

Actividad de aprendizaje formativo: Identificar y Duración en horas: 3


describir las fases de preparación y ejecución del
ejercicio físico, teniendo como fundamento el
desarrollo de las actividades en Baloncesto y / o
Atletismo desarrolladas como actividad académica.

Resultados de Aprendizaje:

El estudiante identifica y describe las fases de la preparación y ejecución del ejercicio físico, e identifica
los cambios que puede haber en algunas variables fisiológicas como la respiración y la frecuencia
cardiaca.

2. PRESENTACIÓN

La condición física ha tomado importancia por su relevancia en la realidad social (necesidad de una
buena salud y calidad de vida) y por la satisfacción de practicar alguna actividad física o deportiva. La
actividad físico- deportiva regular es un componente importante para conseguir estilos de vida
saludables.

Desde el punto de vista formativo el deporte es considerado como una positiva escuela de valores, en
donde sus prácticas se erigen como escenario de aprendizajes de convivencia y ciudadanía. El
entrenamiento es la acción de prepararse para la práctica de un deporte o actividad física, desarrollado
en diferentes etapas.

3. SABERES PREVIOS ESENCIALES

(Especificar qué saberes debe manejar el estudiante para poder participar de la


actividad)
● Concepto de Actividad física y deporte
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● Definición de condición física


● Valores normales de la frecuencia respiratoria y frecuencia cardiaca

4. ACTIVIDAD Y ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

ESTRATEGIA DE APRENDIZAJE

Descripción: (Explicar lo que los estudiantes deben realizar para alcanzar el resultado de aprendizaje, a
través de un paso a paso)

Para la ejecución de la actividad, el estudiante debe:


● Identificar las fases de preparación y ejecución del ejercicio físico, previa revisión bibliográfica
acerca del tema y practica realizada en pista de atletismo o cancha de baloncesto
● Describir en que consiste cada una de las fases de preparación y ejecución del ejercicio físico
● Manifestar su experiencia en la ejecución de su práctica deportiva como actividad académica en la
práctica de baloncesto o atletismo y referir si durante la misma ha percibido cambios en su
frecuencia cardiaca y respiratoria, teniendo como parámetro los valores fisiológicos normales.

Objetivo:
Realizar un mapa conceptual sobre las fases de preparación y ejecución del ejercicio físico.

Relatar o manifestar su experiencia en la ejecución de la práctica deportiva (baloncesto o atletismo) como


actividad académica.

Material (es) requerido: (Detallar los materiales que se requieren para desarrollar la
actividad)

● Revisión bibliográfica Fases de Preparación y Ejecución del Ejercicio Físico.

5. EVIDENCIAS Y EVALUACIÓN

Producto o Conocimiento: El estudiante afianza conocimientos relacionados con


Entregable: los valores normales de las variables fisiológicas Frecuencia Cardiaca y
Frecuencia Respiratoria.

Desempeño: esta actividad le permite al estudiante identificar las


fases de preparación y ejecución del ejercicio físico y valorar su
frecuencia cardiaca y respiratoria

Producto: mapa conceptual fases de preparación y ejecución del


ejercicio físico y relato de su experiencia en la práctica deportiva.

Forma de Entrega: Digital

Criterios de Los objetivos de la actividad se consideran logrados cuando realice el


Evaluación: mapa conceptual solicitado, de acuerdo a lo planteado en esta guía de
aprendizaje y presente el relato de su experiencia en la práctica
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deportiva.

Evidencia del Formatos, videos, fotografías


desarrollo de la
actividad:

6. BIBLIOGRAFÍA / WEBGRAFÍA

7. PARTICIPANTES (Actividad desarrollada de manera individual)

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