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PAUSAS ACTIVAS

Son breves descansos durante la jornada


que sirven para recuperar energía, a través
de diferentes técnicas y ejercicios que
ayudan a reducir la fatiga, disminuir la
tensión y el estrés.
¿POR QUE DEBEN REALIZARSE?
Rompen la rutina de trabajo
Reactiva la energía mejorando el estado de
ánimo.
Relaja el cuerpo.
Genera conciencia de la salud física y
mental.
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CANTAR Y/O HACER EJERCICIO
JUGUEMOS EN FAMILIA A LAS
ADIVINANZAS
HAGAMOS MIMICA
Se trata de un juego en el que los participantes deben expresarse sin hablar, usando
sólo la expresión corporal para que sus compañeros descubran fácilmente qué
palabra o frase desean comunicar. Pueden ser nombres de: Animales, Películas,
verbos, programas de T.V. ETC
QUERIDOS PADRES DE FAMILIA Y ESTUDIANTES

❖ Sabemos que no ha sido fácil asimilar la situación actual del país, sin
embargo es importante que enfrentemos este capitulo de nuestras vidas
con tranquilidad, compromiso y responsabilidad.
❖ Las pausas activas tienen como objetivo descansar la mente y romper con
la rutina.
❖ La idea no es saturarlos con información; pero si establecer comunicación
con ustedes. Por esta razón se envían sugerencias de actividades para que
compartan en familia.
❖ Esperamos volvernos a encontrar muy pronto.

GRACIAS
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