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ITAGÜÍ- ANTIOQUIA

CENTRO TECNOLÓGICO DEL MOBILIARIO


ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 2- CONOCIMIENTO CORPORAL BIOTIPOS
EJE DE CULTURA FISICA

1- DATOS GENERALES:

PROGRAMA DE FORMACION:
FICHA DE CARACTERIZACION:
TEMA: Actividad de aprendizaje 1 conocimiento corporal, Biotipos
RESULTADO DE APRENDIZAJE: aplicar técnicas de cultura física para el
mejoramiento de su expresión corporal según la naturaleza y complejidad del área
ocupacional
TIPO DE EVIDENCIA: Producto-Conocimiento
NOMBRE DEL APRENDIZ: D. I
FECHA:
INSTRUCTOR: Jorge H Mesa Giraldo D.I: 1023722372

INSTRUCCIONES:

A partir de la lectura del documento de apoyo “Biotipos”, desarrolle la siguiente


actividad, la cual corresponde a la temática sobre conocimiento corporal.

1. ¿Qué es el biotipo y cuáles son los factores que lo determinan?

El biotipo es la forma física definida del cuerpo humano


y esta se determina por factores metabólicos, herencia,
la forma ósea del cuerpo y la facilidad que tiene cada
ser en acumular grasa y la formación muscular.
2. Elabore un mapa conceptual donde resuma la lectura del documento

BIOTIPOS

El biotipo es la forma física


definida del cuerpo humano y esta
se determina por factores
metabólicos, herencia, la forma
ósea del cuerpo y la facilidad que

SE CLASIFICAN EN
ECTOMORFO ENDOMORFO
La persona de este Son las personas que
biotipo es de tienden al sobre peso
constitución delgada, debido a su metabolismo
muy poca masa lento, acumulan mucha
muscular. Que se grasa, tienen
tonifican mas no musculatura poco
aumenta de forma tonificada y flácida,
considerable, al tener cuando inician una
un metabolismo rutina de ejercicios
acelerado, no permite primero deben
asimilar de forma MESOMORFO concentrarse en perder
óptima el consumo de Se dice que es el biotipo peso y luego en definir y
los alimentos, por esto ideal, son de figura tonificar su masa
no acumula la grasa. atlética y para ellos es muscular, para
Sus huesos son muy fácil aumentar
masa muscular, no es ni
flaco ni gordo, pero muy
definido muscularmente.
Desarrollan masa
muscular y tonifican
esta de manera fácil,
obtienen la fuerza con
poco trabajo. Los
hombre tienen forma de
V y las mujeres tienen
forma de reloj de arena,
son aquellas personas
3. Aplique el test que se encuentra al final del documento y determine cuál es
su biotipo
combinación de Endomorfo y de Mesomorfo

4. A partir del resultado obtenido en el test a cerca de su biotipo, determine


cuáles pueden ser los factores que en la actualidad determinan su biotipo

Por mi masa muscular y grasa en mi cuerpo

5. Mencione que practicas puede incluir dentro de su estilo de vida, para


mantener o alcanzar el biotipo que desea.
Tonificar los musculos y quemar la grasa que me sobra en estos momentos

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