“uso gern “eparwon rer que wou ‘iors notte mim osel ano ue Decides poner musa ‘nates ida al cud J Di ‘ove loco a oki Si sage temo ino un sh mon de osotres mn Admins ante Dio ae nwo ae tos yan ol ser humana tae facta denuestas las vamos completamente dpe & ‘jar qu Dis clininase eos det de 2, Hamildement Le pedimos que noir sede erin defacto, icimos unas de ods aga peo= nays que abies ofa ate mos dpuesos«repara odaa que es Reparanosdnetanente a cannos nae pose cl dao que Tes abi cad, ‘Blvo en aque etn en ae Reet prjudicarn ellos isos Bo Continua haciendo suet venta perwonly euand noe equvacdBano Sian nmeditanent Buscamos através de ls ric ylrmed ‘asia mejorar met contacto conse ‘econ Dist come Laconebinay dlteaalamense que no dane once 8 ‘olutad para can nosotros ys les foiales pollen abo sbi experimenade un despre ‘piel co elds et tox tran de leva se eae a Personas que omen en excera compul ‘ners de pactar es pease vos noetos ats ‘ong a eb1 Justo compromiso « la abstnencia de comer TL Nespaisvamente oi cosa mas importante en nestas vidas, sin excepcin! Cuando comemos ims (o menos) comida de la que necesamos,re- ondamoeripdamente que comer compusivamente Sebilits esta salud, embota nuestra faculades y festropea cutlguler oportunidad que tenemos de paz ental. La abstinencla nos proporcionaclridady hos ada a comprender mas pldament as causa fe subyacen en nuestra caciones destuctvas con comida Gaando nos enfentamos ala urgencia de comer compusivantente, nares il cosidearlossigulentes [ua antes de tomar ese primer bocado compulsivo, | Mire msal del placer nici decomerhacalas ‘entinintos Inestables de incomodidad ik tuto recriminaciény- dessperanza terbros de OA se referenaestaprctca cor "considera todos las aspects dl boca” 2, Estar agradecido por haber encontrado OA fo necestar usa Ia comida pare resclver problemas 3, Nosorprenderte po el deseo de comer com ‘amtents Inciso despues de estar abstinent ln periodo largo de abstineneia, puedes des brir que tu iaioacion hiperactva te tenta bios impuleas de restelagieo comer slvamentesntendl que te librars de las fables consecuencias destrctvas Por molestae que sean ests ansiasysentim novienes que setae a causa dela. 4 Recuerda siempre: cada ver que te nt tins sitaciba in resting, purge 0 ‘ompalsivarente fortaleers tu cone tual con fu Poder Superior, haciendo tu reto mis ill 5. Apesarde lo molest que ests, oinens {eh el deseo de comer, puedes emprendet ‘juntas acionasespciicas para ont {isco inadectado de comida, come rea { unatigo de OA o esrbiracere de Brita a auto compas! Puede que munca poedas omer como una persona “normal” Sin embargo, ‘Sgtendo el programa de OA puedssaprender una forma dev que teenfente 31s fallosyteayude converte ea persona que ibas ase. [Nopienses hableso escribas sobre culquier placer real o imaginari que conigguise de algunos a ‘menos. "Cambie el canl!™ [No creas ls mentta de que la comida mejoraria gona situaciin mal, o sera mis fell vive cn tlle. Comer en exceso en defect ante tna mala ‘Siuacén silo ces tals problemas, permanceer sbstnente ays atu mente a pensar daramentey ppermanecer “ena slucion”™ Acurdate de todas las personas que has conocido eel gran gue etn padado «perma Busca formas nuevas de ayudar a otros come= ores compusios. Recuerda que la primera y Inejr forma de ayudar a oltos es estar abstnente tu mismo, “Agiclos de nosotos que vivimos 4 programa ao solamente llevar el mens hosetros somos el mensaje” (Los Doce Pasosy Dace ‘hadicines de Comedoree Compulsves Andras (04), p- 102), Reederda que + cada di abstinent trae con él honestida,ine- vida y responsabilidad: + cada dia astineate es un regalo por quevalela pena llegar a done ses para experimental; y + una dcisiin de estar abstinent oy e permite ‘syperat los mides de no tener bastante comida, stencién yamor. Gulia una iil asciaion de ides: + la abtivencla Heva a estar contentor y a set Flies y Hbres tomar ose primer bocado come Pulivo tea le wucka la vergiena y elmore + Inabstineneia lev al espeto por uno mismo 7 Tnpaz mentl tomar ese primer boca ca ‘vo activa la enfermedad, levando alas sis ‘ls obsestin porta comida. 13, Culina a grated de que: + abstenerte de un pequeio bocado puede Cambiar completamente vision dela vida ya no ests solo has encontrado OA y una Hermandad de personas que te comprenden totalmente y quieren ayudarte, ‘ienes una enfermedad, no undefecto moray (que enfermedad puede ser detenida un dt Sa vex simplemente porn tomar ese primer brocade compulsivo: abstenerse de comer compulshvamente puede ‘yada dat un gio alos efectos devastadores ‘desta enfermedad en la ment, el cuerpo yl splsitsy 1 no necesita I comida como consuel fon el tempo, aprenderis a aceptarala vida fen ss propiostemings sin Ta necsidad de Conse comida por place 1M, Piensa una yotta vex en losaspectosalegres de lebtinencs como: + elrstoro del equilibria ala mentey cuerpo; + el sentimiento recente de aprecaciny tgatitud por inclusolos més minimosaspectos ‘deuna vide nueva; y + 1a capacidad de enfentarte Ios retos de la vida con par mental respeto a uno mismo y ti corazon eierto 15, Recudrdate a 1i mismo que cuando tu corn st atibalad, tw resistencia etd baja y ‘mente perturbada ycanfsa,encontraris mucho ‘Consul e la Hermandad de Comedores Com- pulsvos Andis [in OA, ests entre personas que verdaderamente te ‘compeeaden, una parte de algo especial. Bienvenido 4 Comedores Compulsvos Anénimos. Bienvenido &