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Sedentarismo.
La tecnología nos ha convertido en los seres humanos más sedentarios de la historia. La
cantidad de actividad física que desarrollamos se ha reducido por debajo del nivel de nuestra
predisposición genética. Estar mucho tiempo sentado se relaciona con trastornos musculo
esqueléticos y es responsable de la actual epidemia de obesidad y sobrepeso junto con el
aumento del riesgo de padecer diabetes tipo II y enfermedades cardiovasculares.
Además, según algunos estudios, las personas que pasan más de 8 horas diarias sentadas
tienen más del doble de probabilidad de estar ansiosas y 4 veces más de estar deprimidas que
las personas que están de pie, aunque sea por períodos cortos.
Estrés.
El estrés consiste en un esquema de reacciones “arcaicas” que preparan al organismo para la
lucha o la huida, es decir, para la actividad física. Era la respuesta adecuada cuando el hombre
prehistórico tenía que enfrentarse a un peligro potencial, pero no lo es cuando el hombre
actual se esfuerza para adaptarse a la vida urbana, al creciente avance tecnológico y al trabajo
en la oficina. El estrés suele ser síntoma de un desajuste y puede producir desde reacciones
emocionales (ansiedad, depresión y fobias) hasta consecuencias fisiológicas (cardiopatías,
diabetes, etc.).
Alergias y enfermedades respiratorias.
Enfermedades tales como el asma y las alergias respiratorias y alimentarias han aumentado
drásticamente en el último siglo. Algunas investigaciones sugieren que la falta de exposición
temprana a agentes y microorganismos presentes en el ambiente natural aumenta la
susceptibilidad al suprimir el desarrollo natural del sistema inmunológico.
La evidencia sugiere que una mayor exposición al medio ambiente natural a través de
actividades al aire libre y pasar menos tiempo en espacios interiores puede ayudar a reducir
los riesgos de enfermedades alérgicas.
Cuidar los factores ambientales
La calidad del espacio de trabajo tiene una gran influencia sobre el desempeño laboral, el
bienestar y la salud de las personas. Y dado que pasamos una gran cantidad de tiempo en
espacios interiores, las consecuencias para la calidad de vida hacen que los factores
ambientales adquieran una gran relevancia.
Algunos factores son claves para la implementación de una institución saludable tales como:
Liderazgo y compromiso a largo plazo de las autoridades
Integración a la misión, visión y valores de la institución
Representación de todos los sectores en los procesos de decisión
Priorización de las necesidades
Optimización de recursos de personal, físicos y económicos
Evaluación periódica de las actividades.