LAS TAREAS PARA EL HOGAR
Aumentar la probabilidad de éxito
en la tarea
1-Ajustar la tarea al individuo para que
la pueda ejecutar.
2-Dar una explicación de cómo y por
qué podría ayudar una tarea.
3-Establecer la tarea en colaboración
con el paciente.
4-Hacer que la tarea sea una propuesta
sin posibilidades de fracaso.
5-Comenzar la ejecución de la tarea, si
 Estas se adaptan a los pacientes en particular,
es posible, en sesión.
6-Ayudar a establecer sistemas para
recordar la tarea.
 Se presentan tareas típicas, algunas son
7-Anticipar posibles problemas; realizar
ensayos encubiertos cuando haga falta.
8-Preparar al paciente para un posible
resultado negativo
Dentro de esto tenemos:
Dentro de la misma probabilidad de
En que consiste éxito en la tarea se encuentra:
1-Las tareas para el hogar son parte constitutiva
de la terapia cognitiva, Por medio de ella, el Evitar las posibilidades de fracaso
terapeuta busca extender las oportunidades de Es fundamental que al comienzo de la
cambios cognitivos y conductuales del terapia se enfatice que la realización de
paciente. las tareas proveerá datos útiles, aun
2-Establecer tareas a medida para cada cuando el paciente no logre completarla.
individuo, darle una explicación interesante del Comenzar la tarea en la sesión
manejo de las tareas para el hogar.
Es aconsejable, especialmente en la
primera etapa de la terapia, dejar libre
ASIGNACIÓN DE TAREAS
algún tiempo en la sesión para que el
paciente pueda comenzar allí sus tareas.
estableciendo los objetivos generales que se Recordar las tareas
han planteado por el profesional y el paciente
para la terapia. Es muy importante que, desde el
comienzo, los pacientes anoten las
tareas asignadas durante la sesión.
permanentes, mientras que otras son
Cuando, de todas maneras, olvidan
adecuadas para la primera etapa, la intermedia
o la final. hacerlas, existen otras estrategias para
recordárselo.
Ofrece una guía para la asignación de
tareas
TAREAS PERMANENTES
1-Activacion conductual.
2-El control de los pensamientos automáticos.
3-La biblioterapia.
4-Repaso de las sesiones anteriores.
5-preparación de la siguiente sesión

ADAPTAR LA TAREA PARA EL
PACIENTE
-El cumplimiento exitoso de las tareas puede
acelerar la terapia y se tiene que seleccionar
con mucho cuidado.
-No solo es importante el tipo de tarea sino
también la cantidad del trabajo que se asigna.
PROVEER UNA EXPLICACIÓN
-Es más probable que un paciente cumpla con
las tareas para el hogar si comprende cuál es
el propósito de estas.
-También es importante poner énfasis en las
razones por las cuales las tareas deben hacerse
diariamente.
ESTABLECER LAS TAREAS EN
COLABORACIÓN
TAREAS ADICIONALES
1-Con el fin de prevención de recaídas.
2-Organizar los apuntes de la terapia.
3-Releer los apuntes de terapia una vez por día.
4-Si no puedo identificar los pensamientos automáticos,
debo anotar la situación. Recordar que la identificación
de los pensamientos es una capacidad en la que iré
mejorando.
Anticipar Problemas
El paciente puede hacer la tarea, y con base a
eso debe considerar aplicar una o más de las
siguientes estrategias:
1-El ensayo encubierto.
2-Sugerir una tarea diferente.
3-La dramatización racional-
emocional.
Preparación para un posible resultado
negativo
Si el terapeuta piensa que un experimento
puede no dar tan buenos resultados como se
ha previsto, puede ayudar al paciente a
anticipar sus reacciones frente a los
pensamientos automáticos que surgirán.

-El terapeuta debe asegurarse de que el

paciente no sólo comprenda los objetivos de
una tarea, sino que además esté de acuerdo en
hacerla.
-A medida que la terapia avanza, el
profesional alienta al paciente para que fije
sus propias tareas.
 LAS TAREAS PARA EL HOGAR

Conceptualizar las dificultades Obstáculos psicológicos Revisar las tareas realizadas

Si el paciente tiene dificultades para llevar
a cabo sus tareas, el terapeuta utiliza el
problema como una oportunidad para
comprenderlo mejor.
PROBLEMAS PRÁCTICOS
Se presenta cuatro problemas prácticos y
típicos:
1-Realizar las tareas a último minuto.
2-Olvidar las razones de la asignación de una
tarea.
3-Desorganización.
4-Dificultades con una tarea.
enmascarados como problemas
prácticos
 El terapeuta siempre debe prestar
atención a las tareas asignadas en la
 Algunos pacientes sostienen que sesión anterior. A un cuando el
problemas prácticos tales como la falta de paciente esté en crisis o desee
tiempo, energía u oportunidad les conversar sobre temas no relacionados
impiden llevar a cabo las tareas. con las tareas, es importante dedicar
unos minutos a su revisión o al menos
Problemas relacionados con las cogniciones del acordar hacerlo en la siguiente sesión.
terapeuta
 Finalmente, el terapeuta puede evaluar si
algunos de sus pensamientos o creencias
le impiden alentar adecuadamente al
paciente para que haga las tareas.

PROBLEMAS PSICOLÓGICOS

Si una tarea ha sido fijada adecuadamente y el

paciente tuvo la oportunidad necesaria para
realizarla, las dificultades para no haberla
cumplido pueden derivar de los factores
psicológicos:

1-Predictores negativos.
2-Sobrestimar las demandas de una tarea.
3-Perfeccionismo.